Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@placebo_: sennik mowi ze op to pedał
Ciekawy short @ignacy-lukowski o snach, szkoda że tylko short ale zawsze coś, dzięki za fajny materiał warto mówić o tym ;)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami
@billuscher: shorty mało kto ogląda chyba, albo mało kto się interesuje samym snem bo tylko 39 tyś wyświetleń (jak ten kanał osiąga wyświetlenia rzędu stu tysięcy) i 66 komentarzy
@dan-kamynski: blame the game not the player, ludzie nie postrzegają już snów jako czegoś ciekawego poza pewną grupą i nie interesuje ich sen czy świadomy sen zwłaszcza, że ten termin się zastał i nic się nie dzieje, co prawda racja były peaki zainteresowania w latach 2000 - 2019 ale to był okres, który był jakby związany z narodzinami Internetu więc dopiero się ludzie dowiadywali, że takie coś istnieje. Po filmach
#sen #zdrowie #niewiemjaktootagowac #diy
Czy istnieja jakies lepsze zatyczki do uszu, niż te co mozna spotkac w aptekach? Nie moge zasnac ze wzgledu na halas, nie jestem jednak w stanie wyeliminowac jego zrodla...
Czy istnieja jakies lepsze zatyczki do uszu, niż te co mozna spotkac w aptekach? Nie moge zasnac ze wzgledu na halas, nie jestem jednak w stanie wyeliminowac jego zrodla...
@Edd3201: załóż normalne słuchawki, nagraj dźwięk ciszy i daj go na pełną p---ę do spania. Zagłuszysz hałas
@Mirusek: niestety taki problem że każdy ma inne uszy. Jedyne rozwiązanie idealne to zrobić na zamówienie z odlewu ucha. U mnie sprawdzają się bardzo dobrze bo wygłuszają większość dźwięków, są wygodne i mają kanalik wyrównujący ciśnienie przez co uszy rano nie są wymęczone i zapocone. Dla żony są za duże na ten przykład ¯\_(ツ)_/¯
W poszukiwaniu techniki - Czynniki zewnętrzne
Ostatnio dwa razy miałem dwa świadome sny wywołane podczas drzemki, w zeszły piątek czwartek i zeszły piątek, jeden przy okazji katowania mnie przez @dan-kamynski swoimi reklamami i właśnie przy reklamie Orbitu złapała mnie świadomość, porobiłem parę fajnych rzeczy i sen się skończył, dziś powtórzyłem próbę ale zamiast reklam użyłem podcastów. W pierwszym "śnie" dźwięk wpłynął wyraźnie, po czym nastąpiło fałszywe przebudzenie i prawdziwe przebudzenie. W
Ostatnio dwa razy miałem dwa świadome sny wywołane podczas drzemki, w zeszły piątek czwartek i zeszły piątek, jeden przy okazji katowania mnie przez @dan-kamynski swoimi reklamami i właśnie przy reklamie Orbitu złapała mnie świadomość, porobiłem parę fajnych rzeczy i sen się skończył, dziś powtórzyłem próbę ale zamiast reklam użyłem podcastów. W pierwszym "śnie" dźwięk wpłynął wyraźnie, po czym nastąpiło fałszywe przebudzenie i prawdziwe przebudzenie. W
źródło: comment_1658923634yxqFsSSlqfOMt0ObysYjDF.jpg
Pobierz@billuscher: Advert Induced Lucid Dream, chyba opatentuję ;)
A to obracanie skąd wiesz że to nie jakiś początek tego zjawiska? Może akurat udało Ci się wyjść ale przerwałeś ;)
A to obracanie skąd wiesz że to nie jakiś początek tego zjawiska? Może akurat udało Ci się wyjść ale przerwałeś ;)
@Trewor: To znaczy pamiętam zarys fabuły, począek przypominał jakoś hipnagogi ale był dość... zakręcony a potem chyba słyszałem we "śnie" treść podcastu
Mirki. Jestem w nałogu kofeinowym i nie mogę pozbyć się nawyku picia kawy o późnej porze.
Nie czuję, żeby to wpływało na mój sen. Nawet jak wypije kawę wieczorem to zasypiam jak dziecko, ale nie wiem czy istotnie nie ma żadnego wpływu.
Odczyty ze smartwatcha są dobre. 7 godzin snu z hakiem i odpowiednia ilość snu głębokiego, ale wiadomo, że nie zastąpi to badania EEG, czy innych badań.
Czy
Nie czuję, żeby to wpływało na mój sen. Nawet jak wypije kawę wieczorem to zasypiam jak dziecko, ale nie wiem czy istotnie nie ma żadnego wpływu.
Odczyty ze smartwatcha są dobre. 7 godzin snu z hakiem i odpowiednia ilość snu głębokiego, ale wiadomo, że nie zastąpi to badania EEG, czy innych badań.
Czy
@Ynfluencer: Zasypianie po kawie wcale nie jest ewenementem. Ja często zasypiam po kawie, czasem nawet nie dopiję a już mnie łamie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale mam tak od kilku lat, wcześniej mnie to nie spotykało.
To są dosyć indywidualne kwestie, lepiej mieć świadomość co na Ciebie działa a co nie. Jeżeli nie czujesz się zmęczony, niewyspany, widzisz jakieś skutki uboczne, to warto odstawić. Ale jeżeli
To są dosyć indywidualne kwestie, lepiej mieć świadomość co na Ciebie działa a co nie. Jeżeli nie czujesz się zmęczony, niewyspany, widzisz jakieś skutki uboczne, to warto odstawić. Ale jeżeli
@Ynfluencer: u mnie kofeina również działa usypiająco, wieczorem jak walnę espresso to śpi mi się lepiej niż bez kawy. Jestem kofeiniarzem od 10 roku życia, może stąd tak mam. xd
Obudziłem się o 2 w nocy i już nie zasnąłem. Czy to od picia 3-4 kubków kawy codziennie rano? Wczoraj weszły 4.
#bezsennosc #sen #zdrowie #kawa
#bezsennosc #sen #zdrowie #kawa
@czykoniemnieslysza no napewno sobie nie pomagasz
@czykoniemnieslysza: może tak być, ja ostatnio piłem ostatnią kawę o 21 i przez miesiąc było dobrze, ale potem jednak zacząłem się budzić, więc odpuściłem i teraz piję tylko jedną, po śniadaniu
#anonimowemirkowyznania
Mam problem z budzeniem się rano. Niezależnie od ilości godzin snu i tego, co robię przed pójściem do łóżka. Zmiana diety czy uprawianie sportu nie pomagają. Kluczowe jest to, że cierpię na #depresja. Wieczorem i w nocy mam dużo energii, a rano i w ciągu dnia zero. Gdy ustawię kilka budzików, to wszystkie po kolei wyłączam i zasypiam dalej. Nie pomaga nawet używanie aplikacji budzika, gdzie
Mam problem z budzeniem się rano. Niezależnie od ilości godzin snu i tego, co robię przed pójściem do łóżka. Zmiana diety czy uprawianie sportu nie pomagają. Kluczowe jest to, że cierpię na #depresja. Wieczorem i w nocy mam dużo energii, a rano i w ciągu dnia zero. Gdy ustawię kilka budzików, to wszystkie po kolei wyłączam i zasypiam dalej. Nie pomaga nawet używanie aplikacji budzika, gdzie
@AnonimoweMirkoWyznania: tarczycę badał? Mam dość podobnie, żadne nawet najgłośniejszy budzik mnie nie obudzi.
@AnonimoweMirkoWyznania: zrób zaraz po przebudzeniu coś co bardzo lubisz i zjedz coś co bardzo lubisz. Spacer z rana też może pomóc. Jestem nocnym markiem, lubię przesiadywać do późna i to w tym tkwi problem. Fajniej siedzi się nocą i czerpie z małych przyjemności niż budzi rano i bierze za obowiązki. Noc kojarzy mi się bardzo często z świętym spokojem, małymi rozrywkami, nikt mi nie przeszkadza, robie co chce. Poranek to
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Muzyka Do Spokojnego Głębokiego Snu
Kojąca Muzyka Spokojnego Głębokiego Snu, Uspokajająca Muzyka Na Bezsenność, Muzyka Relaksacyjna
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Uspokajająca Muzyka Relaksacyjna Do Snu
Uspokajająca Muzyka Relaksacyjna Do Snu i Wypoczynku, Spokojna Muzyka Relaksująca Na Spokojny Sen
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Próbował świadomego snu przez 30 dni, jego życie nie będzie już takie same
Przesypiamy jedną trzecią naszego całego życia, nasze sny są różnymi wizjami złożonymi z naszych wspomnień czy marzeń. Są jednak osoby, które twierdzą, że potrafią kontrolować swoje sny i nadawać im określony tor.
z- 72
- #
- #
- #
- #
- #
- #
W poszukiwaniu techniki - VR i Tetris Box (oraz krótko o drzemkowym WILDzie)
VR
Ciekawa sprawa, na Reddicie jest mnóstwo osób, które mówią że przebywanie w VR sprawia, że ich sny stają się dziwniejsze i wyrazistsze
VR
Ciekawa sprawa, na Reddicie jest mnóstwo osób, które mówią że przebywanie w VR sprawia, że ich sny stają się dziwniejsze i wyrazistsze
Scientists
źródło: comment_16583226769sqw2ua700R6dh1n7WXkoo.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
“It’s such a rare state and so difficult to achieve,”
@billuscher: To prawda i jak na razie nauka dysponuje tylko jednym zapisem świadomego snu pod fMRI. Dlatego że ciężko wywołać na życzenie w warunkach laboratoryjnych.
Świecę a tym bardziej żarówkę jako obiekt medytacji to bym odradzał ponieważ można sobie zrypać wzrok. Co prawda na wschodzie robią medytację na płomień, snop światła, zachodzące słońce (kasina -- mniej więcej polega na patrzeniu
Jezus śnił mi się zlepek najlepszych dziewczyn w w wyglądu i charakteru z mojego życiaw jednej osobie
Nie chcę się budzić
#sen
Nie chcę się budzić
#sen
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Bartholomaeus: zdecydowanie zawyżone statystyki
@Bartholomaeus: Zawsze mnie irytują te Januszowe odzywki, którymi posługuje się nawet wiele młodych, że spanie jest dla słabych. A potem po 30 latach Janusz wyniszczony.
@Cryptonerd_io: I nie pierdzi.
Jak RZECZYWIŚCIE wygląda świadomy sen? To po prostu nasz świat, tyle że to MY nadajemy mu kształt wedle naszej woli.
Wyobraźnia jest tu jedyną barierą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #