[Duzy_Dziki_Zwierz]

Poprzedni wpis:

https://www.wykop.pl/wpis/46528785/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-46368007-po/
waga poprzednio 107,2
waga obecnie 105,1
cardio 6x40 -> 6x30
Zmiany w diecie:
DT
kcal:4,344
ww:538
T:60
B:425

DNT:
kcal: 3,329
WW: 171
T: 118
B: 405

Generalnie dopiero w środę przestałem czuć się jak totalne gówno :-D Teraz jest spoko i wszystko w normie. Wychodzi na to, że minicut coś tam działa. Nawet nie jest tak źle :-D
Zmieniam też środki. Wlatuje najbardziej magiczna zabawka i podbijam bolda. NPP out. Zobaczymy jak to wpłynie na moją formę, bo szczerze to znowu mam wrażenie stania w miejscu. Osobiście podbiłbym te kalorie do znośnej ilości, no ale robię jak mówią ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mam delikatnie mówiąc zapyerdol w robocie, cięzko mi pogodzić to z siłownią, więc znowu robię cardio rano, a treningi po pracy. Znacznie gorszy performance i muszę wymyslić coś innego. Nie mam na razie pomysłu jak to rozplanować. Dlatego też między innymi ten wpis jest w sobotę, nie w piątek.

A tak poza tym, to bez zmian. Polecam jajecznicę z pomidorem na śniadanie, mam konkretną fazę ostatnio na nią ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zapraszam do śledzenia/czarnolistowania #duzydzikizwierz #zwierznascene

Pozdrawiam i do zobaczenia za tydzień
#mikrokoksy #dieta #trening #silownia #pokazforme

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@SpectraI: to już jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zielony_wiatr]

@Duzy_Dziki_Zwierz: obrzydlistwo

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@SpectraI: to też ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[RamzesXIII]

@Duzy_Dziki_Zwierz: to jakiś mem że regularnie wstawiasz to samo zdjęcie?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Nortom]

@Duzy_Dziki_Zwierz: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@RamzesXIII: to może inaczej:
Zdjęcia robię co tydzien, także to są tygodniowe zmiany
tu masz z 20 wrzesnia i z teraz

Wiadomo, bardziej opalony i gorszy aparat, ale teraz widać różnicę ?

[RamzesXIII]

@Duzy_Dziki_Zwierz: nie no, jasne że widać, nawet te tygodniowe zmiany jak sie wgłębi w szczegóły, tylko przez tą samą pozę i kolorystykę wygląda tak samo

[wykopowy_brukselek]

@Duzy_Dziki_Zwierz po lewej lepsze

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@wykopowy_brukselek: na tym drugim? Przecież tam jestem chudy jak @chonotu ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wykopowy_brukselek]

@Duzy_Dziki_Zwierz kurde no dla mnie lepiej wyglada

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@wykopowy_brukselek: teraz po kolejnej redu będzie znacznie lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°) a nie można być pięknym i docietym cały rok, bo wtedy się nie rośnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....r]

@Duzy_Dziki_Zwierz: antek insa to będzie jeszcze wino albo tren :E

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Skogyr: towar jest, tylko kalorii jakoś brak. Ale #!$%@? no, słucham się na razie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....r]

@Duzy_Dziki_Zwierz: pisałem kiedyś, co bym nie miał za zdanie o nim, jakieś tam metody ma, robi ludzi, więc wystarczy się słuchać i musi wyjść.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Skogyr: też jestem zdania, że albo robię jak mówi i mam jakieś zaufanie, albo współpraca nie ma sensu. Dobrze chociaż że z dyscypliną nie mam problemów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Skogyr: też jestem zdania, że albo robię jak mówi i mam jakieś zaufanie, albo współpraca nie ma sensu. Dobrze chociaż że z dyscypliną nie mam problemów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....r]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Ja sam siebie umiem zdyscyplinować, ale jeśli ktoś mi mówi co mam robić, to tak średnio :E