#streetworkout #mikrokoksy #kalistenika https://youtube.com/shorts/G2eJlgq0F_M?si=1yszWTUBXVdOD9mF
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
glowaWDZ
IntruderXXD
via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
dominges08
via Wykop@IntruderXXD: powinien razem z sufitem polecieć i z góry powinien wojfer wpaść to dopiero crossover by był ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout
Ostatni tydzień depresja treningowa- ból nadgarstków od miesiąca, brak siły psychicznie i fizycznie do ćwiczenia, ale w końcu trochę się udało przełamać i coś nagrać ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Ostatni tydzień depresja treningowa- ból nadgarstków od miesiąca, brak siły psychicznie i fizycznie do ćwiczenia, ale w końcu trochę się udało przełamać i coś nagrać ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Wczoraj odwiedziłem nowy plac do ćwiczeń tzw. Streetworkout w Poznaniu przy moście Rocha https://maps.app.goo.gl/5djtrWeCAGv7z45i9
Inwestor/zamawiający:
URZĄD MIASTA POZNAŃ
WYDZIAŁ GOSPODARKI NIERUCHOMOŚCIAMI
61-655 POZNAŃ
ul. GRONOWA 20
Inwestor/zamawiający:
URZĄD MIASTA POZNAŃ
WYDZIAŁ GOSPODARKI NIERUCHOMOŚCIAMI
61-655 POZNAŃ
ul. GRONOWA 20
@Gieekaa: to teren zalewowy, podsypiesz i woda zabierze piach ;) W sumie może o to chodziło, jak Warta wyleje to będzie jak znalazł, podpłyniesz kajakiem i będzie pół metra wyżej ( ͡º ͜ʖ͡º)
@ryhu: lol tyle Tobie napisze z tymi Twoimi mądrościami, streetworkout to widziałeś tylko na zdjeciach
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
A takie tam pulle +50kg ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
A takie tam pulle +50kg ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
@Jazon: Mnie to interesuje czy Ty tak tabliczke mnozenia dobrze umisz...
@Niedobry: tylko liczyć do 10, jak to trener ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@random_guest j---ć motywację, dyscyplina- chce Ci się to idziesz, nie chce Ci się to też idziesz xd
@DominiCanes jeszcze trochę i też takie na pasie będzie wisiało xd
@random_guest j---ć motywację, dyscyplina- chce Ci się to idziesz, nie chce Ci się to też idziesz xd
@DominiCanes jeszcze trochę i też takie na pasie będzie wisiało xd
#streetworkout #kalistenika #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Touchyk treningowy na gumie ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Touchyk treningowy na gumie ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Kolejny trening (a nawet dwa, bo nogi robię oddzielnie) z pierwszego bloku treningowego.
Uwaga, kalistenik co nogi robi!!!!111oneone
Essunia ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Kolejny trening (a nawet dwa, bo nogi robię oddzielnie) z pierwszego bloku treningowego.
Uwaga, kalistenik co nogi robi!!!!111oneone
Essunia ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Czwartkowy trening push. Masa, patrząc na aspekty wizualne, idzie raczej dobrze xD ile ważę to nie wiem, sprawdzić nie mogę, bo była zabrała wagę przy wyprowadzce xd najpierw wywaliła moją, bo rzekomo źle ważyła, kupiła nową, a później zabrała ʕノ•ᴥ•ʔノ ︵ ┻
Czwartkowy trening push. Masa, patrząc na aspekty wizualne, idzie raczej dobrze xD ile ważę to nie wiem, sprawdzić nie mogę, bo była zabrała wagę przy wyprowadzce xd najpierw wywaliła moją, bo rzekomo źle ważyła, kupiła nową, a później zabrała ʕノ•ᴥ•ʔノ ︵ ┻
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy
Mówi się, że nie można pić jak się trenuje. Można, ale trzeba mieć własne studio. Essa xD
Mówi się, że nie można pić jak się trenuje. Można, ale trzeba mieć własne studio. Essa xD
@heniek_8: lecę, ale mega stabilna robota, ciężko się na tym wywalić (teoretycznie to do dipów, ale jak widać statyka też na miękko siada xd)
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Zaczynam masę. Uznałem, że będę od czasu do czasu nagrywki z treningów sklejał w takie skrótowce i wrzucał na YT. Trochę się sytuacja życiowa ustabilizowała (otworzyłem we współpracy ze znajomym bokserem i jego żoną własne studio treningowe), więc jest trochę czasu teraz na takie zabawy.
Jeśli się będzie podobało to będę wrzucał dalej, jeśli
Zaczynam masę. Uznałem, że będę od czasu do czasu nagrywki z treningów sklejał w takie skrótowce i wrzucał na YT. Trochę się sytuacja życiowa ustabilizowała (otworzyłem we współpracy ze znajomym bokserem i jego żoną własne studio treningowe), więc jest trochę czasu teraz na takie zabawy.
Jeśli się będzie podobało to będę wrzucał dalej, jeśli
@xpawel115: a dzięki, dzięki. Na chwilę obecną trochę ubogo jest, ale na własnym i z czasem będziemy się rozwijać :D ale klimacik mamy przedni moim zdaniem :D
@xpawel115: rack, ławeczka, sztanga do wymiany, hantle i kettle by się przydały w zestawie, bo do p---y to wszystko, jedyny plus, że za darmo, bo kolegi ze starego studia xd
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Jestem marzeniem każdej pielęgniarki pobierającej krew xD fajna pompa po treningu pod planche wczoraj weszła
Jestem marzeniem każdej pielęgniarki pobierającej krew xD fajna pompa po treningu pod planche wczoraj weszła
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Pierwszy konkretny trening od jakichś dwóch tygodni, ostatnio moja dieta to głównie ciastka i czekolada xD ale coś tam siadło, teraz kuć dalej, essa ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Pierwszy konkretny trening od jakichś dwóch tygodni, ostatnio moja dieta to głównie ciastka i czekolada xD ale coś tam siadło, teraz kuć dalej, essa ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
@heniek_8: ciekawe pytanie xd na chwilę obecną mam przedział wiekowy 8-38lat xd
#streetworkout #kalistenika #mikrokoksy #silownia #streetlifting
Chętnie podzielę się wiedzą jakby ktoś chciał się nauczyć:
Podciągnięcia, podciągnięcia z ciężarem, muscle upów czy też innych skilów jak front lever, iron cross. - za free lub co łaska bo i tak mam masę wolnego czasu.
https://youtu.be/nxharYgPtvc?si=TgMw6f8_fKaCZhTQ
Chętnie podzielę się wiedzą jakby ktoś chciał się nauczyć:
Podciągnięcia, podciągnięcia z ciężarem, muscle upów czy też innych skilów jak front lever, iron cross. - za free lub co łaska bo i tak mam masę wolnego czasu.
https://youtu.be/nxharYgPtvc?si=TgMw6f8_fKaCZhTQ
#pokazforme #wegetarianizm #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Nocna sesyjka checkformowa, ja p------e jakie to światło jest w pytę xd
Nocna sesyjka checkformowa, ja p------e jakie to światło jest w pytę xd
#pokazforme #wegetarianizm #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Taka tam prezentacja moich plecków hodowanych na wegetarianiźmie, całkiem w pytę ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Migawka bez synchro z lampą i mryga, ale w sumie siadło mi pod klimacik nagrania xd
Pompa do filmiku sponsorowana przez @steel_works
Taka tam prezentacja moich plecków hodowanych na wegetarianiźmie, całkiem w pytę ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Migawka bez synchro z lampą i mryga, ale w sumie siadło mi pod klimacik nagrania xd
Pompa do filmiku sponsorowana przez @steel_works
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout
W weekend rozłożyło mnie tak, że myślałem, czy testamentu nie trzeba spisywać, ale po pierwsze jestem biedny, po drugie nie miałem siły długopisa w dłoni utrzymać xD
Wczoraj totalna niemoc dalej, ledwo rano do spożywczaka doczłapałem i z powrotem.
Ale do pracy iść trzeba, perso i zajęcia same się nie ogarną.
Wypadło okienko, no to co,
W weekend rozłożyło mnie tak, że myślałem, czy testamentu nie trzeba spisywać, ale po pierwsze jestem biedny, po drugie nie miałem siły długopisa w dłoni utrzymać xD
Wczoraj totalna niemoc dalej, ledwo rano do spożywczaka doczłapałem i z powrotem.
Ale do pracy iść trzeba, perso i zajęcia same się nie ogarną.
Wypadło okienko, no to co,
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Flaga też tak całkiem, całkiem zaczęła iść niespodziewanie ʕ´•ᴥ•`ʔ
Flaga też tak całkiem, całkiem zaczęła iść niespodziewanie ʕ´•ᴥ•`ʔ
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Press siada tak coraz bardziej na miękko xd chciałbym umić w pankejka, ale drewniak jestem, wtedy bym takiego na ziemi robił ʕ ꈍᴥꈍʔ
Press siada tak coraz bardziej na miękko xd chciałbym umić w pankejka, ale drewniak jestem, wtedy bym takiego na ziemi robił ʕ ꈍᴥꈍʔ
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Remont studia wre w najlepsze ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Remont studia wre w najlepsze ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Planchunia dalej ciśnięta ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Planchunia dalej ciśnięta ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Siemandero Kalisteniczne Świry! ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Wracam do treningów stania na rękach na równoległych po dłuższej przerwie: https://youtube.com/shorts/8vf6WgBa2Xo
A jak tam wasze progresy? Gorące pozdrowienia z Włoch, handstand będzie katowany na plaży (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#kalistenika #streetworkout #sport #trening #mikrokoksy
Wracam do treningów stania na rękach na równoległych po dłuższej przerwie: https://youtube.com/shorts/8vf6WgBa2Xo
A jak tam wasze progresy? Gorące pozdrowienia z Włoch, handstand będzie katowany na plaży (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#kalistenika #streetworkout #sport #trening #mikrokoksy
