Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 2
@Duzy_Dziki_Zwierz: Heh, wykrakałeś :D Dbaj tam o siebie i pamiętaj, że poniżej 50-tki to jeszcze młodzi jesteśmy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_KylaLmpUiZtJQDFoBFhs3F7OoTAdg0Dn.jpg
Pobierz@Duzy_Dziki_Zwierz: > Od dzisiaj dochodzą te nowe zabawki, zobaczymy co się będzie działo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ktoś tu wjedzie na cykl kreatynowy.
Ktoś tu wjedzie na cykl kreatynowy.
- 401
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 134
@xetrian: SYNA DIABŁA
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 82
@xetrian: trzeba mieć ujemne IQ żeby to łyknąć
- 20
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#mikrokoksy #pokazforme #pokaznogi
Ja p------e, jestem najlepszy
#rozowepaski zapraszam na ciam cia ram cia
Ja p------e, jestem najlepszy
#rozowepaski zapraszam na ciam cia ram cia
źródło: comment_x5VfhvupiylmsvKZX3r8LPkIvdfIzLDU.jpg
Pobierz#pokazforme #mikrokoksy
Masa idzie zgdonie z planem. Jestem najlepszy.
Zapraszam wszystkie #rozowepaski
Masa idzie zgdonie z planem. Jestem najlepszy.
Zapraszam wszystkie #rozowepaski
źródło: comment_SZ67LXWzpitUNP8SSrqlfB5kRJmvf63P.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@r4do5: Haha kto Ci tak powiedział? Twoja dziołcha? Poczytaj sobie badania, bardzo umięśniony i nalany bydlak to najmniej preferowana sylwetka.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
- 3
@vcode69: trochę jak p---a
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 417
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 301
poprzedni wpis:
https://www.wykop.pl/wpis/45372519/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-45200135-po/
waga poprzednio: 105,2
waga obecnie: 104,9
Dokładamy
https://www.wykop.pl/wpis/45372519/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-45200135-po/
waga poprzednio: 105,2
waga obecnie: 104,9
Dokładamy
źródło: comment_rC0QLDYQhaKmRXPQcHAazqWcymKsD1kA.jpg
Pobierz- 8
- 1
@TouchMyTralala:
@Duzy_Dziki_Zwierz:
Jak nie uzywasz to zacznij uzywac paskow przy treningu plecow.. bo sa opoznione w stosunku do reszty.
@Duzy_Dziki_Zwierz:
Jak nie uzywasz to zacznij uzywac paskow przy treningu plecow.. bo sa opoznione w stosunku do reszty.
@szyderczy_szczur: kremówki boże
- 25
W końcu jakiś wybitnie dobry trening się trafił :) Naprawdę świetnie się ćwiczyło.
Poszło 220kg w wyciskaniu z gumami i to na totalnym luzie i z łatwością a kompletnie mi technika uciekła lol, PR + 5kg. Swoją drogą myślałem że to jest 210kg, ale coś mnie tknęło sprawdzić naciąg gum nową wagą i ewidentnie wychodzi 60kg z gum a nie jak myślałem 50kg.
Co do techniki to zupełnie źle się ułożyłem a wyciskając straciłem
Poszło 220kg w wyciskaniu z gumami i to na totalnym luzie i z łatwością a kompletnie mi technika uciekła lol, PR + 5kg. Swoją drogą myślałem że to jest 210kg, ale coś mnie tknęło sprawdzić naciąg gum nową wagą i ewidentnie wychodzi 60kg z gum a nie jak myślałem 50kg.
Co do techniki to zupełnie źle się ułożyłem a wyciskając straciłem

@IntruderXXL: kiedyś miałeś lepszy brzuch
- 2
a skąd masz pewność, że nowa waga która pokazuje 60kg jest bliższa prawdy niż poprzednia która pokazała 50kg? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@shdw: Bo stary sposób był mierzony na pałę wagą za ~15zł... a teraz dokonane zostały pomiary na podstawie nagrania aby oszacować dokładną wysokość gum i wagą za 200zł zdecydowanie wyższej klasy. Po prostu bardziej się przyłożyłem teraz do pomiaru :)
Ale tak naprawdę... żadnego
Z tygodnia na tydzień co raz większy :-) mam strsszny niedoczas ostatnio, więc cieszę się że udaje się pchać ten wózek.
Zauważyłem tez, że najlepiej mi się ćwiczy 2 godziny po posiłku. Muszę to jeszcze potestować.
#mikrokoksy #pokazforme #zwierznascene
Zauważyłem tez, że najlepiej mi się ćwiczy 2 godziny po posiłku. Muszę to jeszcze potestować.
#mikrokoksy #pokazforme #zwierznascene
źródło: comment_qqHJY7wtl99vPd3CKryb74Wa70Tcts0K.jpg
Pobierz- 3
@Duzy_Dziki_Zwierz: Intruder po redukcji
- 2
@Duzy_Dziki_Zwierz: nawet na masie jesteś docięty xD Ah ci naturale mają najgorzej
- 49
W końcu po dłuższej stagnacji z waga znowu idziemy w górę. 103 kg dzisiaj z rana. Może uda się dotoczyć do 110 kg na kwiecień. A półtorej roku temu było 69.9 kg. Nie spodziewałem się ze po stagnacji która miałem z siła i sylwetka po zgłoszeniu się do @IntruderXXL będę ciagle (póki jem) progresowal siłowo szybciej niż założenia treningowe. A już chciałem pogodzić się z tym ze genu (żeby nie było
źródło: comment_j8TUm8EJxNGUjGveBn84aUS1qgwYWdOM.jpg
Pobierz- 87
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@stefan8800: I ten heteroseksualny przebity sutacz xD
- 89
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 10
@BotRekrutacyjny: skarpete w majtach
@BotRekrutacyjny: tutaj nic się nie da poprawić, wszystko s---------e
- 237
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1116
@Kasahara: wez stare zdjecie dawaj po lewej stronie a nowsze po prawej XD
- 495
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 13
@AlfredoDiStefano: Jestem więźniem s----------a
- 11
@PejkarVEVO: ciało chrystusa
konto usunięte via Android
- 6
@Mariusz_Drugi nie czaje co ma do tego smażone XD licz ty lepiej kalorie człowieku
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Poprzedni wpis:
https://www.wykop.pl/wpis/45200135/popredni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-45037027-pop/
Waga poprzednio : 103,4
Waga obecnie : 105,2
Trochę
https://www.wykop.pl/wpis/45200135/popredni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-45037027-pop/
Waga poprzednio : 103,4
Waga obecnie : 105,2
Trochę
źródło: comment_vwqfndp1McRIwDlgjf5gc6gyOGa7dvaQ.jpg
Pobierz- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 120
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@michal1msiekk:
Life is life
Life is life
źródło: comment_2dYk6MZ4gILdTRC2wIca3USY6dO7Ojh0.jpg
Pobierz- 31
@MailToGo: no ten chad na bank untrained




































Wiecie że Pan Sebastian nie ćwicząc progresuje w siadach? W lutym tego roku robił 350-360kg... dzisiaj już robi 370-380kg. Widzicie? TAK TO SIĘ ROBI!. Masakra... lol
Na profilu insta miał wpisane wyniki Squat 320kg(350-360kg wraps)... Co bardzo zwróciło moją uwagę jakiś czas temu, bo co to oznacza w nawiasie? Że robił w taśmach 350kg do 360kg? czy że zrobiłby tyle jakby
źródło: comment_RYXw8ctJBFpAIE6jYs92uokGrPPsGocR.jpg
Pobierz