@ArniHell można przepis na ciasto?

@HabemusWpi3rd0l: najgorzej jak zjesz cała a za pół godziny jeszcze byś zjadł ( ͡º ͜ʖ͡º)

@oregon24: @HabemusWpi3rd0l: @BarkaMleczna:
Makro na 100g produktu:
Tłuszcz 7gPokaż całość

@anonymous_derp: Zero komentarzy? (ಠ‸ಠ)
Ładny obiad ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@anonymous_derp: ok są gusta i guściki ja bym nie zniósł takiego żarcia na dłuższą mete

@anonymous_derp: Jest śledź i sól

@sralpies: Gościu ma po prostu w------e i je co chce, a ty dorabiasz do tego jakąś historię xD

@kubusisaba: 2+g białka/kg, deficyt kaloryczny, trening siłowy.

Ćwicze od ponad pół roku

@kubusisaba: Zero kaloryczne i ciężki trening wystarczy

@anonymous_derp ( ͡º ͜ʖ͡º)

@anonymous_derp tamto czarne wygląda jak pająk ( ͡º ͜ʖ͡º)

@anonymous_derp: Lekko stuknięty, ale odpowiedzialny(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@shitstormer ryż gotowany w wodzie na kostce rosolowej (ʘ‿ʘ), spróbuj

@shitstormer ryz, kura, ogóraski. Tera chco Cie wszystkie laski ( ͡º ͜ʖ͡º)

@anonymous_derp: wow, tego się nie spodziewałem - nie mam ochoty zrzygać się patrząc na twój obiad

@anonymous_derp: czy ja tam widze przyprawy? ( ಠ_ಠ)

@anonymous_derp: nawet niezle dzisiaj wygląda xD

@anonymous_derp mam wrażenie, że jesz tylko jeden posiłek dziennie

@Deleter29: możesz jeść co chcesz byle poniżej zapotrzebowania kalorycznego. Oblicz sobie swoje zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij na początek 300 kcal i monitoruj wagę, w zależności od postępów modyfikuj kalorie a po pewnym czasie włącz kontrole makrosow (białka, tłuszcze, węgle). Fitatu pomoże.

@Tanczacy_paralityk: 11.02 76kg
03.10 98kg
jest grubo

@Tanczacy_paralityk slabo, sama woda

@gooway: adaptacja mięśniowa, organizm dąży do homeostazy i adaptacji, widocnie jaka objętość łydki zapewnia największą wydolność tlenową do siły. Jeśli na silowni będziesz w deficycie mocno progresował objętością i siłą to też będziesz budował mięśnie

@anonymous_derp: Jeden z niewielu razy, kiedy mam ochotę na Twój obiad. Mam nadzieję, że smakowało tak jak wygląda. Aha! Widzę, że mięso było marynowane. Jak odbierasz teraz smaki przypraw oraz tolerancję na ostre dania?
Ps. A sól? (╥﹏╥)

@anonymous_derp: ;)

@Tanczacy_paralityk: kup po prostu yohimbinę i kofeinę oddzielnie. Przecież tu nie masz nawet napisane ile czego jest xDD no chyba, że masz w dupie swoje zdrowie.

@Tanczacy_paralityk:

Napiszę jeszcze raz aby było jasno

- Takie stacki to typowe undery. Nasypywane są w piwnicy bez żadnej kontroli. Tego nie produkują normalne firmy suplementacyjne. Równie dobrze mogą być podsypane clenem lub może być coś innego niż na etykiecie. Nasypywane jest to łapatami w chałupniczych warunkach. To co jest na etykiecie/takiej stronce możesz sobie wsadzić między piękne bajki. Kupujac to ryzykujesz nie tylko stratą kasy ale i zdrowiem
-Pokaż całość

@Prettylittlepsycho Mieszkam w Finlandii i muszę przyznać, że ilość tego typu produktów jest ogromna. Do tego są przepyszne, a te całe skyry z biedry przegrywają w każdej płaszczyźnie. Są jeszcze tańsze od tych na zdjęciu o smaku różnych owoców, a do tego łyżka gratis. xD

@anonymous_derp: dieta karniwora, nie dość że nieracjonalna to do tego obrzydliwa

@anonymous_derp: nie dość że nasrane, to jeszcze narzygane, szanuję ( ͡° ͜ʖ ͡°)