Wpis z mikrobloga

@grv_: myślę, że da radę raczej na trx'ach zrobić, ale domyślnie to ćwiczenie pod kółka gimnastyczne przeznaczone. Zaznaczam, że to jest hardkorowe ćwiczenie i można sobie naprawdę krzywdę zrobić, więc jeśli tam dosyć mocnej bazy nie masz to uważał bym z tym
@grv_: możesz spróbować na jakieś grubszej gumie, ale serio uważaj, bo barków wymienić się nie da xD ale jeśli wcześniej na kółkach nie ćwiczyleś to nie polecam xD zacznij sobie od podciągnięć i dipów, zupełnie inny poziom, bo dochodzi stabilizacja barkami właśnie