@Kopytnik_1: ogułem sałatka grecka to jest top produkt, nie wiem jak ta konkretna, ale generalnie to super rzecz

@Kopytnik_1 18zl za sałatkę!? I wy w tej Polsce tak żyjecie? Kyrie elejson

Około litr wody, choć liczę samą wodę to z 1 herbatę i 3 kawy do tego, więc nie wiem czy liczyć samą wodę, czy też wodę do herbaty czy kawy;)
@aa-aa:

@aa-aa: powiem ci, że ty to nie pier dolisz się z porcjami. Ale chyba jak widziałem spalasz też duzo

@aa-aa: nie lepiej było pokroić kiełbasę i zrobić jajecznicę?

@aa-aa: Ale co to za przejście z tematu na temat? XD

@Gizmo_Clan napewno wszyscy będziemy więcej chorować bo odżywiamy się gorzej niż nasi rodzice i dziadkowie. Kiedyś jedzenie swojego jedzenia z pola i swoich wyrobów było normą, dziś każdy je przetworzony syf bo wygodniej i taniej..

@Kopytnik_1: wywalic biszkopty i cukier, i dawaj na ketoze

@RudyLemur: wafle ryżowe

@RudyLemur: Słodycze z serii F**king delicious z Lidla są spoko, oprócz tego w Lidlu bywają wafelki z Lea Life i Happy Fit Pro.

Pamiętaj, że to, że nie mają cukru to w cale nie znaczy, że mają 0 kalorii ;)

@Wrrronika: mysle ze bardziej dlatego ze to troche dziwne jesc na sedesie slodycze w ukryciu xd

@Wrrronika nie wiem gdzie ty chodzisz, tam gdzie my bywamy kible są top ¯_(ツ)_/¯ W domu różnie, bo żona czasem zapomina spłukać po sikaniu (╯°□°）╯︵ ┻━┻

@Boroborro: Nie. Bo bilans kaloryczny nie jest statyczny tylko dynamiczny.
Długotrwałe głodówki obniża twoje zero, bo zwyczajnie w okresie niskiej dostępności do żarcia będziesz się mniej ruszał czy to w sposób zaplanowany czy spontanicznie. Organizm będzie Cię zmuszał do ograniczenia wydsktowania energii na wielu polach choćby mrugania, gestykulacji, wiercenia się itd.
Dlatego i tyczy się to zarówno masy jak i redukcji robisz minimum dające jakiekolwiek efekty, a nie maksimum jakiePokaż całość

@modzelem: kosztem większego zmęczenia fizycznego i mentalnego. To tak jakbyś celowo szedł po jogurt by kupić go drożej w sklepie, który jest godzinę drogi dalej niż Twój osiedlowy.
Ostatecznie jogurt kupisz za to więcej zapłacisz, więcej czasu zmarnujesz ;)

@Boroborro ja Ci napisalem teoretycznie jak to wygląda. Teraz pozostaje empirycznie określić jakieś mierzalne wartości. Jeśli nie chce Ci się, co rozumiem bo mi by się nie chciało. Bezpiecznie jestPokaż całość

@L24D: Spróbuj własnego moczu, jak będzie słodkawy to najprawdopodobniej masz cukrzycę. Tak kiedyś diagnozowano.

@Inozythol: @L24D

Mam nadzieję, że nie taka pudełkowa - bo mogą być różne.
https://www.instagram.com/p/CouqIbXo_NA/

@Kopytnik_1 ja to krakersy kupuje tylko jak jakiś dobry ser kupię bo taki krakers z serkiem to super zagrycha pod jakieś piwko wieczorem

@Kopytnik_1: Jeśli chodzi o smakowe krakersy które mają przypominać chipsy, to moim zdaniem najlepsze kiedyś lay's zrobił krakersy lay's strong. Nic takiego później chyba nie jadłem co chodź trochę by je przypominało.

@czarny_matt94 może uczulenie na laktoze się pojawiło? Spróbuj sobie inne lepsze białko, najlepiej bezsmakowe

@czarny_matt94: Spróbuj roślinne zamiast serwatkowego.

@bb89: Ja jak mam za słodkie, to sobie mieszam z tym bezsmakowym.

@bb89: ja od paru lat tylko bezsmakowe wpierdzielam. Jak chcę mieć smakowe, to robię je sam dodając składniki, które chcę. Prosta i piękna sprawa. No i bonus jest taki, że bezsmakowe jest tańsze.

Łącznie 388.5 kcal

@MegaZU0: Tyle roboty a tym to się nawet dziecko nie naje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@aa-aa: ale ty zdajesz sobie sprawę, się dużą rolę odgrywa tu odpowiednie napięcie mięśni, postawa i przede wszystkim światło, które pod odpowiednim kątem potrafi zarysować mięśnie bardziej niż są w rzeczywistości? Robienie takich oceń na podstawie zdjęć nie jest zbyt trafne

@Kopytnik_1: juz o ufo nic nie piszesz?

@Anonek463 w tym ziemniaku masz więcej chemii, jak w tym żarciu dla psa

Ktoś z mojej rodziny pracuje w firmie, która robi m.in mąkę ziemniaczaną, zapewniają producentom ziemniaka oprysk ( 3 razy na zarazę 3-4 razy na stonkę - to pamiętam

chyba już lepiej jeść te żarcie dla psa