Jeśli czujesz napięcie, stres albo trudne emocje, to nagranie pomoże Ci na chwilę się zatrzymać i je uwolnić. To medytacja prowadzona inspirowana techniką uwalniania spopularyzowaną przez David R. Hawkins. W tej praktyce nie chodzi o analizowanie problemów ani o walkę z emocjami.

Dr. Chasaj Alijev i jego metoda "Klucz do Siebie", jak dotąd jedyne nagranie szkolenia z polskim lektorem. Polecam

Lam-rim jest żywą tradycją nauk i technik medytacyjnych buddyzmu tybetańskiego. Nauki te są stopniową ścieżką do oświecenia i pozwalają ostatecznie na całościowe zrozumienie i urzeczywistnienie buddyzmu, pomagając krok po kroku praktykującemu, stosownie do jego poziomu rozwoju

Żeby rzeczywiście medytować potrzebujemy sprzyjających okoliczności. Jest wiele spisów czynników sprzyjających medytacji, lecz najczęściej przedstawia się je w kontekście odosobnienia medytacyjnego, podczas gdy większość z nas medytuje w domu

Książka dotycząca praktyki uważności oddechu oraz całości Ścieżki. Przydatna w życiu codziennym jak i w praktykowaniu na poduszce medytacyjnej. Polecamy tę pozycję osobom medytującym, które chcą mieć punkt oparcia i wytyczne odnośnie swojej praktyki

Jeśli kiedykolwiek miałeś trudności z medytacją lub nie wiedziałeś, od czego zacząć, ten film jest dla Ciebie! Jako mnich buddyjski, poprowadzę Cię krok po kroku przez medytację, w tym 10-minutową medytację z przewodnikiem, którą możemy wspólnie praktykować

Ajahn Brahm urodził się w rodzinie robotniczej. Z końcem lat 60. uzyskał stypendium i rozpoczął studia na wydziale fizyki teoretycznej Uniwersytetu Cambridge. Po ukończeniu studiów przez rok uczył w szkole średniej. Po roku wyjechał do Tajlandii i został mnichem oraz uczniem Ajahna Chaha