Musisz uznać lęk za każdym razem, gdy się pojawi.
Obserwowanie lęku pomoże ci zrozumieć pewne rzeczy, a to pozwoli twojemu umysłowi się od tego uwolnić.
Zrozumienie tego, co się dzieje, przyniesie spokój umysłowi.
Zadając sobie te cztery pytania, gdy zmagasz się z lękiem:















![Gdyby Jezus i Buddha spotkali się - Ajahn Brahm [LEKTOR PL]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1624189512r02IOb4Ce5eCtSILOfx49x,w220h142.jpg)


Nie zdołałyby nasycić zmysłowej żądzy.
Nieprzyjemna ta żądza, a bolesna –
Jeno mędrzec to pozna.
Nawet gdy niebiańskie rozkoszowanie,
Zadowolenie nie jest osiągane.
źródło: b
PobierzTo jest dobry cytat na poglądy buddyjskich modernistów bo jest mowa o ziemskich przyjemnościach i o niebiańskich rozkoszach.