Zamówiłem sobie katering dietetyczny konkretnie #paleo . 1500kcal, po 20% węgli i białek, reszta tłuszcze. Będę dostawał jedzenie przez wszystkie dni robocze we wrześniu. Do tego trening PHAT - 5 dni w tygodniu.
Chciałem zapytać, czy będą chętni żeby opisywać swoje opinie i spostrzeżenia na temat przygotowanych dań?
Wołam #dieta #dietetyka #mikrokoksy #mirkokoksy
Wołam też #keto , bo jakby jeść
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kyuumeitai: Niestety nie da się nawet z logistycznego i technicznego punktu widzenia zrobić aby kaloryka się zgadzała gotując masowo z kilkunastoma różnymi menu. U mnie ludzie na scenę na kateringach z tego powodu nie mogli dociąć i próbowali z każdego - w każdym te same jaja - bo po prostu inaczej się nie da. Pani pomagająca nam w domu pracuje na etat w takim jednym znanym kateringu też zdaje relację
  • Odpowiedz
Czy jest na sali ktoś kto stosuje diete ketogeniczną? Ile czasu trwało u Was przejscie w stan ketozy i czy czuliście sie dużo lepiej? Czy zjedzenie jednego batonika może faktycznie przerwać cały progress bo organizm ponownie przerzuci się na węgle?

#dieta #ketogeniczna #dietetyka
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#kiciochpyta #dieta #dietetyka #jedzenie #badania #zdroweodzywianie #zdrowie

Mirki i Miruny! Zastanawiam się nad zrobieniem sobie testu na nietolerancje pokarmowe. Mam kilka podejrzanych produktów, których mogę nie tolerować. Aczkolwiek chciałbym się przebadać pod tym kątem, a następnie ułożyć sobie dietę bez tych produktów. Pytanie, czy warto robić któryś z testów dostępnych na rynku? Czy wystarczy jakiś podstawowy test (ok.
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poleci mi ktoś takiego dobrego dietetyka, żeby wiedział które rzeczy mam jeść a które nie żeby było na prawdę zajebiste odżywianie się u mnie?
Np. ogarniał takie zależności i dlaczego tak a nie inaczej i więcej tego typu podobnych:
https://www.wykop.pl/wpis/34883399/jak-to-w-koncu-jest-z-tym-olejem-kokosowym-zdrowy-/

Szukam kogoś komu można zaufać, że poprowadzi mnie żywieniowo i przy kim nauczę się co jest zdrowe do jedzenia i odpowiednie dla mnie, a co nie. Najlepiej #slask, ale
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dietetyka według ministerstwa nauki nie jest dziedziną nauk o zdrowiu? <<< znalezisko
Według rozporządzenia MNiSW z 31 lipca 2018 r. dietetyka, która do tej pory należała do dziedziny nauk medycznych i nauk o zdrowiu, ma zostać przeniesiona do dziedziny nauk rolniczych. Pracownicy i studenci Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego nie zgadzają się z tym. Przygotowują petycję.

I zapanowała pewna konsternacja w zainteresowanym środowisku:

(...) - Cały ten projekt został wprowadzony w momencie, kiedy większość osób było
BaronAlvon_PuciPusia - Dietetyka według ministerstwa nauki nie jest dziedziną nauk o ...

źródło: comment_8PO6oa1KtP57m10pLbtaJGOzGq6S0KDQ.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Anty_Chryst: @r4do5
Gdzieś tu nawet chyba w tym tagu byyło niedawno. Dlaczego w jednych miejscach tego tłuszczu jest więcej, a w innych mniej - ewolucja. Na brzuchu odkłada się on najbardziej, bo tam najmniej przeszkadzał w ruchu, polowaniu, osłaniał ważne organy od zranienia np. przez dzikie zwierze, a także ogrzewał najbardziej ważne organy. Zgadzam się oczywiście, że różnie się on odkłada, ale przy dużej redukcji maleje wszystko, nadgarstek, nagle
  • Odpowiedz
ewolucja. Na brzuchu odkłada się on najbardziej, bo tam najmniej przeszkadzał w ruchu, polowaniu, osłaniał ważne organy od zranienia np. przez dzikie zwierze, a także ogrzewał najbardziej ważne organy.


@cevilo: O tym nie pomyślałem ale jest to bardzo logiczne. Gdyby na kończynach odkładała się większość tłuszczu to stałyby się one znacznie mniej sprawne i nieefektywne u ludzi już z lekką otyłością. Można to sobie wyobrazić jakby do rąk i nóg
  • Odpowiedz
Czy zna ktoś jakiegoś dietetyka, który rozpisuje diety spersonalizowane, godnego polecenia? Mam na myśli np. trzymiesięczną dietę pod konkretny efekt, który chciałbym osiągnąć, obecnie jest to redukcja wagi. Przerabiałem potreningu.pl, ale byłem bardzo niezadowolony, ponieważ przyrządzanie posiłków było okropnie czasochłonne przez fakt, że dania były wymyślne, poniżej 2h dziennie ze sprzątaniem po sobie bałaganu nie schodziłem... #dieta #mirkokoksy #mikrokoksy #pytanie #dietetyk #
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mam się nad nim litować i mu współczuć?


@troglodyta_erudyta: bardziej chodzi o to, żeby nie oceniać i wytykać palcem i myślę, że to OP miał na myśli ( ͡° ͜ʖ ͡°) Owszem jeśli widzisz kogoś takiego w busie to raczej trudno jest ocenić, że ten ktoś chce poprawić swój wygląd, tylko z drugiej strony, jeśli nie chce to jego sprawa ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
Jak ktoś się czuję lepszy od grubej osoby przez to ze nie jest gruby albo gardzi taką osobą to świadczy tylko o jej zakompleksieniu i błędnych szkodliwych wzorcach przez które taka osoba będzie Sama miała problem w odnalezieniu się.
  • Odpowiedz
@Czachaaa: zdradzę Ci sekret jako "dietetyk". Nie ma produktów nieprzetworzonych niezdrowych (no chyba, że np. garść uran) - a najwyżej ich nieracjonalna ilość. Nie ma "lepsze", "gorsze". Tak samo jak SFA (Tłuszcze nasycone) nie są niezdrowe w jakimkolwiek stopniu, szczególnie, gdy w diecie jest niższa podaż Ww i ich stosunek do całkowitej ilości T. Co nie zmienia faktu, ze ja osobiście częściej wpisuje ludzim smalec aniżeli kokosowy (zamiast kokosowego sam
  • Odpowiedz
@Czachaaa: A a dlaczego zawsze eliminować SFA na rzecz MUFA? W jaki sposób SFA > MUFA + PUFA ma być jakkolwiek szkodliwe czy low carb przykładowo? Zarzuć jakimś badaniem, które mówi, ze w takiej sytuacji SFA szkodzą, no dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°) (Podpowiem - nie znajdziesz, znajdziesz najwyżej, że przy high carbie mogą wpłynąć na gospodarkę insulinową). Dodatkowo nie wiem jakim asem trzeba być, smalec
Kasahara - @Czachaaa: A a dlaczego zawsze eliminować SFA na rzecz MUFA? W jaki sposób...

źródło: comment_fypK2yOF0Ni1Rj9LaLQ1V9idde3Q4DST.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Ostatnio modna dieta ketogeniczna, wywalenie z diety 98% węglowodanów, dzięki czemu zdychamy przez miesiąc bo organizm nie ma z czego czerpać energii, a potem magiczne następuje asymilacja i organizm przetwarza tłuszcze i białko w energię.

Dieta rzekomo działa cuda, leczy trądzik, poprawia syntezę białek, poprawia erekcje i leczy depresję, ponadto paznokci nie trzeba obcinać - same profity.

Widziałem wczoraj typa w szatni, który w--------l smalec.

Jest
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@XEN_:

Nie ma podstaw, aby twierdzić, że dieta keto jest zła sama w sobie, szczególnie dobrze prowadzona. Ogólnie większość modeli dietetycznych ma zastosowanie w praktyce, każda ma swoje plusy i minusy. Problem jest w tym, ze często są źle one dobrane do jednostki - jej stanu zdrowia, trybu życia. Jeśli oczywiście jest na coś moda, to jest kilkakrotnie przeinaczone i źle stosowane, bo widzę tutaj wiele kwiatków, gdzie ludzie na
  • Odpowiedz
Wyczytałem, że 7000kcal przekłada się na 1 kg, +7000kcal= 1 kg więcej, -7000kcal=1kg mniej.
Teraz jak to możliwe, że moje dzienne zapotrzebowanie wynosi ok 2200kcal, a ja potrafię w kilka/kilkanaście godzin stracić po 2-2,5kg? Czy to znaczy, że np. podczas snu, mój organizm spala 14 000 kcal? A jeżeli tak to jak to się ma do zapotrzebowania na 2200?

#mirkokoksy #silownia #dietetyka
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Potrzebowałbym jakiegoś dobrego dietetyka z #slask #katowice, który ułoży mi plan żywieniowy, tak żeby jednocześnie zawrzeć kilka punktów:
1) móc robić zakupy przez neta z dowozem/ewent. catering tak żeby nie chodzić po sklepach, raz na miesiąc odnawia mi się lita i żeby to tak było ustawione
2) powie dlaczego mam coś jeść
3) powie CO mam jeść
4) powie ILE mam jeść
5) zmieści się w moim
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@caribbean: noo lepiej zweryfikuj informacje, pudełkowa dieta brzmi fajnie ale ceny odstraszają. O ile normalnie z żarciem się zmieścisz w tych 800zł i to nie jedząc chocoszoków #pdk, to w tej cenie dostaniesz catering na 1500 kcal, na miesiąc. Chyba że nawet nie :P
  • Odpowiedz