#keto - strona 361

22.10.2019, 15:13:40 via Android

4

Tak sobie myślę, że gdyby kiedyś znudziły mi się burgery, to byłabym w poważnych tarapatach :D Ostatni posiłek na dziś (to co na zdjęciu x2) przed osiemnastoma godzinami #intermittentfasting

#keto #lowcarb #dieta

BarkaMleczna - Tak sobie myślę, że gdyby kiedyś znudziły mi się burgery, to byłabym w... — **źródło:** comment_mQj4oRB0QlMjCAU38WmzdKVWFwPIbmgQ.jpg
Pobierz

mitchumi

23.10.2019, 10:12:46

0

@BarkaMleczna: kup se mięso limousine z Makro podziękujesz kiedy indziej

BarkaMleczna

23.10.2019, 10:15:30

1

@mitchumi: ok ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

22.10.2019, 14:35:30

139

Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 8 jaj, wędzony łosoś, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 8 jaj, wędzony łos... — **źródło:** comment_OOnpPtipMZgbog2yCH42o2LDhQE17Fk3.jpg
Pobierz

A.....3

konto usunięte 22.10.2019, 14:35:51

78

@anonymous_derp: Mmmm, sól.

Endr3w

22.10.2019, 14:39:15

108

@anonymous_derp: calkiem cywilizowany posilek jak na Ciebie :)

anonymous_derp

22.10.2019, 13:42:31

5

Wyniki eksperymentu z wczoraj i dzisiaj - jak zmienia się poziom ciał ketonowych (BHB, to co mierzy glukometr) w ciągu doby przy jednym, wysokobiałkowym, prawie bezwęglowodanowym posiłku dziennie. Opuszek palca wygląda nieco dziurawo. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto #lowcarb #lchf #carnivore #zerocarb #nauka #ketoza #intermittentfasting #omad

anonymous_derp - Wyniki eksperymentu z wczoraj i dzisiaj - jak zmienia się poziom cia... — **źródło:** comment_KCa7Dp5VC3O0ifD5kaua4W9e6Adx4mj3.jpg
Pobierz

NaglyAtakGlazurnika

22.10.2019, 19:41:43

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

anonymous_derp

23.10.2019, 13:35:30

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Matthei

22.10.2019, 08:59:20

6

Pierwszy dzień #carnivore za mną. W sumie nie było źle, żadnych zmian jeszcze nie czuję, choć trochę mulący ten sposób odżywiania. Dziś na śniadanie mielone wieprzowe pod pierzynką z omleta (4 jajka). Na obiad też będą jajka i mielone, ale w innej formie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto

Wołam @LubieKiedy bo jasno wyraził taką chęć. Jeśli ktoś jeszcze chce to dajcie znać (

Matthei

22.10.2019, 09:21:10

1

@wonsz_zabujca: sól i pieprz, na bogato

Matthei

22.10.2019, 11:26:45

0

@BarkaMleczna: zobaczę jak mi będzie szło i wtedy zdecyduję

c.....i

konto usunięte 22.10.2019, 06:50:49 via Android

38

Dzieeeń dobry Mirko!
Szarpana wieprzowina, pomidory, cebulka, szpinak, ser bałkański i oliwa.
A ja mentalnie przygotowywuję się do 72h postu, omad znoszę fajnie wiec ciekawa jestem jak mi będzie na dłuższych. Jak będzie okej to planuję raz w miesiącu 72h i raz na 3 miesiące 7 dni. Zobaczymy czy w jakikolwiek sposób odczuje te autofagie i geny długowieczności :D
Jakieś pro tipy albo ktoś chce się podzielić doświadczeniami z dłuższym poszczeniem?

Zapraszam również

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!
Szarpana wieprzowina, pomidory, cebulka, szpinak, ser... — **źródło:** comment_5w2Sciu24DJL2muH3kOu10fdT3hUII8B.jpg
Pobierz

KTMZ

22.10.2019, 06:55:11

6

@Agaress: krotkie i kontrolowane na pewno, oczyszczaja organizm, tylko jak oni to wytrxymujam.. ja 8godzin ledwo wytrzymalem

Mirkosoft

22.10.2019, 08:13:33

5

@Agaress: Dodam że japoński biolog Yoshinori Ohsumi dostał nagrodę nobla w 2016 za Swoja pracę nad autofagią.
@KTMZ: po pewnym czasie, z reguły 24 godziny znika głód. Uczucie głodu w dużej mierze wynika z przyzwyczajenia. O ustalonych porach dnia kiedy jesteśmy przyzwyczajeni jeść wydziela się w żołądku grelina - hormon odpowiedzialny za uczucie głodu. Jeżeli się ją zignoruje to głód zanika.

i nie zadziała efekt jojo? Strasznie bezsensu,

anonymous_derp

21.10.2019, 15:07:22

274

Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 5 jaj, marynowany filet śledziowy, kiełbaski (chyba wieprzowe), sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 5 jaj, marynowany ... — **źródło:** comment_8JFDat8f9wU1PxLysI7f1J1JU9bC7bEB.jpg
Pobierz

Antlioon

21.10.2019, 15:17:24 via Wykop Mobilny (Android)

183

@anonymous_derp: ja p------e xDDD

Bover

21.10.2019, 17:13:23

167

@anonymous_derp: to jest najbardziej obleśne ze wszystkiego do tej pory - leci plusik!

BarkaMleczna

21.10.2019, 12:59:39 via Android

10

Dzisiaj znowu pyszna zupka curry, jedna z bohaterek mojego obiadowego tagu -> https://www.wykop.pl/wpis/44299387

Cytując pana Emperora: ja p------ę, jakie to jest dobre.

#keto #jedzzwykopem #obiad #gotujzwykopem

BarkaMleczna - Dzisiaj znowu pyszna zupka curry, jedna z bohaterek mojego obiadowego ... — **źródło:** comment_k0zplyxRnUhQds5kW0IZMyRfcdHmnOLk.jpg
Pobierz

ElCiesiel

21.10.2019, 09:00:35

2

Kiełbasa sucha ok. 200g i pasta jajeczna z awokado (4 jajka gotowane, 2 sztuki awokado, trochę majonezu, masła i śmietany, sól, pieprz). B:71 W:26 T:153 kcal:1765
Pasta jest zajebista, ale do kiełbasy średnio wchodzi. Lepiej pasuje do jakiegoś keto pieczywa (na to cebulka, pomidorek), ale nie chciało mi się robić.
#keto #dieta #lowcarb

ElCiesiel - Kiełbasa sucha ok. 200g i pasta jajeczna z awokado (4 jajka gotowane, 2 s... — **źródło:** comment_sLqvB6e6Cnx5mpikdpAksS9a4oNUmVyf.jpg
Pobierz

NooB1980

21.10.2019, 09:35:29

1

@ElCiesiel: Awokado fujka :)

BarkaMleczna

21.10.2019, 11:07:13

0

@ElCiesiel: dramat xD

Matthei

21.10.2019, 08:08:14

6

#carnivore czas start. Ewidentnie jakieś żarcie w diecie mi nie służy (stawiam na nabiał), więc czas odstawić wszystko i zobaczyć jak to będzie. Bardziej hardkorowa odmiana #keto trochę mnie przeraża, ale może uda się przeżyć xD

Kogoś interesuje ten temat? Mam opisywać wrażenia? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ElCiesiel

21.10.2019, 09:49:03

5

@Matthei: przecież mięcho wygląda apetycznie. Wystarczy nie wrzucać całej paczki mielonego na patelnie i nie smażyć tego w formie takiej kostki, tylko zrobić z tego kotlety. Ja mam podejrzenie, że król śledzia to specjalnie tak robi, żeby wyglądało jak najgorzej się da.

anonymous_derp

21.10.2019, 11:07:54

2

@ElCiesiel: Dobre spostrzeżenie. Faktycznie, propaguję powrót do diety (w miarę możliwości) przedrolniczej, na podstawach zdrowotnych. Reszta to skutek a) wrodzonej skłonności do ascetyzmu, b) "all publicity is good publicity" oraz c) znalezienia nieprzesyconej niszy.

Jeśli ktoś chce ładnie wyglądające keto-potrawy, to ma @chixi i @BarkaMleczna na samym wykopie, a i zdarzają się inni hobbyści nieregularnie postujący coś co przyrządzili. W tej niszy działa całe mnóstwo (relatywnie do rozmiaru społeczności

anonymous_derp

20.10.2019, 14:54:17

24

Dzisiejsza kolacja: Duszona szynka dzikowa, jajecznica z 4 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp - Dzisiejsza kolacja: Duszona szynka dzikowa, jajecznica z 4 jaj, mary... — **źródło:** comment_YXdUI2wVKVo7vO5mTPOflMQEcEyZl27Y.jpg
Pobierz

Jontek6

20.10.2019, 19:07:33 via Wykop Mobilny (Android)

1

@anonymous_derp: radziecki naukowiec Dzikow

ElCiesiel

21.10.2019, 09:02:47

3

@anonymous_derp: kiedyś w coś takiego wdepnąłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

heheszkitroche

19.10.2019, 18:06:52

1

Jadł ktoś kiedyś surową wątróbkę wieprzową lub drobiową ze zwykłego marketu i żyje? XD

#keto #carnivore #zerocarb

BarkaMleczna

20.10.2019, 09:15:48

1

@heheszkitroche: jem surową wołową w formie przymrożonych "tabletek" -> opisałam to tutaj https://www.wykop.pl/wpis/43958877/przygotowuje-sie-do-eksperymentu-z-dieta-carnivore/

BarkaMleczna

20.10.2019, 09:30:13

1

@heheszkitroche: niespecjalnie, ale mało tego zjadłam póki co, bo to jednak nie jest normalna przekąska xD

anonymous_derp

19.10.2019, 17:18:14

166

Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 8 jaj z wątróbkami drobiowymi, na maśle klarowanym, marynowany filet śledziowy, sól.

Witam ponownie po tygodniowym poście. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp

19.10.2019, 18:17:27

10

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Dezywontariusz

19.10.2019, 18:33:16

8

@anonymous_derp:

dietyloamoniowy

19.10.2019, 16:57:25

13

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

dietyloamoniowy

19.10.2019, 16:58:42

0

Komentarz usunięty przez autora

LubieKiedy

19.10.2019, 12:00:54 via iOS

0

#keto jakie polskie strony polecicie na start z keto?

Zależy mi na max prostych przepisach

@BarkaMleczna: @Saturday_Night: @BzdziagwaLujka:

BzdziagwaLujka

19.10.2019, 12:02:59 via iOS

2

@LubieKiedy: Ja głównie improwizuje i tylko czasem gdzies coś mi się rzuci w oczy to próbuje. Ale wołam @chixi i polecam jej blog! :)

kkk240

21.10.2019, 05:45:34

1

@LubieKiedy: albo od @chixi albo najprościej jak się da czyli kupić kiełbase i zjeść. :D

BarkaMleczna

18.10.2019, 19:52:21 via Android

6

Kolację podano 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

#keto

BarkaMleczna

18.10.2019, 20:56:51

1

@ChelseaDagger: mięso z rosołu: dwie ćwiarki z kurczaka+paczka bekonu, usmażone na chrupko z ostrą papryką, wędzoną papryką i pieprzem ziołowym, plus domowy coleslaw. Polane odrobiną sosu sriracha

BarkaMleczna

18.10.2019, 21:00:09

2

@ChelseaDagger: na smalcu, jak wszystko

c.....i

konto usunięte 18.10.2019, 15:33:05 via Android

16

Dzieeeń dobry Mirko!

Miałam zrobić ładniejsze zdjęcia ale od kilku dni i przez najbliższe kilka tygodni cierpię i będę cierpieć na zdecydowany brak czasu na cokolwiek. Ale że zainteresowanie przepisem było spore, wrzucam jakie mam ( ͡º ͜ʖ͡

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Miałam zrobić ładniejsze zdjęcia ale od kilku dni i p... — **źródło:** comment_xpsBmUoGQGav7pooBuPi0gnLF2P2e6ca.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 18.10.2019, 15:43:09 via Android

2

Wołam : @PanMieszko @hurin @Kaktus80 @ZeT_ @morth2 @Kien @Jakubbie @MalaGlupiaMiejscowosc01@Rifez @Kalypsoo @Mauuury_M @Bobowicz @Igorjot @jonny_bobes @Geomemnon @schab @Ziojo @iHead @ma4cin1101 @Qcykk

c.....i

konto usunięte 18.10.2019, 15:44:52 via Android

2

@anonymous_derp na insta strzelali w suszoną wołowinę :D

@dietyloamoniowy prawdopodobnie tak, mam plan je mocno przyprawić i spróbować wypiec od razu na chrupko ale zobaczymy :) dam znać jak coś potestuję

Kasahara

18.10.2019, 13:49:02

768

#heheszki #keto #dodzo #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Carramba666

18.10.2019, 13:54:22

35

@Kasahara: P---------e. Dieta jak dieta. Bez wyrzeczeń nie ma efektów. A że niektórym to po jakimś czasie przestaje przeszkadzać, to tym lepiej dla nich.

Zelber

18.10.2019, 14:09:10

408

@Carramba666: No widzisz, na węglach byś się ta nie spinał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A.....3

konto usunięte 18.10.2019, 12:04:23

4

#keto #gotujzwykopem #dieta
Pojawiają się często pytania o przepisy na keto tak więc wrzucam swój.

Keto Cheeseburgery bezbułkowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)

No więc bierzemy wołowinę mieloną albo mielimy

A.....3 - #keto #gotujzwykopem #dieta
Pojawiają się często pytania o przepisy na ke... — **źródło:** comment_TqeDSdDRNdQNt8uk3HK2if4LVsUyVjoI.jpg
Pobierz

A.....3

konto usunięte 18.10.2019, 12:31:01

1

skoro bez bułki to też hot dog to czym jest parówka hmm

@s-a-m: Nie wiem ale wychodzi na to że parówka w bułce to hot dog z bułką ( ͡° ͜ʖ ͡°)

s-a-m

18.10.2019, 12:33:01

1

@Andrzejek13: Całe życie w kłamstwie :/

BarkaMleczna

18.10.2019, 09:36:11

2

Kupiłam sobie tran z wątroby dorsza i zamierzam włączyć łyżkę dziennie do diety. Jeżeli ktoś poszukuje, to kupiłam taki jak widać na zdjęciu, i ma on bardzo neutralny smak, dopiero jak się przełknie, to gdzieś tam rybę wyczuwasz na końcu, ale wystarczy popić i jest spoko. Tran z wątroby dorsza to:

- Omega 3
- witamina A
- witamina D (w tym konkretnie jest bardzo dużo, przyda się na zimę)
- witamina E

BarkaMleczna

18.10.2019, 11:09:29 via Android

2

@Vegan dlatego ważne jest przechowywanie. I ten olej ma dodane przeciwutleniacze.

BarkaMleczna

04.02.2024, 12:03:07 via Wykop

1

@spec_IT: biorę w okresie jesienno-zimowym, jeżeli robię to sumiennie, to w ogóle nie łapią mnie przeziębienia, plus łatwiej mi zadbać o dostarczanie omega 3, no i chyba nikt nie podważa roli witaminy D w organizmie, ale ja ogolnie jestem dość zdrowa, więc po prostu traktuję to jako wzmocnienie.

mitchumi

18.10.2019, 08:53:23

0

cześć #keto ludki
Jaką mąkę migdałową polecicie - zależy mi na maksymalnej miałkości oraz niskiej cenie ;)

mitchumi

18.10.2019, 08:57:51

2

@kkk240: s--------j XDDDD

eiaculatiopraecox

18.10.2019, 15:21:06

1

@mitchumi: Zwykle kupuję Ecobi z Alledrogo za 4 dychy. Jest całkiem drobno zmielona i niezłej jakości. Co poniektóre kokosowe mają większą ziarnistość. Sprawia wrażenie wilgotnej a taka nie jest.