[Duzy_Dziki_Zwierz]

Poprzedni wpis:

https://www.wykop.pl/wpis/46696291/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-46528785-po/

waga poprzednio: 105,1
waga obecnie: 105,3

cardio 6x30 -> 5x30
Zmiany w diecie:

DT
kcal:4,444
WW:556
T:60
B:425

DNT:
kcal: 3,329
WW: 171
T: 118
B: 405

To był spoko tydzień. W pracy czułem się dobrze, treningi ciężkie i z progresem, czuję się lepiej i śpię jakoś dłużej, nawet zdarzają się drzemki w ciągu dnia. Lekki minus to koszmary, ale nie można mieć wszystkiego na to wychodzi :-D Czasem mnie też boli głowa, szczególnie w DNT, a wcześniej ból głowy zdarzał się naprawdę bardzo rzadko.

Z głodem to się chyba muszę zaprzyjaźnić. Nie widzą jakichś większych szans na to, że się go w najbliższym czasie pozbędę :-D

Z pozowaniem idzie mi źle. Nie wiem, kiedy się tego nauczę, walczę. Trochę czasu jeszcze mam. Niedługo się skończy większy ruch w pracy, to powinno być na to jeszcze trochę więcej czasu.

A na razie nie pozostaje mi nic innego, jak trzymać się planu i robić, co do mnie należy. Nóź mi się ostatnio w kieszeni otwiera jak ktoś po tygodniu diety pyta, czy może się napić, bo goście przyszłi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Standardowo, zapraszam do obserwowania/czarnolistowania #duzydzikizwierz #zwierznascene

Pozdrawiam i do zobaczenia za tydzień :-)

#mikrokoksy #dieta #silownia #pokazforme

[Poemat]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Większość wykopków tego nie widzi ale kulszowo-goleniowe to Twoja najlepsza partia zdecydowanie

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Poemat: nawet ja tego nie widzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....r]

@Poemat: jak można tej bani nie zauważyć :D
Sam się nie znam, bo nie oglądam zdjęć innych facetów, a z fizjologii nie wiem nic, ale w pozie bokiem to od zawsze się rzucało w oczy

[Poemat]

@Skogyr: Można, 90% osób pierwsze co patrzy to klatka i skosy, rzuci się żyłka na bicepsie w oko, dużo mięsa na plecach i dupsko odsłonięte, więc gayalert ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[jazmojegopokoju]

@Duzy_Dziki_Zwierz i po co to wszystko, jaki sens w tym widzisz? #nihilizm

[K.....o]

@jazmojegopokoju: pewnie taki sens żeby rwac laski w klubie

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@jazmojegopokoju: @KarPaKo: bo lubię ćwiczyć i.lubie być najlepszy w tym co robię. I przede wszystkim, bo chcę. Do klubów nie chodzę.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Skogyr: a ja uważam że generalnie czwórki dominują. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[K.....o]

@Duzy_Dziki_Zwierz: a to spoko, to jak każdy

[markov90]

@Duzy_Dziki_Zwierz: zrób jakieś porównanie z teraz i sprzed pół roku np. Przecież to wogle różnic nie widać

[lisku_chytrusku]

@KarPaKo: nie ma żadnych lasek i żadnych klubów

[K.....o]

@markov90: @Duzy_Dziki_Zwierz: też jestem za

[mateja888]

@Duzy_Dziki_Zwierz: mi na glod galretki od kfd pomagaj zalewam 7 porcji 2 litrami wody- w teorii 100kcl okolo a dwa kilo po zcieici :) nie wiem czy pomozu u Ciebie ale u mnie dziala czasem

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@mateja888: galaretek to zjadłem więcej w życiu niż ty na pewno ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Teraz to nawet nie jest taki typowo głód, przynajmniej nie zawsze. To jest niedojedzenie, ci jest chyba jeszcze bardziej męczące.