#dieta - strona 118

10.03.2025, 08:08:38

1

Czym zastąpić chipsy na redukcji?

Mam wliczoną paczkę chipsów w swój tygodniowy bilans kaloryczny – waga spada, aktywność jest na odpowiednim poziomie, makro się zgadza, więc ogólnie wszystko wygląda dobrze. Mimo to chciałbym znaleźć alternatywę o niższej kaloryczności, najlepiej w granicach 350 kcal na 100 g zamiast standardowych 550 kcal w chipsach.

Nie chcę jednak żywić się warzywami jak zwierzę roślinożerne.
Sprawdzałem sery, suszoną wołowinę, pieczone chipsy, popcorn, ale nic z tego mnie

niegwynebleid

10.03.2025, 08:10:49 via Wykop

7

@modzelem: popcorn

swinka_morska

10.03.2025, 10:02:19 via Android

5

@modzelem w Lidlu są czipsy z ciecierzycy albo z grochu, paczka 40g, ma chyba 180 kcal

aa-aa

10.03.2025, 07:10:22

0

Zobacz, zaczyna się sezon tych latających k-----w, będą mordę piłować pół roku. Myślisz że po sobie posprząta? Nic dziwnego że planeta płonie
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #ekologia #afera #przyroda #natura #polska #zwierzeta

aa-aa - Zobacz, zaczyna się sezon tych latających k-----w, będą mordę piłować pół rok...

DorodnyTucznik

10.03.2025, 07:05:10

3

#mikrokoksy #silownia #dieta #modameska
Duża łapa i trochę ulany brzuch, czy bardziej wyrzeźbiony brzuch ale mniejsza łapa (bez efektu opięcia przez koszulkę)?

Mało czasu do lata. Trzeba wybrać ( ͡° ʖ̯ ͡°)

cytr0netx99

10.03.2025, 07:12:30 via Wykop

22

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Saprofit

10.03.2025, 07:12:51 via Wykop

5

@DorodnyTucznik: duża łapa i wyrzeźbiony brzuch ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak zrobisz dobrą redukcję, to może maks 1cm z łapy ubędzie. No chyba, że tniesz na scenę albo jesteś naprawdę ulany

Anoniemamowy

09.03.2025, 18:12:49

5

Dzisiejszy #skromnyobiad

Ramen

#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #foodporn #ramen #japonia #chiny

Anoniemamowy - Dzisiejszy #skromnyobiad

Ramen

#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotow... — **źródło:** IMG_2220
Pobierz

telemach20

09.03.2025, 18:18:39 via Wykop

5

@Anoniemamowy: jesteś pewny, że kot lub pies koło jajek się nie zesrał?

telemach20

09.03.2025, 18:26:41 via Wykop

3

@Anoniemamowy: wykop w pigułce (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

aa-aa

09.03.2025, 14:20:48

0

Pan Bóg stworzył świat i 7mego dnia rzekł do niego:
W niedzielę nigdzie chodzić nie będziesz jak Pan Jezus nigdzie nie chodził
I on nie poszedł
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #polska

aa-aa - Pan Bóg stworzył świat i 7mego dnia rzekł do niego:
W niedzielę nigdzie chodz... — **źródło:** temp_file8597733833782589595
Pobierz

rbk17

09.03.2025, 13:53:44

0

#dieta #bekazgrubasow

Mam BMI jakieś 25-26, wczoraj ostatnio jadłem spory posiłek o 22:00, teraz jest prawie 15:00 i nic do tej pory nie jadłem. Rano 750 ml kawy, potem pobiegałem (10 km) i teraz piję kakao również 0,75 ml, czuję się świetnie.

Więc jak wy GRUBASY możecie być już dzisiaj po około 2-3 ciężkich posiłkach - to jakiś strach że umrzecie czy zasłabniecie, czy jak? ( ಠ_

NieRozumiemIronii

10.03.2025, 12:00:36 via Wykop

1

jakiś strach że umrzecie czy zasłabniecie

@rbk17: głód.

rbk17

10.03.2025, 13:42:54 via Android

0

@NieRozumiemIronii ale sam wymyśliłem aby nie jeść do 10:00 to może szybciej schudnę (ʘ‿ʘ)

tomwick55

09.03.2025, 01:19:27

9

#marketing #dieta #jedzenie #mikrokoksy #zakupy #sklepy #pieniadze #mikrokoksy #zdrowie #odchudzanie

tomwick55 - #marketing #dieta #jedzenie #mikrokoksy #zakupy #sklepy #pieniadze #mikro... — **źródło:** temp_file6964104285375764946
Pobierz

KompletnieLosowyLogin

09.03.2025, 05:02:09 via Wykop

1

@moj_wykopowy_login: a te ze zdjęcia nie są polskie?

radoskor3

09.03.2025, 06:10:17 via Android

7

@moj_wykopowy_login są też plusy większej produkcji, automatyka, nikt tam wcześniej nie grzebał palcem w tyłku zanim zaczął ci pakować ser

Zresztą moja ulubiona Piątnica wcale nie jest mała, a eżeli chodzi o jakość to mało kto może jek podskoczyć, z różnych powodów .

radoskor3 - @mojwykopowylogin są też plusy większej produkcji, automatyka, nikt tam ... — **źródło:** temp_file7362110502263601045
Pobierz

aa-aa

08.03.2025, 21:04:32

0

single digit bf face ;v
I słonko chwyciło już
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

aa-aa - single digit bf face ;v
I słonko chwyciło już
#dieta #sport #zdrowie #chudni... — **źródło:** temp_file8542289766975008799
Pobierz

Recens

08.03.2025, 20:59:46

1

Waga startowa: 90,4kg
Waga aktualna: 89,3kg
#dieta #wagacodzienna

mirek_januszy

08.03.2025, 21:22:31 via Android

0

@Recens ćwiczysz coś?

Recens

09.03.2025, 10:57:15 via Android

0

@mirek_januszy spacery, czasami jakieś rozciąganie, pompki itp.
Ciężko to nazwać ćwiczeniem czegoś 😉

U.....i

konto usunięte 08.03.2025, 20:53:02

0

Taką sałatkę sobie zrobiłem.

Prawie 35zł na składniki ( ͡° ʖ̯ ͡°) 2 domowe pizze bym za to zrobił.

Ok nie zużyłem wszystkiego, pół fety, 1/3 papryki, 1/3 pojemnika suszonych pomidorów 1/8 słoiczka oliwek, fioletowe pomidory po 23zł/kg (ʘ‿ʘ). Oliwy i octu balsamicznego do ceny nie liczyłem. Ale i tak drogo wyszło jak za domowa pizze na wypasie.
Oprócz

U.....i - Taką sałatkę sobie zrobiłem.

Prawie 35zł na składniki ( ͡° ʖ̯ ͡°) 2 domowe... — **źródło:** IMG_1648
Pobierz

CH3j

08.03.2025, 21:05:58 via Wykop

0

Prawie 35zł na składniki ( ͡° ʖ̯ ͡°) 2 domowe pizze bym za to zrobił.

@UFO_nas_nie_zgwalci: ok

U.....i

konto usunięte 08.03.2025, 21:10:00 via Wykop

0

@CH3j: no może nie jakieś wypasionez szynką parmeńską i jakimiś kaparami anchois oliwkami i karczochami ale dwie margharitty to tak nawet z mozarellą bufala po 8zł kulka