2 196,77 - 11,75 = 2 185,02

Jeff znowu zaplanował swój festiwal rytmów, przyspieszeń i 5x800m docelowym tempem wyścigu, ale ku mojemu zdziwieniu wcale nie było ciężko. Leciało się przyjemnie, tętno siadło, nogi podawały ( ͡º ͜ʖ͡º)

Jedyny dramat wieczoru rozegrał się na stacji metra, gdzie krecik postanowił wyjść z nory z impetem godnym finału Ligi Mistrzów. Po szybkim uwolnieniu bestii resztę treningu dokończyłem jak król życiaPokaż całość

#bieganie #biegajzwykopem

Znowu się obudziłem po 3 godzinach przerywanego snu, no ludzie kochani wykończy mnie ta bezsenność (╯︵╰,)
#przegryw #bezsennosc

Zaparcia od wenlafaksyny. Ktoś miał podobnie? Przeszło z czasem? No na chwilę obecną korek w dopie na amen #nerwica #psychiatria #ssri #depresja

Nie pale juz 9 dni... bylem tez chory jakos podobny czas temu... targa mnie jak zlego, ale jakos sie trzymam, dusi mnie tak jak bym mial ostatni etap gruźlicy i cały czas myślę zeby zajarać bo wczesniej tak nie bylo.... choroba i rzucanie fajek nie pomaga, dajcie no plusika czy dobre słowo na zachętę bo zwatpie...
#palenie #p-------y #nalog #rzucampalenie #gruzlica

#depresja #stanylekowe #nerwica
Co pomogło wam wyjść z takich problemów? Siłownia, kościół, medytacje? Opowiedz swoją historię

Chłop z kołchozu wrócił #glodnyjakpies
#przegryw

No to już prawie 500 dni bez alko leci, pomyśleć że jeszcze prawie 2 lata temu, lekarz się zastanawiał czy mnie szybciej wykończy zawał/zator/udar czy może jednak trzustka walnie.

Zrobiłem sobie ostatnio kontrolne wyniki i organizm mam zregenerowany jak u młodego boga :D

Prawie dwa lata temu miałem krew gęstą jak kisiel, lipidogram rozwalony w komos m.in cholesterol dobijający prawie do 400, trójglicerydy prawie 500, reszta frakcji też rozwalona w kosmos, wieczne biegunki, problemyPokaż całość

Nie palę już ponad 2 dni!
#chwalesie #p-------y #rzucaniepalenia

Wypróbowałem już: pregabaline, escitalopram, paroksetyne, fluoksetyne, klomipramine, wenlafaksyne, duloksetyne, sertraline - w maksymalnych dawkach i albo działają ale bardzo słabo albo wcale nie działają. Jaki lek wam pomógł najbardziej? #nerwica #nerwicalekowa #ocd

Mam przepisana wenlafaksynę (na zespół zmęczenia, migreny, nerwica) Czego można się po tym gownie spodziewać? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #nerwica #psychiatria

#chwalesie #epapierosy #p-------y #rzucampalenie #zdrowie 10 dzień bez papierosa. Jestem bardzo, bardzo, bardzo z siebie zadowolony. Czuje, że najgorsze mam za sobą, ale wciąż jest bardzo ciężko. Prawie co noc mam sen, że zapaliłem papierosa po czym budzę się i zastanawiam się czy naprawdę zapaliłem i mam taką myśl, że tyle dni bez palenia na marne. Ostatnie dwa dni w ogóle były super, boPokaż całość

12 882,50 - 8,72 = 12 873,78

7km BS + 4x80/80m + 1km BS

Na trasie tłum jak na wyprzedaży. Wygląda na to, że całe miasto robi ostatnie szlify przed Maratonem Warszawskim.

UPokaż całość

Jakie sa wasze opinie na temat trittico na sen?
Do sporadycznego stosowania sie nada?

#psychiatria #kiciochpyta #depresja zasieg #leki #trittico #bezsennosc

#pytaniedoeksperta #fotel #zdrowie #plecy
Jaki Państwo polecacie fotel do biurka, w gabinecie, taki żeby odcinek lędźwiowy u człowieka trzydziestoletniego odpoczął był.
Nie pytam o kwotę, bo to nie problem.
Foteli na rynku miliony, więc pytam sprawdzone opinie zadowolonych użytkowników.