znacie jakieś tabletki do wody które dodają smaku? zacząłem używać plusssza pomarańcza mango z witaminami (tylko 8 kcal w jednej bez dodatku cukru), ale to 1 tabletkę dziennie się bierze, a ja bym sobie wrzucał jakieś do każdego napoju #silownia #zdrowie #woda #fitness

Mirunie, co przyrządzacie sobie na śniadanie przed treningiem? Jestem na redukcji 2000kcal i fajnie by było dobić tak do 600kcal rano. Wcześniej często wjeżdżała standardowa owsianka z białkiem, owocami i masłem orzechowym. Teraz przerzuciłem się na shake po treningu więc izolatu na śniadanie już nie dodaje. Ma to jakiś sens rozbić sobie porcję odżywki na dwie porcje, żeby dodać sobie smaku do śniadania?
#mirkokoksy #fitness #treningPokaż całość

To normalne, że wykonując różne ćwiczenia w podobnych seriach (6-8 powtórzeń) męczę się w różny sposób?

Jak mam przysiady ze sztangą, to jest "normalnie", od pierwszego w serii jest ciężko, a każdy kolejny przysiad trochę bardziej mnie męczy i te ostatnie już są bardzo trudne.

Inaczej jest z wyciskaniem leżąc - w tym ćwiczeniu jest "walka o życie" od pierwszego wyciśnięcia do ostatniego i w każdym wyciśnięciu poziom wysiłku jest podobny -Pokaż całość

Wysyłka z magazynu: PL
BominFit WB5 Weight Training Benches
Cena z VAT: 19,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z polskiego magazynu.
#duxrmPokaż całość

O co chodzi i po co to jest w aplikacji Huawei Zdrowie #huawei #huaweihealth, skoro i tak nie da się tego ustawić?
Funkcja nazywa się "Zdrowe życie" i dodała się w aktualizacji (z ikoną koniczynki).
Po dojściu do etapu "Postaw sobie wyzwanie" i kliknięciu "Wybierz zadanie", pokazuje się komunikat "Nie można ustawić. Czas systemowy jest niepoprawny."

#smartwatch #gadzety #fitness #pytaniePokaż całość

Jaka kreatyna jeśli chodzi o monochydrat w kapsułkach wychodzi najtaniej? Ostatnio kupiłem Olimp 1250 mono w kapsułach 400 szt. I płaciłem 102 zł, teraz cena to około 240 zł…
#kreatyna #silownia #fitness

Strava to te spalone kalorie na #rower w miare dobrze pokazuje?

może nie jechałem jakoś super szybko, raczej taka rekreacyjna przejażdzka ale czuje jakbym z 700kcal spalił a tu mi pokazuje tylko 360 ( ͡° ʖ̯ ͡°)

znalazłem stary screen z #endomondo (w komentarzu) i tam podobna przejażdzka ponad 2 razy tyle pokazuje, wage mamPokaż całość

Witam zakupilem dla mamy hormon wzrostu z Imperiala. Zastanawiam sie nad kosmetyczna dawka dla niej doszedlem do wniosku ze 2 UI dziennie na strart 1 rano 1 wieczorem powinno byc w porzadku. Celem jest odmlodzenie poprawa stylu zycia, skora, wlosy itp... co sadzicie na ten temat. Dodam Mama 43 lata. Pozdrawiam
#hgh #sterydy #fitness

Znacie jakąś siłownie w #warszawa która spełniałaby te warunki?

- Duża powierzchnia do wolnych ciężarów
- Pomosty olimpijskie
- Sanki, plyoboxy, trapbary, piłki lekarskie
- wiosła, airbike, skierg, bieznia typu airrunPokaż całość

Miał ktoś takie buty, albo podobne które są podobno przeznaczone do treningu? Wpadły mi w oko, ale chciałem w nich chodzić na co dzień do spodenek w okresie letnim? Pytam bo nie wiem czy one są jakieś "inne" czy są to zwykle buty tylko niby przeznaczone do treningu( ͡° ͜ʖ ͡°)
#buty #nike #fitness

Zamawiam maseło z kfd i tak się zastanawiam co by tu dodać ciekawego? może coś polecicie? Pytanie do fanboyów KFD
Myślę nad jakimiś witaminami
#pytanie #silownia #mirkokoksy #dieta #fitness

Czy ktos wie o co chodzi z tym Gauer fitness? Dlaczego celebryci sobie go tak upodobali? Ma jakies wieksze osiagniecia czy cos? #fitness #mikrokoksy