Hej, wykopki, bylibyście chętni założyć naszą małą grupę #intermittentfasting? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jest taka apka jak Life Fasting Tracker i tam można się łączyć w społeczności. Pomyślałam sobie, że mogłoby być fajnie, ktoś chce się w to pobawić?

#intermittentfasting #keto #lowcarb #dieta

Tak sobie myślę, że gdyby kiedyś znudziły mi się burgery, to byłabym w poważnych tarapatach :D Ostatni posiłek na dziś (to co na zdjęciu x2) przed osiemnastoma godzinami #intermittentfasting

#keto #lowcarb #dieta

Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 8 jaj, wędzony łosoś, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol

Wyniki eksperymentu z wczoraj i dzisiaj - jak zmienia się poziom ciał ketonowych (BHB, to co mierzy glukometr) w ciągu doby przy jednym, wysokobiałkowym, prawie bezwęglowodanowym posiłku dziennie. Opuszek palca wygląda nieco dziurawo. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto #lowcarb #lchf #carnivore #zerocarb #nauka #ketoza #intermittentfasting #omad

Pierwszy dzień #carnivore za mną. W sumie nie było źle, żadnych zmian jeszcze nie czuję, choć trochę mulący ten sposób odżywiania. Dziś na śniadanie mielone wieprzowe pod pierzynką z omleta (4 jajka). Na obiad też będą jajka i mielone, ale w innej formie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto

Wołam @LubieKiedy bo jasno wyraził taką chęć. Jeśli ktoś jeszcze chce to dajcie znać (Pokaż całość

Dzieeeń dobry Mirko!
Szarpana wieprzowina, pomidory, cebulka, szpinak, ser bałkański i oliwa.
A ja mentalnie przygotowywuję się do 72h postu, omad znoszę fajnie wiec ciekawa jestem jak mi będzie na dłuższych. Jak będzie okej to planuję raz w miesiącu 72h i raz na 3 miesiące 7 dni. Zobaczymy czy w jakikolwiek sposób odczuje te autofagie i geny długowieczności :D
Jakieś pro tipy albo ktoś chce się podzielić doświadczeniami z dłuższym poszczeniem?

Zapraszam równieżPokaż całość

Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 5 jaj, marynowany filet śledziowy, kiełbaski (chyba wieprzowe), sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Dzisiaj znowu pyszna zupka curry, jedna z bohaterek mojego obiadowego tagu -> https://www.wykop.pl/wpis/44299387

Cytując pana Emperora: ja p------ę, jakie to jest dobre.

#keto #jedzzwykopem #obiad #gotujzwykopem

Kiełbasa sucha ok. 200g i pasta jajeczna z awokado (4 jajka gotowane, 2 sztuki awokado, trochę majonezu, masła i śmietany, sól, pieprz). B:71 W:26 T:153 kcal:1765
Pasta jest zajebista, ale do kiełbasy średnio wchodzi. Lepiej pasuje do jakiegoś keto pieczywa (na to cebulka, pomidorek), ale nie chciało mi się robić.
#keto #dieta #lowcarb

#carnivore czas start. Ewidentnie jakieś żarcie w diecie mi nie służy (stawiam na nabiał), więc czas odstawić wszystko i zobaczyć jak to będzie. Bardziej hardkorowa odmiana #keto trochę mnie przeraża, ale może uda się przeżyć xD

Kogoś interesuje ten temat? Mam opisywać wrażenia? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzisiejsza kolacja: Duszona szynka dzikowa, jajecznica z 4 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Jadł ktoś kiedyś surową wątróbkę wieprzową lub drobiową ze zwykłego marketu i żyje? XD

#keto #carnivore #zerocarb

Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 8 jaj z wątróbkami drobiowymi, na maśle klarowanym, marynowany filet śledziowy, sól.

Witam ponownie po tygodniowym poście. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowyPokaż całość

#keto jakie polskie strony polecicie na start z keto?

Zależy mi na max prostych przepisach

@BarkaMleczna: @Saturday_Night: @BzdziagwaLujka:

Kolację podano 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

#keto

Dzieeeń dobry Mirko!

Miałam zrobić ładniejsze zdjęcia ale od kilku dni i przez najbliższe kilka tygodni cierpię i będę cierpieć na zdecydowany brak czasu na cokolwiek. Ale że zainteresowanie przepisem było spore, wrzucam jakie mam ( ͡º ͜ʖ͡Pokaż całość

#heheszki #keto #dodzo #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

#keto #gotujzwykopem #dieta
Pojawiają się często pytania o przepisy na keto tak więc wrzucam swój.

Keto Cheeseburgery bezbułkowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)

No więc bierzemy wołowinę mieloną albo mielimyPokaż całość