Houp dzisiaj stanął na wadze w aptece i aż się przestraszył, bo pokazała 99 kg (°° Masakra jakaś, bo myślałem, że jakieś 88-90 kg max się będzie. Co prawda w ubraniu, ale jednak.

Plan jest taki, że teraz odchudzanie do 80 kg, do późnej wiosny. Rower głównie, deficyt kcal, zdrowa żywność, zero j------o piwska i #a-----l ogólnie. Do tego kompleksy sztangowe, czy
HorrorystycznyDemonPagona - Houp dzisiaj stanął na wadze w aptece i aż się przestrasz...

źródło: temp_file7726656383148207260

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nie obraź się, ale musisz mieć niezły bałagan w hormonach bo z tego co mówisz to popęd masz tragiczny. Ja bym jako priorytet ustalił sobie zrobić porządek z hormonami bo to Ci będzie rzutować nie tylko na wyniki ale też na samopoczucie i zdolność do wytrwania w postanowieniu żeby coś ze sobą zrobić. Powodzenia! ()
  • Odpowiedz
✨️ Moje doświadczenia z psychiatrą: co z myślami samobójczymi?
Mówię psychiatrze że w wieku 33 lat nigdy nic z kobietą nawet nie rozmawiałem z żadną oprócz siostry bo nawet matki nie miałem i widzę jak robi szokująca minę wielkie oczy szybko próbuje to ukryć i zadaje kolejne pytanie,bez komentarza w tej kwestii.
Kompromitacja.
A dla ciekawskich dostałem dwie receoty na escitalopram na uwaga 8 miesięcy jedna na cztery i druga na cztery.
Potem dzwonić po

To normalne u psychiatrów?

  • tak 62.0% (31)
  • powinien się bardziej postarać 38.0% (19)

Oddanych głosów: 50

  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Psychiatra wysłuchuje twoich objawów i przepisuje na nie leki. Ale jak chcesz pogadać o swoich problemach i się pozwierzać oraz poszukać rozwiązania problemów to od tego jest psycholog.
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: ale czego oczekujesz od psychiatry? on jest od przepisania leków na dane objawy i tyle, i tak dał Ci dużo racjonalnych porad. chcesz przepracować jakieś upośledzenie społeczne i inne problemy idziesz na psychoterapię; w twoim przypadku leki nie wyleczą tylko zaleczą, żebyś mógł pracować nad zmianą sposobu myślenia
  • Odpowiedz
#ssri Czy jak się przerwie branie ssri na 2 miesiące, to można normalnie wznowić leczenie czy po zaprzestaniu już nie będzie odpowiedniego działania?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Jak poradzić sobie z nerwicą i stresem w pracy?
Mirasy potrzebuję pomocy. Trafiłem na ostry kołchoz chwilę po wejściu na rynek pracy, zajechałem się fizycznie, psychicznie i nabawiłem się #nerwica . Od paru miesięcy jest mi słabo, mam stany lękowe, codziennie budzę się zmęczony, rozdrażniony, mam problemy z koncentracją. Wcześniej pomyślnie skończyłem studia, nie miałem żadnych problemów ze skupieniem się, nie czułem tłuczenia w głowie i ścisku w gardle
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Dałeś sobie narzucić pracę ponad siły, a w zamian otrzymałeś to co zawsze się otrzymuje. Wyciśnięcie do cna i zwolnienie, gdy twoja wydajność spadła, a spaść musiała przy pracy ponad siły. Niemal nikt takiej pracy nie docenia, zamiast tego zaczyna się obwinianie za wszystko, bo widzą, że sobie dajesz wejść na głowę. To co realnie wykonalne, to należy wykonać, a co jest ponad siły to trzeba zwrócić uwagę na
  • Odpowiedz
Poszedłbym do psychiatry, ale pewnie znowu przepisze to j----e ssri i mi kuśka nie będzie stawać, albo dojść nie będę mógł. Na c--j oni mi przepisują leki po których czuję się jeszcze gorzej i do tego mają skutki uboczne

#przegryw #psychiatria #ssri
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

próbowałem brać #sertralina przez dłuższy czas(depresja), ale skutki uboczne nie pozwoliły mi aby stosować dużą dawkę leku. Kilka razy w tygodniu miałem srake. Sprawy łóżkowe to też porażka. Zmniejszyłem do 50mg, jest spokój ale psycha nadal dno. Ogólnie, to chyba jestem zrażony do tej substancji. Potrzebuję też terapii, ale wybieram się jutro do innego psychiatry. Jak myślicie, jakie kroki poczyni? inne tabletki? #depresja #ssri
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@beaudenui: U mnie zaczęła działać po pół roku i przy drugim podejściu. Ciężko z tym jest. Oceniam że mi pomogła. Błogi stan w-------a przy ogromnej ilości stresorów których nie jesteś w stanie wyeliminować jest nie do przecenienia.
  • Odpowiedz
  • 1
@LateBloomer_ miałem 30, potem 60 przez rok;
jako że działa też na noradrenalinę to faktycznie na początku potliwość wzrasta, serce szybciej bije i ogólnie nie chce się spać - na pewno w jakiś sposób działa pobudzająco.
co do zwiększenia potocznie zwanej 'radosci' to w moim przypadku jej są dużo nie podniosło. Przed dutiloxem (około 3 lata wcześniej), leczyłem się citalopramem i w tym przypadku korzystnej zadziałał, naprawdę poziom zadowolenia, empatii wzrósł.
  • Odpowiedz
✨️ Jak radzić sobie z samotnością i depresją?
Są tu jakieś osoby które latami żyją bez kobiety i znajomych i dają radę normalnie żyć, nie mają zaburzeń psychicznych, stanu permanentnego cierpienia psychicznego, depresji, nerwicy, zaburzeń adaptacyjnych itp. Normalnie żyjecie, chodzicie do pracy? Nie czujecie że wasze życie nie ma sensu? Nie przeżywacie tej samotności cały czas? Jak wy to robicie?

Ja niestety nie jestem w stanie normalnie funkcjonować, cały czas przeżywam samotność
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Czeski_Pablo: tabletkami na depresję to jest jak z tabletkami na gorączkę.
Bierzesz tabletkę żeby móc iść do pracy i z w miarę funkcjonować. Nie likwiduje przyczyny.

Ale organizm człowieka walczy z zarazkami które przychodzą z zewnątrz. Jeśli chodzi o jakieś uszkodzenia to też ma zdolności do regeneracji i detoksykacji.
Problemem jest depresja – bo to się pojawia kiedy nie ma kontaktu z innymi ludźmi jest się odizolowanym społecznie wyrzutkiem. Nie wiem
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: Ja nie mam żadnych znajomych i żyje sam, kontakt mam tylko z rodziną. Pracuje sobie, aby mieć kasę i to, co zostanie inwestuje, abym się nie stresował. Generalnie staram się niczym nie przejmować, nie mam żadnych oczekiwań co do życia. Radość czerpie z rzeczy, które mnie w jakiś sposób interesują lub zaciekawią, lubię sobie coś pomajsterkować. Pośmigać na moto, czasem zjeść coś na mieście smacznego itd. Nie wykluczam, że
  • Odpowiedz
@piechock12 odstawiałem kilka miesięcy i po kilku dniach nie brania leków dopadały mnie brain zapsy i jak już były dość uciążliwe to wracałem do lekow i tak sobie przez kilka tygodni wydłużałem okresy bez tabsow i co jakis czas zmniejszałem sobie też te dawki. Ogólnie trwało to kilka miesięcy, 2-3 może, dokładnie nie pamiętam. Leki brałem 5 lat.
  • Odpowiedz
@Manaka: jest motywacja, żeby nie siedzieć na SSRI wiecznie, tylko działać w kierunku zmiany :) teraz, kiedy masz wyciszone emocje/lęki najlepiej się nad sobą pracuje. Masz wsparcie psychologiczne? Plan na postępy?
  • Odpowiedz
Ale mnie wypłaszcza po tych kilku miesiącach, maaaasakra... Z potrzeb tylko siedzenie przed komputerem, jedzenie (za dużo) i spanie (też za dużo).

Nic nie cieszy, niewiele smuci, trochę przestrasza... /neg

#paroksetyna #ssri
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach