[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Czy #dieta faktycznie musi być różnorodna? Od stycznia będę robił 4 podejście do chodzenia na #silownia. W poprzednich razach odpadałem przez to, że czytałem jakieś poradniki albo oglądałem filmiki, w których twierdzą że dieta musi być różnorodna bo inaczej nic z tego. A ja wolę ugotować ryż z kurczakiem, zapakować do pojemników i 5 dni nie gotować obiadu. W ogóle nie mam pomysłu, żeby wymyślać nowe potrawy.

Wiem, że są kanały typu policzona szama, ale co z tego skoro tam jest przepis i z tego przepisu zostaje połowa czegoś i trzeba to wyrzucić xD

Czy dieta w stylu:

Sniadanie: jajka z tostami albo owsianka z dodatkami

Drugie sniadanie: jakiś serek wiejski z czymś

Obiad: kurczak z ryżem albo makaronem

Kolacja: naleśniki

Czy takie coś jak wyżej ma sens jedzenie codziennie przez 2 lata?

#mikrokoksy #mirkokoksy

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #63aaad376ee95d57c2238e76
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: sokytsinolop
Przekaż darowiznę

[lalalama]

@AnonimoweMirkoWyznania: po #!$%@? Ci dieta, ktora nie bedzie smakowala? jedz to co teraz tylko cukcesywnie zmieniaj nawyki - colę zwykłą na zero, coraz mniej słodyczy itd

[Frettka]

Czy takie coś jak wyżej ma sens jedzenie codziennie przez 2 lata?

@AnonimoweMirkoWyznania: jeśli chcesz się nabawić niedoboru witamin ¯\_(ツ)_/¯

[wiesiu2]

@AnonimoweMirkoWyznania: nie musi, kiedyś dostałem coś takiego:

- I śniadanie - owsianka, mleko, białko, jakieś owoce, orzechy lub słonecznik
- II śniadanie - razowe pieczywo, wędlina, ser żółty, warzywo
- obiad - dowolne mięso, dowolna surówka
- kolacja - ser biały, jogurt naturalny, słonecznik, miód

oczywiście miałem orientacyjne ilości każdego składnika ale nie tak że musiałem wagi używać

i to na serio działało, jak kupiłem kilka miesięcy przed studniówką dziewczyny garnitur,

[Bulkanator8000]

W poprzednich razach odpadałem przez to, że czytałem jakieś poradniki albo oglądałem filmiki, w których twierdzą że dieta musi być różnorodna bo inaczej nic z tego.

@AnonimoweMirkoWyznania: Powiem ci, jedna z ciekawszych wymówek jakie słyszałem

[derton778]

ps. Twoja dieta nie zawiera żadnych witamin

@wiesiu2: do obiadu jakieś warzywa, na śniadanie pomidor i coś będzie

[dominges08]

@AnonimoweMirkoWyznania: ja w dwa lata w sumie zaliczyłem przemianę z 61 kg gogusia z warszawki do 91 kg wielkiego chłopa bez żadnej diety na obiadkach mamusi, kebabach, maśle orzechowym, oczywiście codziennie odżywka białkowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[In_thrust_we_trust]

@dominges08: no jednak mocno Cie zalało na tym drugim zdjęciu

[dominges08]

@In_thrust_we_trust: tak zwany typ budowy: CZOŁG ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dominges08]

@In_thrust_we_trust: ale jeżeli mam być szczery to czuję się tak znacznie lepiej i prędzej wjebię się na 100kg niż na redukcję

[Anty_Chryst]

@In_thrust_we_trust: chłopowi na drugim zdjęciu widać żebra, przecież to anoreksja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dominges08]

@Anty_Chryst: jeszcze mi brakuje do króla ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[KatowickaChupacabra]

@AnonimoweMirkoWyznania: Dieta musi mieć odpowiednią ilość białka na kg masy ciała i odpowiednią kaloryke. Jak nie szykujesz się do żadnych zawodów w otwieraniu parasola to w sumie tylko to potrzebujesz. Co do różnorodności to możesz pić tylko huel przez 20 lat i żyć

[In_thrust_we_trust]

@dominges08: redukcja byłaby zdrowsza raczej ;)

[AnonimoweMirkoWyznania]

AzjatyckaPłaszczka: Myślę, że wykop to najgorsze miejsce w Internecie, jeśli chodzi o odpowiedzi na tego typu (i inne też) pytania, a także szukanie porady. Tutaj jest takie zagęszczenie samozwańczych ekspertów z d00py i sfrustrowanych durnów, że na Twoim miejscu nie tracił bym tutaj czasu, tylko poszedł do faktycznie ogarniętej osoby i przecierpiał te dwie stówy za konsultację.
---

Zaakceptował: karmelkowa

[dominges08]

@In_thrust_we_trust: jeszcze nie jestem rozmiarów intrudera ( ͡° ͜ʖ ͡°)