Jak NIE schudnąć i NIGDY nie być w dobrej formie *antyporadnik*
"Ja po prostu mam grube kości" "Wszystko przez te moje hormony" "Bieganie niszczy kolana" "Wiesz, znalazłem taką nową dietę... oczyszczającą..."
buganski_mowi_rusz_sie z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 305
"Ja po prostu mam grube kości" "Wszystko przez te moje hormony" "Bieganie niszczy kolana" "Wiesz, znalazłem taką nową dietę... oczyszczającą..."
buganski_mowi_rusz_sie z
Komentarze (305)
najlepsze
@buganski_mowi_rusz_sie:
Nie mam wymówki i dlatego od jutra zaczynam. ( ͡º ͜ʖ͡º)
Więc wróciłem do baru i wypiłem jeszcze trzy piwa
Pierwsze co to dieta, drugie to dieta no i trzecie - DIETA!
Jak chcesz się poruszać to idź na SPACER a nie bieganie.
@Wasz_Pan: ta? ja schudłem tak 20 kg w ciągu 5 miesięcy xd a jadłem dokładnie tak samo
A nie czekaj to geny, choroby i grube kości... xD
1. Jak ważysz 154kg to nie biegasz.
2. Jak masz firmę, pracowników i siedzący tryb to prawda jest taka, że przez 10h dziennie masz znacznie niższe średnie zużycie kalorii niż np. pracownik gastronomii, a po robocie nie będziesz tryskał energią i miał ochotę na wysiłek fizyczny.
3. Jak masz np. hiperinsulinemię to żyjesz z gigantycznym wilczym głodem(atakami), gdzie często potrzebna jest praca z diabetologiem i psychiatrą/psychoterapeutą, bo
"Wybierz swoje #!$%@?": Albo cierpisz z.powodu trzymania formy albo z powodu zapuszczenia się.