Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 10
@AnonimoweMirkoWyznania: Mam tak samo xD Zacząć najpóźniej, jak najszybciej odpocząć żeby potem nic nie robić i fantazjować o osiąganiu sukcesu ehh
@AnonimoweMirkoWyznania: ja jestem taką osobą i czy chcesz czy nie, też możesz się taką stać. To nie jest wynik genów. To jest kwestia nawyków.
Dla własnego dobra możesz zmusić się do pracy nad sobą i robić rzeczy, które pragniesz, ale za każdym wygrywa z tobą lenistwo i np zamiast uczyć się języka, którego chcesz się nauczyć, odpalasz gry czy serial.
Jednym z najważniejszych życiowych nawyków, które automatycznie zagwarantują ci pozytywne myślenie
Dla własnego dobra możesz zmusić się do pracy nad sobą i robić rzeczy, które pragniesz, ale za każdym wygrywa z tobą lenistwo i np zamiast uczyć się języka, którego chcesz się nauczyć, odpalasz gry czy serial.
Jednym z najważniejszych życiowych nawyków, które automatycznie zagwarantują ci pozytywne myślenie
14
Rozumiejąc świadome śnienie

Antonio Zadra, naukowiec i badacz snów z Montrealu (z tytułem doktora psychologii) opowiada o swoim pierwszym świadomym śnie, oraz na naukowych badaniach na temat tego zjawiska i różnych jego aspektach
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
Braliście, bierzecie magnez przed snem w celu poprawienia jego jakości?
Sam biore go regularnie kilka miesięcy i wydaje mi się, ze jest poprawa. Dawno nie miałem nieprzespanej nocy, gdy się wybudzam to zazwyczaj szybko zasypiam. Ale czy to dzięki niemu? ¯\_(ツ)_/¯
#sen #bezsennosc
Sam biore go regularnie kilka miesięcy i wydaje mi się, ze jest poprawa. Dawno nie miałem nieprzespanej nocy, gdy się wybudzam to zazwyczaj szybko zasypiam. Ale czy to dzięki niemu? ¯\_(ツ)_/¯
#sen #bezsennosc
Czego słuchać by zasnąć?
Dotąd słuchałem jakiegoś deszczu z burzami albo audiobooków
Ale ile można
Może jakieś białe szumy profesjonalne?
#sen #bezsennosc
Dotąd słuchałem jakiegoś deszczu z burzami albo audiobooków
Ale ile można
Może jakieś białe szumy profesjonalne?
#sen #bezsennosc
konto usunięte via Android
- 3
@mitchumi kto Ci dał taki idiotyczny pomysł, żeby czegoś słuchać do zaśnięcia?
- 1
@WaveCreator: chyba jednak za duże zmiany głośności jak dla mnie =) pewnie zostanę przy deszczu w lesie Hehe
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@JohnWooden zwykły miband od 3 lat budzi mnie bez problemu
@JohnWooden: da się ze sleep as android ale trzeba przez dodatkową apke: miband tools
- 1
Miałem taki #sen ze kupilem kalendarz (taki na ścianę) na rok 80000. I w tym kalendarzu zawarłem informacje ze wplacam pieniądze do banku i ktos odbierze te tryliony za 78000 lat z mojej rodziny na gwiazdkę. Tylko pełno problemów z tym jest.Ten kalendarz pewnie dawno będzie zniszczony. Żeby wojny o te pieniądze nie bylo to może powiązać to z numerem pesel. I tez nie wiem jak go ochroni przed złymi
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Fridlevich: od razu skojarzyło mi się z filmem "szkoła uczuć"
Komentarz usunięty przez moderatora
- 18
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Tippler: coś więcej o tej kiełbasie? Miałeś, nie miałeś, dali Ci kilka dni na jej zdobycie aż naprawia helikopter?
- 0
@Whilermo: Jak wszedłem do domu, to od razu stwierdziłem, że na pewno tyle w domu nie mamy. Ale potem jakoś rozjechał się ten temat ¯\_(ツ)_/¯ Niby żyliśmy sobie z nimi, ale w dużym napięciu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@susyko: Tak
@susyko: Mogłeś. Osobom, które mają problem z bezsennością często wydaje się, że nie śpią, ale jednak naprawdę udaje im sie zasnąć przynajmniej na trochę. Dobrzy psychiatrzy często nawet zadają pytanie "skąd wiesz, że nie śpisz?" Co dla wielu ludzi jest abstrakcyjne i głupie bo są przekonani, że przecież nic nie spali.
Mój problem ze snem można by było liczyć już w latach i opracowałem sobie jakieś sztuczki jak sprawdzić czy
Mój problem ze snem można by było liczyć już w latach i opracowałem sobie jakieś sztuczki jak sprawdzić czy
We Need to Talk About Lucid Dreaming Techniques...
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami

W poszukiwaniu techniki - Jak mózg oszukał mnie że już nie śpię czyli dlaczego warto robić testy rzeczywistości
Po tym jak wczoraj miałem kolejny związany z wodą świadomy sen (dokładnie byłem jedyną osobą która się odważyła się pływać w jakimś zbiorniku z czymś co wyglądało jak morski potwór który jest dodatkowo niewidzialny, po czym uświadomiłem sobie nagle że śnie i wszystko zaczęło być czarne i się obudziłem) to dziś próbowałem ponownie z
Po tym jak wczoraj miałem kolejny związany z wodą świadomy sen (dokładnie byłem jedyną osobą która się odważyła się pływać w jakimś zbiorniku z czymś co wyglądało jak morski potwór który jest dodatkowo niewidzialny, po czym uświadomiłem sobie nagle że śnie i wszystko zaczęło być czarne i się obudziłem) to dziś próbowałem ponownie z
źródło: comment_1659616420KMheIktPdCgaJZf2DJqmGz.jpg
Pobierz@billuscher: Jak sny z wodą powodują że się uświadamiasz to możesz to wykorzystać, tym bardziej jeśli to są powtarzające się elementy w Twoich snach. Za każdym razem kiedy jesteś przy, widzisz np. w tv czy gdzieś, myślisz o zbiorniku wodnym to myśl czy to sen i rób RT.
Ciekawe są te fałszywe przebudzenia. Miałem już sporo LD ale nigdy fałszywego przebudzenia. Każyd z nas jest inny psychologicznie i inaczej będzie
Ciekawe są te fałszywe przebudzenia. Miałem już sporo LD ale nigdy fałszywego przebudzenia. Każyd z nas jest inny psychologicznie i inaczej będzie
- 2
@Dreampilot: Można spróbować tylko też żeby te testy były zaangażowane tak jak o tym kiedyś pisałem, wtedy większa szansa że się pojawią we śnie, ew można (zgodnie z moją niepotwierdzoną teorią) zrobić zaangażowaną historię kręcącą się wokół wody i uświadamiania sobie że się śni ;)
Bardzo ciekawe ale też bardzo irytujące, możliwe że jesteś bardziej skupiony i skoncentrowany i dlatego łatwiej Ci utrzymać sen :)
Bardzo ciekawe ale też bardzo irytujące, możliwe że jesteś bardziej skupiony i skoncentrowany i dlatego łatwiej Ci utrzymać sen :)
- 2
Hej,
od 2 lat zmagam się z różnymi bólami kręgosłupa/bioder - w końcu byłem na rezonansie, no i powychodziło... L3/4/5 protuzje krążków, zniesienie lordozy, cechy tworzącej się przepukliny itd... Jak powiedział ortopeda skutek "niehigienicznego styl życia" czyli praca siędząca + młodość na graniu w gierki w pozycji krewetki :D
No i teraz abstrahując od innych zaleceń/rehabilitacji, dostałem rekomendacje kupna nowego materaca. Rzeczywiście, najgorzej boli mnie rano i czuje że leżąc bardzo się zapadam
od 2 lat zmagam się z różnymi bólami kręgosłupa/bioder - w końcu byłem na rezonansie, no i powychodziło... L3/4/5 protuzje krążków, zniesienie lordozy, cechy tworzącej się przepukliny itd... Jak powiedział ortopeda skutek "niehigienicznego styl życia" czyli praca siędząca + młodość na graniu w gierki w pozycji krewetki :D
No i teraz abstrahując od innych zaleceń/rehabilitacji, dostałem rekomendacje kupna nowego materaca. Rzeczywiście, najgorzej boli mnie rano i czuje że leżąc bardzo się zapadam
- 1
@Honou: Ważne aby ruszt, czy płyta pod materac były odpowiednio sztywne (grube) bo inaczej najlepszy materac i tak będzie się zapadać. Chyba najlepsze to kieszeniowe około 7 strefowe, plus kilka centymetrów dobrej pianki, w dużych sklepach i także specjalistycznych z materacami można się kłaść i poprzymierzać, a kupić i tak na allegro za kilka stów od producenta...
Większość Polaków od zbyt długiego siedzenia ("uczą" tego w szkole) ma jakieś tam zmiany
Większość Polaków od zbyt długiego siedzenia ("uczą" tego w szkole) ma jakieś tam zmiany
- 1
@Honou: Chętnie pomogę ale dopiero jutro bo dziś już nie dam rady :(
Jak skrócić czas snu żeby być wyspanym przecież jak rozmawiam z ludźmi i oni mowia że śpią po 6 godzin i są wyspani to aż się za głowie łapie przy moich ~8h . To są 2 godziny dziennie i 14 tygodniowo ich tydzień trwa o pół dnia dłużej jak to zmienić mam 23 lata brak nadwagi nie pale nie pije otwarte okno przez noc, nawodniony (╯︵╰,) #sen
@adammalysz12:
1. Jest dużo ludzi którzy mówią bzdury, nie są wyspani, ładują duze ilości kofeiny aby działać przez cały dzien.
2. Są ludzie tak obdarzeni genetycznie (jest ich relatywnie mało) którzy potrzebują mniej snu i potrafią sie szybciej i lepiej regenerować.
BTW zmiana stylu życia i diety, odpowiednia suplementacja może pomóż w lepszej jakości snu i szybszej regeneracji.
Z drugiej tez strony lepiej jest spac godzinę czy 2 dłużej i
1. Jest dużo ludzi którzy mówią bzdury, nie są wyspani, ładują duze ilości kofeiny aby działać przez cały dzien.
2. Są ludzie tak obdarzeni genetycznie (jest ich relatywnie mało) którzy potrzebują mniej snu i potrafią sie szybciej i lepiej regenerować.
BTW zmiana stylu życia i diety, odpowiednia suplementacja może pomóż w lepszej jakości snu i szybszej regeneracji.
Z drugiej tez strony lepiej jest spac godzinę czy 2 dłużej i
@adammalysz12 to chyba logiczne wcześniej wstajesz masz dłuższy dzień, a godziny nocne są i tak mało produktywne czyli mając wybór to lepiej zacząć dzień wcześniej i wcześniej go zakończyć.
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
@ftpseb: nie no oprócz tego
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 3
Ogolnie to pół nocy mialem koszmary ale bylem w drużynie z Bradem Pittem przeciwko potworom, a bardziej z Tylerem Durdenem z fight clubu. XD No i zasadzka sie udała ale duchy nadal mnie prześladowały. XD #sen
Kolejna rzecz to p------e golenie sie. Wygladam jak menel ale mi sie nie chce. Lubie czasem taki nieogarniety chodzic. Gorzej ze zarost mam jakby w gowno zapałek zawtykal ale w------e. Jutro moze mi sie
Kolejna rzecz to p------e golenie sie. Wygladam jak menel ale mi sie nie chce. Lubie czasem taki nieogarniety chodzic. Gorzej ze zarost mam jakby w gowno zapałek zawtykal ale w------e. Jutro moze mi sie
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@asdf1235: tripy we śnie są takie sobie, fajna była zmiana kolorów otoczenia ale poza tym no ta średnio w porównaniu do tripa w rzeczywistości
- 0
@Szatynka: wielka szkoda, mogło by być miło ;)
- 0
Wyrywasz laski na kotki w piwnicy? Nie lepiej podjechać z flaszka pod liceum w piątkowe popołudnie?
- 1
- 4
Co się dzisiaj odwaliło mirasy. #truestory #sen
Śniło mi się, że gram w meczu. W Wiśle Kraków z przełomu lat 90-00. Wyciągnąłem piłkę z linii bramkowej a grałem w polu. Następnie miałem zagrać mocną piłkę do napastnika, co ciekawe na napadzie stał Węgrzyn a na lewej stronie Olisadebe.
Krzyczą do mnie żebym zagrał bardzo mocną piłkę. Spiąłem się cały niesamowicie żeby zagrać mocno i kopnąłem z całej siły nogą
Śniło mi się, że gram w meczu. W Wiśle Kraków z przełomu lat 90-00. Wyciągnąłem piłkę z linii bramkowej a grałem w polu. Następnie miałem zagrać mocną piłkę do napastnika, co ciekawe na napadzie stał Węgrzyn a na lewej stronie Olisadebe.
Krzyczą do mnie żebym zagrał bardzo mocną piłkę. Spiąłem się cały niesamowicie żeby zagrać mocno i kopnąłem z całej siły nogą

























Ma ktoś z Was jakiś konkretny materac nawierzchniowy na którym śpi na narożniku i może polecić takie rozwiązanie? Zastanawia mnie fakt że są materace takie za 400zł, są za 800, ale są tez za 1700zł ze złotem albo srebrem. Ile w tym marketingu, a ile rzeczywiście jest jakaś róznica. Kupować na allegro noname czy kupić firmówke, gdzie jednak X % stanowi marketing?
Komentarz usunięty przez autora