#materac #meble #sen
Ma ktoś z Was jakiś konkretny materac nawierzchniowy na którym śpi na narożniku i może polecić takie rozwiązanie? Zastanawia mnie fakt że są materace takie za 400zł, są za 800, ale są tez za 1700zł ze złotem albo srebrem. Ile w tym marketingu, a ile rzeczywiście jest jakaś róznica. Kupować na allegro noname czy kupić firmówke, gdzie jednak X % stanowi marketing?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AnonimoweMirkoWyznania: ja jestem taką osobą i czy chcesz czy nie, też możesz się taką stać. To nie jest wynik genów. To jest kwestia nawyków.

Dla własnego dobra możesz zmusić się do pracy nad sobą i robić rzeczy, które pragniesz, ale za każdym wygrywa z tobą lenistwo i np zamiast uczyć się języka, którego chcesz się nauczyć, odpalasz gry czy serial.

Jednym z najważniejszych życiowych nawyków, które automatycznie zagwarantują ci pozytywne myślenie
  • Odpowiedz
Braliście, bierzecie magnez przed snem w celu poprawienia jego jakości?

Sam biore go regularnie kilka miesięcy i wydaje mi się, ze jest poprawa. Dawno nie miałem nieprzespanej nocy, gdy się wybudzam to zazwyczaj szybko zasypiam. Ale czy to dzięki niemu? ¯\_(ツ)_/¯

#sen #bezsennosc
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Czego słuchać by zasnąć?
Dotąd słuchałem jakiegoś deszczu z burzami albo audiobooków
Ale ile można
Może jakieś białe szumy profesjonalne?
#sen #bezsennosc
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Miałem taki #sen ze kupilem kalendarz (taki na ścianę) na rok 80000. I w tym kalendarzu zawarłem informacje ze wplacam pieniądze do banku i ktos odbierze te tryliony za 78000 lat z mojej rodziny na gwiazdkę. Tylko pełno problemów z tym jest.Ten kalendarz pewnie dawno będzie zniszczony. Żeby wojny o te pieniądze nie bylo to może powiązać to z numerem pesel. I tez nie wiem jak go ochroni przed złymi
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Whilermo: Jak wszedłem do domu, to od razu stwierdziłem, że na pewno tyle w domu nie mamy. Ale potem jakoś rozjechał się ten temat ¯\_(ツ)_/¯ Niby żyliśmy sobie z nimi, ale w dużym napięciu.
  • Odpowiedz
@susyko: Mogłeś. Osobom, które mają problem z bezsennością często wydaje się, że nie śpią, ale jednak naprawdę udaje im sie zasnąć przynajmniej na trochę. Dobrzy psychiatrzy często nawet zadają pytanie "skąd wiesz, że nie śpisz?" Co dla wielu ludzi jest abstrakcyjne i głupie bo są przekonani, że przecież nic nie spali.

Mój problem ze snem można by było liczyć już w latach i opracowałem sobie jakieś sztuczki jak sprawdzić czy
  • Odpowiedz
W poszukiwaniu techniki - Jak mózg oszukał mnie że już nie śpię czyli dlaczego warto robić testy rzeczywistości

Po tym jak wczoraj miałem kolejny związany z wodą świadomy sen (dokładnie byłem jedyną osobą która się odważyła się pływać w jakimś zbiorniku z czymś co wyglądało jak morski potwór który jest dodatkowo niewidzialny, po czym uświadomiłem sobie nagle że śnie i wszystko zaczęło być czarne i się obudziłem) to dziś próbowałem ponownie z
billuscher - W poszukiwaniu techniki - Jak mózg oszukał mnie że już nie śpię czyli dl...

źródło: comment_1659616420KMheIktPdCgaJZf2DJqmGz.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@billuscher: Jak sny z wodą powodują że się uświadamiasz to możesz to wykorzystać, tym bardziej jeśli to są powtarzające się elementy w Twoich snach. Za każdym razem kiedy jesteś przy, widzisz np. w tv czy gdzieś, myślisz o zbiorniku wodnym to myśl czy to sen i rób RT.

Ciekawe są te fałszywe przebudzenia. Miałem już sporo LD ale nigdy fałszywego przebudzenia. Każyd z nas jest inny psychologicznie i inaczej będzie
  • Odpowiedz
@Dreampilot: Można spróbować tylko też żeby te testy były zaangażowane tak jak o tym kiedyś pisałem, wtedy większa szansa że się pojawią we śnie, ew można (zgodnie z moją niepotwierdzoną teorią) zrobić zaangażowaną historię kręcącą się wokół wody i uświadamiania sobie że się śni ;)
Bardzo ciekawe ale też bardzo irytujące, możliwe że jesteś bardziej skupiony i skoncentrowany i dlatego łatwiej Ci utrzymać sen :)
  • Odpowiedz
Hej,

od 2 lat zmagam się z różnymi bólami kręgosłupa/bioder - w końcu byłem na rezonansie, no i powychodziło... L3/4/5 protuzje krążków, zniesienie lordozy, cechy tworzącej się przepukliny itd... Jak powiedział ortopeda skutek "niehigienicznego styl życia" czyli praca siędząca + młodość na graniu w gierki w pozycji krewetki :D

No i teraz abstrahując od innych zaleceń/rehabilitacji, dostałem rekomendacje kupna nowego materaca. Rzeczywiście, najgorzej boli mnie rano i czuje że leżąc bardzo się zapadam
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Honou: Ważne aby ruszt, czy płyta pod materac były odpowiednio sztywne (grube) bo inaczej najlepszy materac i tak będzie się zapadać. Chyba najlepsze to kieszeniowe około 7 strefowe, plus kilka centymetrów dobrej pianki, w dużych sklepach i także specjalistycznych z materacami można się kłaść i poprzymierzać, a kupić i tak na allegro za kilka stów od producenta...

Większość Polaków od zbyt długiego siedzenia ("uczą" tego w szkole) ma jakieś tam zmiany
  • Odpowiedz
Jak skrócić czas snu żeby być wyspanym przecież jak rozmawiam z ludźmi i oni mowia że śpią po 6 godzin i są wyspani to aż się za głowie łapie przy moich ~8h . To są 2 godziny dziennie i 14 tygodniowo ich tydzień trwa o pół dnia dłużej jak to zmienić mam 23 lata brak nadwagi nie pale nie pije otwarte okno przez noc, nawodniony (,) #sen
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@adammalysz12:
1. Jest dużo ludzi którzy mówią bzdury, nie są wyspani, ładują duze ilości kofeiny aby działać przez cały dzien.
2. Są ludzie tak obdarzeni genetycznie (jest ich relatywnie mało) którzy potrzebują mniej snu i potrafią sie szybciej i lepiej regenerować.

BTW zmiana stylu życia i diety, odpowiednia suplementacja może pomóż w lepszej jakości snu i szybszej regeneracji.

Z drugiej tez strony lepiej jest spac godzinę czy 2 dłużej i
  • Odpowiedz
@adammalysz12 to chyba logiczne wcześniej wstajesz masz dłuższy dzień, a godziny nocne są i tak mało produktywne czyli mając wybór to lepiej zacząć dzień wcześniej i wcześniej go zakończyć.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Ogolnie to pół nocy mialem koszmary ale bylem w drużynie z Bradem Pittem przeciwko potworom, a bardziej z Tylerem Durdenem z fight clubu. XD No i zasadzka sie udała ale duchy nadal mnie prześladowały. XD #sen

Kolejna rzecz to p------e golenie sie. Wygladam jak menel ale mi sie nie chce. Lubie czasem taki nieogarniety chodzic. Gorzej ze zarost mam jakby w gowno zapałek zawtykal ale w------e. Jutro moze mi sie
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#dinozaury #marzenia #sen #wladza chciałabym wyhodować setki t-rexow, tak by były mi posłuszne i wykonywały moje polecenia. Podbiła bym Europę, nakazała Chadom mi usługiwać a wszystkich którzy mnie wkurzali zadawać straszliwe tortury ( ͡° ͜ʖ ͡°) a wy jakie macie marzenia
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Co się dzisiaj odwaliło mirasy. #truestory #sen

Śniło mi się, że gram w meczu. W Wiśle Kraków z przełomu lat 90-00. Wyciągnąłem piłkę z linii bramkowej a grałem w polu. Następnie miałem zagrać mocną piłkę do napastnika, co ciekawe na napadzie stał Węgrzyn a na lewej stronie Olisadebe.

Krzyczą do mnie żebym zagrał bardzo mocną piłkę. Spiąłem się cały niesamowicie żeby zagrać mocno i kopnąłem z całej siły nogą
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach