Ma ktoś doświadczenie z różnymi rodzajami pasków i jest w stanie powiedzieć czy któreś są lepsze od zwykłego lassa?

Zawsze używałem tych pierwszych od różnych firm, a teraz nawet te dodatkowo wzmacniane z KFD prawie mi się #!$%@?ły po pół roku xD. Kojarzę jak ktoś tu pisał, że ósemki w jakiś sposób zmieniają chwyt względem lassa i trzeba się do nich przyzwyczaić. Z kolei w tych trzecich piszą w opisie, że zapewniająPokaż całość

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

Co sądzicie o gosciu mlodyninja24? Typ wygląda genialnie, #!$%@? już od tego czy jest naturalem czy nie. Jego treningi to jakiś kosmos... Niektóre ćwiczenia robi po 100 powtórzeń albo 10 serii. Generalnie myślałem, że nie da się stworzyć koła na nowo, a kulturystka ma już określone wzorce ale typ się wybija ponad to i pokazuje że można inaczej.

Jak mozna zrobic taka szyje?
#mikrokoksy #mirkokoksy #famemma

co myślicie o Adrianie Carnivorze i o jego diecie z 700g cukru i o tych teoriach o warzywach?
#mikrokoksy #sport #mirkokoksy #dieta #silownia #trening

A ja jestem ksiądz proboszcz XDXDXDXDXD
#mikrokoksy

Korzystaliście z zen szenia Treca? Niby piszą że na standaryzacje ale podejrzanie dużo ginsenozydów jak na cenę.
Pleci też ktos sprawdzony zen szen że standaryzacja?
#mikrokoksy

80 #!$%@? na płaskiej ( ͡° ͜ʖ ͡°) Za 3 tygodnie dokładamy kolejne 5kg, Road to 100
#mikrokoksy

Warto zbijać bf przed wejściem na bombę?
#mikrokoksy

Jaki izotonik w proszku polecacie? Mam w opór butelkowanej wody więc głupio kupować gotowy w sklepie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

jakie proporcje wody(lub mleka) dajecie do płatków ryżowych?
#mirkokoksy #mikrokoksy #dieta

Jako certyfikowany Dietetyk chciałbym prowadzić autorski tag o przepisach związancych z kulturystyką. To dziś jako że często jest wyśmiewana kawa piernikowa to ja wam pokaże przepis na pyszną kawę białkową czekoladowo-orzechową na której wasze mięśnie będą rosnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Potrzebujemy :
-2 łyżki kawy
-15 g białka
-Łyżka masła orzechowego

Przepis :
--Wsypujemy kawę
--Dajemy łyżke masła orzechowego gdy się zaparzy
-10 tabletek słodzika
-15 gPokaż całość

Anabolixlabs.com jest legit? Bo jakiś czas temu był zamknięty i ludzi na komendę wzywali #mikrokoksy #sterydy #sarm #peptydy

Kilka dni temu podszedłem trochę nierozważnie do pierwszego cięższego treningu i chyba sobie lekko naciągnąłem mięsień klatki piersiowej większy z obu stron XD. W trakcie nic specjalnego nie czułem i dopiero po czasie przy napięciu klaty poczułem pieczenie i dyskomfort w miejscu gdzie mięsień łączy się z barkiem. Z objawów to opuchlizna która już prawie całkowicie zeszła i minimalne kłucie i dyskomfort w niektórych pozycjach ręki więc raczej nic poważnego się niePokaż całość

#mikrokoksy jakie ćwiczenia na tę partię mięśni??

Miał ktoś może problem z tlenem przy ćwiczeniach robiac ruchy przyciągające lub wypychające nad głowa jak podciąganie, wyciskanie nad głowa czy przyciąganie uchwytu wyciągu do klatki? Bo ja mam taki problem, że mimo zapasu siły strasznie brakuje mi tlenu i przy końcowych powtórzeniach cały się telepie i ledwo oddycham, zwracam uwagę na prawidłowe oddychanie i próbowałem robić mini pauzy ale ni #!$%@? nie pomogło, wie ktoś może jak temu zaradzić? Problem jestPokaż całość

Siema wykop!

Mały update co u mnie, bo w sumie kilka osób to ciekawiło, a dawno nie dawałem znaku życia.

No więc jak widać, albo nie widać, trochę mnie mniej, sylwetkowo nie jest najlepiej, chwile sobie bimbałem, nie raportowałem trenerowi, mimo że założenia czy to żarcia czy treningowe spełniałem, to nie wprowadzaliśmy zmian i tak skończyłem okres odbicia po zawodach które trwało około 12 tygodni z wagą 111kg.

Saa leciało:
1000mg testaPokaż całość

Ile czasu zajmuje wam trening? Przeszedłem na push pull bo myślałem ze zaoszczędze czas, a tu #!$%@?.
#mikrokoksy

Zdecydowanie mój ulubiony natural. Chłopaczek nie ma nawet w wieku 15 lat wyglądał jak gówno, potem zjechał do 60 kilo, a 3 lata później kilkadziesiąt kilo masy mięśniowej więcej, w dodatku na żyle. Ciężki trening, kawa piernikowa, czasem zmiana chwytu i wiara w siebie -> klucz do sukcesu.

Strach pomyśleć, co by było, gdyby zaczął brać sterydy.

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

Co działa na was zamulająco na żołądek?
Na mnie np kreatyna o smaku jabłka, wypije kreatyne i nic nie mogę na to zjeść bo mi dziwnie i apetyt ucieka
albo zupka chińska tez potrafi tak zamulic bebechy ze nie chce się jeść i pomaga w redukcji
#mikrokoksy

O co chodzi z komentarzami typu:" basen raz w tygodniu" pod zdjęciamy sylwetek? Ja jak pływałem regularnie na basenie nie widziałem żadnej poprawy. #mikrokoksy #sport #plywanie