@zapalara: Raczej warto jest po prostu wybrać miasto, następnie poszukać jakiejś dobrej siłowni gdzie są fizjoterapeuci ewentualnie fitness/yoga miejsca, zwykle są tam wykwalifikowane osoby które pomogą w rehabilitacji.

Same obozy na tym skupione są w cholerę drogie i mogą być męczące, lepiej jest po prostu tanio wynająć mieszkanie i dojeżdżać do odpowiedniego miejsca.
  • Odpowiedz
@contrast: w sumie to duzo zdrowsze niz wyjazd nad morze, mniej stressu, nie w-------z sie na plebs i januszy, dojazd pewnie tez latwiejszy, nie ma tandetnych barow i stoisk z goframi czy innym badziewiem, pewnienz netem ciezko, wiec tez odpoczniesz od syfu ze wszystkich sociali.
  • Odpowiedz
znacie jakieś tabletki do wody które dodają smaku? zacząłem używać plusssza pomarańcza mango z witaminami (tylko 8 kcal w jednej bez dodatku cukru), ale to 1 tabletkę dziennie się bierze, a ja bym sobie wrzucał jakieś do każdego napoju #silownia #zdrowie #woda #fitness
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirunie, co przyrządzacie sobie na śniadanie przed treningiem? Jestem na redukcji 2000kcal i fajnie by było dobić tak do 600kcal rano. Wcześniej często wjeżdżała standardowa owsianka z białkiem, owocami i masłem orzechowym. Teraz przerzuciłem się na shake po treningu więc izolatu na śniadanie już nie dodaje. Ma to jakiś sens rozbić sobie porcję odżywki na dwie porcje, żeby dodać sobie smaku do śniadania?
#mirkokoksy #fitness #trening
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

To normalne, że wykonując różne ćwiczenia w podobnych seriach (6-8 powtórzeń) męczę się w różny sposób?

Jak mam przysiady ze sztangą, to jest "normalnie", od pierwszego w serii jest ciężko, a każdy kolejny przysiad trochę bardziej mnie męczy i te ostatnie już są bardzo trudne.

Inaczej jest z wyciskaniem leżąc - w tym ćwiczeniu jest "walka o życie" od pierwszego wyciśnięcia do ostatniego i w każdym wyciśnięciu poziom wysiłku jest podobny -
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

O co chodzi i po co to jest w aplikacji Huawei Zdrowie #huawei #huaweihealth, skoro i tak nie da się tego ustawić?
Funkcja nazywa się "Zdrowe życie" i dodała się w aktualizacji (z ikoną koniczynki).
Po dojściu do etapu "Postaw sobie wyzwanie" i kliknięciu "Wybierz zadanie", pokazuje się komunikat "Nie można ustawić. Czas systemowy jest niepoprawny."

#smartwatch #gadzety #fitness #pytanie
f.....6 - O co chodzi i po co to jest w aplikacji Huawei Zdrowie #huawei #huaweihealt...

źródło: comment_16528117689HXKZ1wI5cHYC6fAiJRaWS.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@sliti666: to fakt, osobom odchudzającym się i mającym problemy z objadaniem się/podjadaniem zaleca się gotowanie jak najprostszych i mało doprawionych potraw wręcz po to, żeby od ich jedzenia odtrącał je smak xD
  • Odpowiedz
Jaka kreatyna jeśli chodzi o monochydrat w kapsułkach wychodzi najtaniej? Ostatnio kupiłem Olimp 1250 mono w kapsułach 400 szt. I płaciłem 102 zł, teraz cena to około 240 zł…
#kreatyna #silownia #fitness
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Strava to te spalone kalorie na #rower w miare dobrze pokazuje?

może nie jechałem jakoś super szybko, raczej taka rekreacyjna przejażdzka ale czuje jakbym z 700kcal spalił a tu mi pokazuje tylko 360 ( ͡° ʖ̯ ͡°)

znalazłem stary screen z #endomondo (w komentarzu) i tam podobna przejażdzka ponad 2 razy tyle pokazuje, wage mam
Ksemidesdelos - Strava to te spalone kalorie na #rower w miare dobrze pokazuje?

mo...

źródło: comment_1652036387NpdhqQGJTNrlc2hYLYWwa7.jpg

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Witam zakupilem dla mamy hormon wzrostu z Imperiala. Zastanawiam sie nad kosmetyczna dawka dla niej doszedlem do wniosku ze 2 UI dziennie na strart 1 rano 1 wieczorem powinno byc w porzadku. Celem jest odmlodzenie poprawa stylu zycia, skora, wlosy itp... co sadzicie na ten temat. Dodam Mama 43 lata. Pozdrawiam
#hgh #sterydy #fitness
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Znacie jakąś siłownie w #warszawa która spełniałaby te warunki?

- Duża powierzchnia do wolnych ciężarów
- Pomosty olimpijskie
- Sanki, plyoboxy, trapbary, piłki lekarskie
- wiosła, airbike, skierg, bieznia typu airrun
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@pan_robot: Zdrofit na Lazurowej, z tej listy na pewno brakuje reverse hyper, skierg i chyba bieżni airrun (ale nei jestem pewien), cała reszta jest. Chyba ciężko będzie znaleźć komplet na jednej.
  • Odpowiedz