Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Dan188
  • 0
Hej. Ostatnio odkryłem ciekawą metodę medytacji. Polecam ją przetestować. W skrócie polega ona na tym że się nic nie robi. Siadasz gdziekolwiek i po prostu nic nie robisz jak zauważasz intencję żeby coś robić to ją odpuszczasz. Jeśli jakieś procesy zachodzą w ciele i umyśle mimo ich zauważenia to znaczy że są automatyczne i można je zignorować. Prosta metoda a nie wymaga zużywania dużych pokładów siły woli które mogą się przydać do
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kubako
  • 4
@Dan188: @powodzenia dlatego najlepsza jest medytacja w robocie - bierzesz się za coś i medytujesz robiąc to - obce myśli, marzenia, sranie w banie? out. obserwacja swojego ciała, otoczenia, prosty cel, ktory nie wymaga analiz, a jesli wymaga to mozna to robic nadal medytujac. dobre do takich mało i srednio angazujacych zajęć jak sprzątanie, zmywanie, koszenie itp.
potem to się przechodzi do stanu medytacyjnego 24h/7 i zostajesz bodhisatvą, osiągasz
  • Odpowiedz
Ukiss
  • 9
Współczesna joga jako forma ćwiczeń to fizyczna aktywność oparta głównie na pozycjach (asanach), często łączonych w płynne sekwencje z elementami oddechu, relaksu lub medytacji. Ta odmiana, popularna szczególnie w USA i Europie, wywodzi się ze średniowiecznej hathajogi, ale dziś określa się ją po prostu jako "jogę".

Pozycje nie były dawniej centralnym elementem jogi - ich znaczenie odrodzili w latach 20. XX wieku nauczyciele tacy jak Yogendra i Kuvalayananda, którzy podkreślali ich wpływ na
Ukiss - Współczesna joga jako forma ćwiczeń to fizyczna aktywność oparta głównie na p...

źródło: Pies z głową w dół i Jednonożny Król Gołębi to polskie nazwy asan, czyli pozycji w jodze

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Horrorystyczny_Demon_Pagona
  • 16
Huop wypił 15 gramów kakao 100% z "superfoods", nieodtłuszczonego, sproszkowanego, "raw" w 250 ml mleka + 1 kopiata łyżeczka sproszkowanej, zielonej herbaty matcha(chińskiej, bo na japońską nie stać hłopa, zresztą co to za różnica), czyli około 2 gramów w wersji latte. Ale oczywiście w dwóch różnych kubkach xD. Spieniacz elektroniczny za 19 zł, to był przedwczorajszy, mój najlepszy zakup od kilku lat. Zero grudek w kakao, czy matchy, bo łyżeczką mogłem mieszać
HorrorystycznyDemonPagona - Huop wypił 15 gramów kakao 100% z "superfoods", nieodtłus...

źródło: apumeditation

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrolWlosowzNosa
  • 4
Z okazji Dnia zdrowia psychicznego, cos na ukojenie przy piątku, z dorobku moich trzech ulubionych Nauczycieli, Ajahna Chach, Sumedho i Sony.

Nie musisz wszystkiego naprawiać. Po prostu bądź z tym, co jest. Kiedy przestajesz walczyć, rzeczy zaczynają się same układać.

Cierpienie nie jest błędem. To zaproszenie, by się przebudzić.

Spokój
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vanderwill
  • 5
Siadanie prosto jak na krześle bez oparcia, np. Na skraju łóżka to dla mnie Game changer, nie walczę z jakimiś bułami jak przy po turecku, dużo mniejsza ochota na sen.
#medytacja
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
freedomseeker
  • 2
Wprowadzenie do Treningu Zen (Ōmori Sōgen Roshi) => https://mahajana.net/biblioteka/teksty/wprowadzenie-do-treningu-zen

#zen #medytacja #psychologia #ankieta #sondaz

https://www.youtube.com/watch?v=1WjzDPLsrFs
freedomseeker - Wprowadzenie do Treningu Zen (Ōmori Sōgen Roshi) => https://mahajana....

źródło: mountaintop-meditation

Pobierz

Jak medytacja zen zmienia mózg i zachowanie?

  • W sposób pozytywny, zależny od zaangażowania 48.3% (14)
  • Niewiele zmienia 3.4% (1)
  • Nic nie zmienia 17.2% (5)
  • Nie mam pojęcia 31.0% (9)
  • Napiszę w komentarzu 0% (0)

Oddanych głosów: 29

freedomseeker - Wprowadzenie do Treningu Zen (Ōmori Sōgen Roshi) => https://mahajana....
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
freedomseeker
  • 2
„Nie unikaj własnych wad. Spójrz na nie wprost, ale nie trzymaj się ich. Po prostu je rozpoznaj i pozwól im odejść”.
16 Karmapa Rangdziung Rigpe Dordże

#buddyzmnadzis #buddyzm #medytacja #medytujzwykopem #ankieta #psychologia

Czy buddyzm ma skuteczne metody psychologiczne?

  • Skuteczne 52.6% (10)
  • Nieskuteczne 26.3% (5)
  • Napiszę w komentarzu 21.1% (4)

Oddanych głosów: 19

freedomseeker - „Nie unikaj własnych wad. Spójrz na nie wprost, ale nie trzymaj się i...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matabora
  • 1
TAK medytacja "pomaga" w życiu. Jednocześnie - nie po to praktykuję medytację ; to jest tylko skutek uboczny medytacji - nie jej cel. Tak w ogóle, to nie ma celu , przynajmniej nie w powszechnie "uznanym sensie" osiągania czegoś.
Jak jest w 'Sutrze Serca Wielkiej Doskonałej Mądrości' :
"Nie ma cierpienia, przyczyny cierpienia, kresu cierpienia i drogi wyzwalającej z cierpienia.
Nie ma mądrości, ani osiągnięcia mądrości."
Ponieważ nie ma niczego do osiągnięcia
  • Odpowiedz
freedomseeker
  • 1
=> https://www.fundacjadrzewobodhi.pl/inauguracja-rezydencji-sa%e1%b9%85ghi-mnichow-lesnych-relacja-z-wizyty-gosci-z-hillside-hermitage-i-samanadipy-w-viharze-pod-lasem

#buddyzm #buddyzmnadzis #medytacja #ankieta #sondaz #duchowosc
freedomseeker - => https://www.fundacjadrzewobodhi.pl/inauguracja-rezydencji-sa%e1%b9...

źródło: temp_file3652115738012877073

Pobierz

Czy buddyzm theravada pasuje do polskiej kultury?

  • Pasuje 30.4% (7)
  • Nie pasuje 21.7% (5)
  • Mają pieniądze to niech medytują 17.4% (4)
  • Każdy robi co chce 30.4% (7)
  • Napiszę w komentarzu 0% (0)

Oddanych głosów: 23

freedomseeker - => https://www.fundacjadrzewobodhi.pl/inauguracja-rezydencji-sa%e1%b9...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ImperiumCienia
  • 1
Dziwna sonda. Buddyzm nie ma nic wspólnego z polską kulturą aczkolwiek bardzo fajnie, że istnieje i rozwija się w Polsce. W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi odchodzi od tradycji miejsca w którym się urodzili i ostatecznie każdy ma swoje życie i wolność wyboru. Powodzenia!
  • Odpowiedz
KrolWlosowzNosa
  • 6
@Honnessy: zaczynałem z poziomu totalnego, nerwicowego zajoba, bezsenności, negatywnych myśli, zapijania wieczorów itp.
teraz jestem po 6latach codziennej praktyki, nie tylko medytacji, ale ogólnie Ścieżki (8 rakiej)
Tak pomaga, pomaga zmienić całe spojrzenia na świat i siebie, ALE sama medytacja bez kompleksowej pracy nad zmianą złych nawyków i bezwarunkowej etyki, jest pusta, umiarkowanie skuteczna, potem nudna i porzucana.
W każdym razie serdecznie polecam tą niezwykłą życiową przygodę. Nie sposób opisać
  • Odpowiedz
foobar12
foobar12
  • 3
@Honnessy: Jeden rabin powie tak, drugi nie. I tak, i tak jest dobrze, grunt żeby zacząć praktykować i najlepiej szukać książek/filmików od realnych mnichów, a nie ezograżynek po 30, które rzuciły korpo, uczą jogi, otwierają czakry i to w promocyjnej cenie tylko 1000zł za kurs. Tak na szybko mogę polecić Ajahna Brahma, Thich Nhat Hanh, Yongey Mingyur Rinpoche (1 i 3 raczej śmieszki z dystansem). Z polskiego ogródka spoko są
  • Odpowiedz
KrolWlosowzNosa
  • 12
Prawdopodobnie jednym z najtrudniejszych doświadczeń jest wyjście z długiej, głębokiej i ważnej relacji.
Rozstanie i strata to coś, co przewija się przez całą historię ludzkości – i zawsze należy do najbardziej bolesnych przeżyć.

Częściowo dlatego, że wierzymy, iż powinniśmy odczuwać określone emocje.
Że to naprawdę smutne, naprawdę żałosne, naprawdę nostalgiczne.

A
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
  • 9
Dziś o 19:00 naszego czasu (1 pm ET) nauczycielka świadomego snu Mia Lux będzie rozmawiać z badaczem i naukowcem badającym #swiadomysen i jogę snu Gabrielą Torres-Platas, PhD. Jako że spotkanie będzie w przystępnym dla nas czasie to wrzucam link:

https://click.convertkit-mail.com/e5uo03274wc7hl0x9xdh8h86gl222ilh4e4g/wnh2hghqrdlvq2c7/aHR0cHM6Ly91czA2d2ViLnpvb20udXMvai84MTgyMzY4Mzc2ND9wd2Q9YzdLY3lXY3o2R2RtSUlFVm9JUmdmd1BlWlViR1FELjE=

About the Event:

I'm
Dreampilot - Dziś o 19:00 naszego czasu (1 pm ET) nauczycielka świadomego snu Mia Lux...

źródło: temp_file3838362469606397041

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi