#keto jakie polskie strony polecicie na start z keto?

Zależy mi na max prostych przepisach

@BarkaMleczna: @Saturday_Night: @BzdziagwaLujka:

Kolację podano 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

#keto

Dzieeeń dobry Mirko!

Miałam zrobić ładniejsze zdjęcia ale od kilku dni i przez najbliższe kilka tygodni cierpię i będę cierpieć na zdecydowany brak czasu na cokolwiek. Ale że zainteresowanie przepisem było spore, wrzucam jakie mam ( ͡º ͜ʖ͡Pokaż całość

#heheszki #keto #dodzo #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

#keto #gotujzwykopem #dieta
Pojawiają się często pytania o przepisy na keto tak więc wrzucam swój.

Keto Cheeseburgery bezbułkowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)

No więc bierzemy wołowinę mieloną albo mielimyPokaż całość

Kupiłam sobie tran z wątroby dorsza i zamierzam włączyć łyżkę dziennie do diety. Jeżeli ktoś poszukuje, to kupiłam taki jak widać na zdjęciu, i ma on bardzo neutralny smak, dopiero jak się przełknie, to gdzieś tam rybę wyczuwasz na końcu, ale wystarczy popić i jest spoko. Tran z wątroby dorsza to:

- Omega 3
- witamina A
- witamina D (w tym konkretnie jest bardzo dużo, przyda się na zimę)
- witamina EPokaż całość

cześć #keto ludki
Jaką mąkę migdałową polecicie - zależy mi na maksymalnej miałkości oraz niskiej cenie ;)

W jakim Ja kraju zyje. Typek sobie normalnie je wiewiora na surowo zamowionego z neta, a tu policje wzywaja.

#mikrokoksy #dieta #carnivore #keto #weganizm #wegetarianizm #dodzo #c---------------a #uk #emigracja

Kto na #keto by zjadł makaronu?
To w Lidlu niech kupi makaron z soczewicy
Tabliczka znamionowa w załączeniu
Smakuje jak makaron

Po około 120 godzinach od ostatniego posiłku (nie licząc niedzielnej Eucharystii).

#keto #post #poszczenie #fasting

Jak #keto wpłynęło na stan waszej skóry? Poprawa mniej pryszczy czy bez zmian?

Wena na gotowanie trwa, więc oprócz zupy serowo-brokułowej (tutaj) zrobiłam jeszcze deser.

Podejście numer trzy do keto babki. Nigdy nie jadłam ciast, bo po prostu ich nie lubiłam - wszelkie kremowo-owocowe wynalazki nie są dla mnie. Ale taka prosta, wilgotna babka to było coś, co zawsze przeciągało mnie na drugą stronę mocy. No i odkąd jestem na keto, to już moja kolejna próba upieczenia czegoś, co można zjeść z przyjemnością.

IPokaż całość

Za chwilę koniec 20 godzin postu, zupa serowo-brokułowa już prawie gotowa... ( ͡º ͜ʖ͡º)

Przepis stąd https://headbangerskitchen.com/recipe/keto-broccoli-cheese-soup/?fbclid=IwAR1P4tBzQE-7n_I1PRjZ-WnEKJ_n7rm1LGrcFdtE7rT2U6Veg2FF9AfACXg

#keto #gotujzwykopem

Dzieeeń dobry Mirko!

U mnie eksperymentów z kiszeniem ciąg dalszy, tym razem postanowiłam podkręcić tradycyjną kapustę kiszoną i wyszło cudo!
Następnym razem dodam więcej imbiru bo kiszony mi bardzo zasmakował.
Sos robiłam z miksu cayenne i habanero, OFC musicie dostosować ilość i rodzaj papryczek do swoich upodobań. Mi wyszła takie 7/10 w mojej skali ostrości, niebieski tego nawet nie przełknie XD
Sos nie jest obowiązkowy, możecie go wymienić na świeże papryczki, czosnekPokaż całość

Dzień 10 #ketojajek

Samopoczucie:
Ogólnie jest masakra, ale nie przez keto, tylko zaraziłem się jakimś wirusem. Mam kompletnie pusty brzuch i jelita, bo od rana spędzałem czas w toalecie, a nadal mi sie chce wymiotować i dwójeczkę. Do tego gorączka i mimo, że jestem rozgrzany, to jest mi zimno pod kołdrą.

Jedzonko na dzisiaj:Pokaż całość

Niniejszym, z tego miejsca chciałabym oficjalnie podziękować Panu @Mirkosoft za polecenie lnianych tortilli bo w końcu, po zrobieniu pierdyliarda omletów o dziwnych składnikach i konsystencjach zrobiłam prawilne tortille a potem quesadille! Przepis będzie jak zrobie ładniejsze zdjecia czyli pewnie w piątek (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

#zdrowie
#keto

Mirki na keto, jakie macie współczynniki GKI?
Trochę przeraził mnie fakt że podobno "najlepsza ketoza do chudnięcia" to GKI w przedziale 6-9, a ja mam wyniki zawsze pod 2, co oznaczałoby głęboką terapeutyczną ketozę... Jak to jest u was?