#keto
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Co dzisiaj na obiad?
#keto
#keto
- 1
@chixi ostatnio piekę chleb z mielonego lnu, świetny wychodzi!
@BarkaMleczna: resztka rosołu :)
konto usunięte via Android
- 42
Dzieeeń dobry Mirko!
To jeden z lepszych deserów jakie jadłam w ciągu ostatnich kilku miesięcy, zainspirowany włoskim crema di mascarpone i tiramisu z bloga gnomgnom (który polecam bo boskie rzeczy robi!).
Tiramisu to to nie jest, ale smakuje super!
Mus z mascarpone z nutą kawy
To jeden z lepszych deserów jakie jadłam w ciągu ostatnich kilku miesięcy, zainspirowany włoskim crema di mascarpone i tiramisu z bloga gnomgnom (który polecam bo boskie rzeczy robi!).
Tiramisu to to nie jest, ale smakuje super!
Mus z mascarpone z nutą kawy
źródło: comment_ONiXMrGw3waiERECXAymCgl7CkBohZKJ.jpg
PobierzMirki, jak to jest z tymi jajkami? Są teorie, że powodują raka? Czy ktoś ma odpowiednią wiedzę i jest w stanie mi wytłumaczyć czy to mit? XD
Tutaj przykładowy artykuł
Tutaj przykładowy artykuł
Jedz, wszystko powoduje raka według "badań"
- 14
@slepauliczka: Obecnie teraz wszystko powoduje raka. Weganie/wegetarianie twierdzą, że mięso. Ketowcy twierdzą, że nadmiar węglowodanów w diecie. Nie tak dawno temu tłuszcze były złe a teraz są dobre. Tak samo masło. Jedz to na co masz ochotę tylko zachowaj w tym umiar i rozsądek
konto usunięte via Android
- 12
@chixi takiej dotacji to ja nie chcę
konto usunięte via Android
- 3
@BzdziagwaLujka grupy na FB to rak, nie polecam żadnej.
Blogi oprócz Oli to Keto reeva, ja -> #ziemniakizostaw
Anglojęzyczne: gnomgnom, dietdoctor, ruledme, ketoconnect
Blogi oprócz Oli to Keto reeva, ja -> #ziemniakizostaw
Anglojęzyczne: gnomgnom, dietdoctor, ruledme, ketoconnect
- 2
@chixi: A Ciebie to już od dawna obserwuje! :) Dziękuje za polecenie innych :)
- 422
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 26
@dami423: najgorzej z masłem, bo kocham masło
- 16
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@BarkaMleczna: Byle nie zrobili kampanii ze zamiast cukru wybierz owoce 3 razy dziennie
- 7
@Wina_Segmentacji: Lody waniliowe z mango. Mmmm
@Wina_Segmentacji: chleba so ie wez, bez chleba sie nie najesz
konto usunięte via Android
- 10
Dzieeeń dobry Mirko!
Łazi się po tych lasach to trzeba potem jakoś przerobić to wszystko. Odkąd sama marynuję grzyby tylko raz wyszły idealnie (i ofc nie zapisałam proporcji), potem sugerując się przepisami w necie zawsze robiłam za słabe. Swoją drogą niezły rozstrzał, niektórzy dodają 2x wiecej wody niż ja i np szklankę cukru na dodatek o.O Ja lubię konkretne, ze sporą ilością octu. Mam nadzieję, że przyszłoroczna ja podziękuje sobie za spisanie
Łazi się po tych lasach to trzeba potem jakoś przerobić to wszystko. Odkąd sama marynuję grzyby tylko raz wyszły idealnie (i ofc nie zapisałam proporcji), potem sugerując się przepisami w necie zawsze robiłam za słabe. Swoją drogą niezły rozstrzał, niektórzy dodają 2x wiecej wody niż ja i np szklankę cukru na dodatek o.O Ja lubię konkretne, ze sporą ilością octu. Mam nadzieję, że przyszłoroczna ja podziękuje sobie za spisanie
źródło: comment_QHan1STriZKMrCkICDutlpMbfw4wNwy5.jpg
Pobierz@Saturday_Night: Co masz na myśli pisząc razem ze skorupkami?
konto usunięte via Android
- 10
Naoglądałam się keto trufli na instagramie no i musiałam zrobić XD
Czekoladowo-kokosowe kulki
5g kakao
110g mleczka kokosowego
Czekoladowo-kokosowe kulki
5g kakao
110g mleczka kokosowego
źródło: comment_XO9vOzQsG5v7XvR9wUr4CXfDfBfwnMuF.jpg
PobierzTaka trochę przewrotna wada diety #keto i ogólnie procesu zdobywania wiedzy o wpływie jedzenia na organizm. Kiedyś, mając ochotę na chipsy, po prostu kupiłabym sobie chipsy. Nawet mając świadomosć, że nie są zbyt wskazane, raz na kilka tygodni bez problemu bym sobie na nie pozwoliła. Teraz, chcąc je kupić, mam przed oczami, całą sekwencję negatywnych efektów zdrowotnych i to mi zabiera całą chęć na chipsy. Niby dobrze, ale jakoś tak
- 2
#mikrokoksy #dieta #zdrowie #keto #lowcarb
Za jakiś czas zamierzam przejść pierwszy raz na dietę keto(ewentualnie na paleo, i potem stopniowo zmniejszać węgle), ułożyłem sobie taki przykładowy jadłospis.
173cm 58kg 23 lata
4
Za jakiś czas zamierzam przejść pierwszy raz na dietę keto(ewentualnie na paleo, i potem stopniowo zmniejszać węgle), ułożyłem sobie taki przykładowy jadłospis.
173cm 58kg 23 lata
4
Dzień 6 #ketojajek
Samopoczucie:
- brak poczucia głodu
- lekkie bóle głowy
- brak zmęczenia, ale przespałem 12h
Samopoczucie:
- brak poczucia głodu
- lekkie bóle głowy
- brak zmęczenia, ale przespałem 12h
źródło: comment_uAgssbWW1ohuxme0THXt8Y9PLVuLVpFN.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
- 0
@Saturday_Night jaka to cześć świni i jaki to sos? Bo na pierwszy rzut oka nie wygląda to zbyt tłusto
- 0
@ChelseaDagger: Moja mama robiła i nie mam pojęcia :D
Dzisiejsza polowa kolacja: Kurczak i cielęcina z kebabu.
#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
źródło: comment_Zvt3qoW408axnvM3hllqtlt0sBLZsrpg.jpg
Pobierz@anonymous_derp: > dzień dobry, poproszę dwa duże kebaby ale bez sosu, no i bez surówki, bułek też w sumie nie dawajcie
xD
xD
Dzień 5 #ketojajek
Samopoczucie:
- słabe poczucie głodu
- ból głowy
- spore zmęczenie (spędziłem 14h w lóżku, bo mialem dzień wolny)
Samopoczucie:
- słabe poczucie głodu
- ból głowy
- spore zmęczenie (spędziłem 14h w lóżku, bo mialem dzień wolny)
źródło: comment_8NFQd0FJ17Rk1icmZDqsWcpB3wvOEWo9.jpg
Pobierz- 6
@Saturday_Night: Bez musztardy to się nie najesz
@Mvchyc: Keto sreto, deficyt jest kluczem do sukcesu, a nie magiczne tłuszcze czy wymyślne diety.
Dziś byłem świadkiem p---------j kuriozalnej sytuacji, po której mało nie p----------m na posadzkę.
Będąc w delegacji, w zeszłym roku w tym hotelu żarcie było inne i mogłem sobie skomponować swoje psoiłki tj. chude białko+węgle + zdrowe tłuszcze. Dziś niestety coś im się polityka zmieniła, bo wszystko było u---------e w tłuszczu, ogólnie żarcie jak dla świń, ale
Dziś byłem świadkiem p---------j kuriozalnej sytuacji, po której mało nie p----------m na posadzkę.
Będąc w delegacji, w zeszłym roku w tym hotelu żarcie było inne i mogłem sobie skomponować swoje psoiłki tj. chude białko+węgle + zdrowe tłuszcze. Dziś niestety coś im się polityka zmieniła, bo wszystko było u---------e w tłuszczu, ogólnie żarcie jak dla świń, ale
Dzisiejszy postny obiad: Wędzone pstrągi, 4 jajka sadzone, sól.
#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
źródło: comment_oYPdUkVqOFSXXcR0cG62dDPaQtxTxayi.jpg
Pobierz- 43
@anonymous_derp: xD pięknie xD czyli jednak jesteś szaleńcem i to nie obraźliwie
- 10
Zastanawiałem się czy ten przepis pasuje bardziej na wiosnę, kiedy rozpoczynamy sezon grillowy, czy na jesieni kiedy mamy zbiory papryki :) Chciałem się z Wami podzielić moim, dosyć prostym, przepisem na Adjikę.
Zapewne każdy zna bałkańskie Ajvar, od kilku lat nabrał popularności zwłaszcza jako dodatek do grilla. Adjika też jest paprykowym sosem, ale z Gruzji i moim zdaniem jest lepsza w smaku oraz prostsza w przygotowaniu.
Zrobienie Adjiki musimy zacząć od przygotowania gruzińskiej mieszanki
Zapewne każdy zna bałkańskie Ajvar, od kilku lat nabrał popularności zwłaszcza jako dodatek do grilla. Adjika też jest paprykowym sosem, ale z Gruzji i moim zdaniem jest lepsza w smaku oraz prostsza w przygotowaniu.
Zrobienie Adjiki musimy zacząć od przygotowania gruzińskiej mieszanki
źródło: comment_ou2sYoYsjztSvMR42QY91GfGaR3ookGY.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
- 1
@Mirkosoft ciekawe, ciekawe. Będę robić! :)
- 0
@adekad: Nagietek jest bardzo popularnym ziołem do parzenia, powinien być w każdym większym sklepie na dziale z herbatami albo produktami bio. Kozieradka jest obecna w polskiej kuchni od wieków, również powinna być na w każdym większym sklepie na dziale z przyprawami.





















Nawet niezła ta brukselka. W dzieciństwie nienawidziłem tego gówna, a dziś chciałem zrobić brokuły, ale nie było, więc jakoś tak wyszło. Polane masłem da się zjeść. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #dieta
źródło: comment_9uzc7LZ1HdNyRAWDQXTdtSfd7uEz3KTp.jpg
Pobierz