Wpis z mikrobloga

Skopiuj link

 Skopiuj link
Napster123
  • 2
Hej, od 12 lipca do dnia dzisiejszego przy wzroście 180cm zrzuciłem z 110kg na 83kg, natomiast teraz waga staneła i nie potrafię nic więcej zrzucić, od początku jem około 1900-2000 dziennie, natomiast ćwiczę średnio 3 razy w tygodniu przede wszystkim cardio na którym staram się zrzucić minimum 1000kcal. Jeśli chodzi o samą dietę to wyrzuciłem napoje słodkie, gazowane + wszystkie fast foody itd. ale nie ograniczałem się jakoś bardzo pod względem węglowodanów, gdzie czasem jadłem po 200g, myślicie ze powinienem stanowczo zmniejszyć węgle czy co zrobić, aby zrzucić jeszcze bardziej?
#odchudzanie
#redukcja
#dieta
  • 1

Aktywne Wpisy

kimikini
hej, u mnie w firmie kontraktorom beda dawac zegarki kontrolujace sen i trzeba bedzie miec to caly czas na reku dzien i noc.
firma popierajac to niby jakimis badaniami z dupy mowi ze nie beda placic 100% tylko 70% stawki godzinowej w dniu w ktorym ktos nie mial min 7godz snu. uznala ze czesc osob nie pracuje efektywnie z tego powodu. wtf?! jeszcze jakies aneksy trzeba podpisac i srednio mi sie to

38 odpowiedzi

Lefty
Lefty +150
Czyli wychodzi na to, że emeryci, sebiksy wyklęte, kuce (18-23lvl) i incele (23-30lvl) #!$%@?ą polskę do końca tylko i wyłącznie dlatego, że nienawidzą wyobrażenia o Koalicji Obywatelskiej xD
#wybory #neuropa #bekazprawakow #bekazkonfederacji #konfederacja #4konserwy #polityka

48 odpowiedzi

Aktywne Znaleziska

Stracił prawo jazdy. Na ponowny egzamin przyszedł po piwie
114
Zastępca komendanta policji z 0,4 promilami za kierownicą
169
Specjalne wydanie Uwagi! Jak wyglądał finał policyjnej akcji w domu Rodziny K.?
205
Rzetelność TVN na jednym nagraniu. Czyli jak to wygląda za kamerą
197
Urugwajczycy piją słoną wodę, aby Google miało słodką
80

Popularne tagi