#dieta - strona 117

aa-aa

01.03.2025, 18:13:33

4

~2900 kalorii
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #zywnosc

aa-aa - ~2900 kalorii
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwy... — **źródło:** temp_file1723402711739676235
Pobierz

konto-dla-czarnejlisty

01.03.2025, 18:14:58 via Wykop

0

@aa-aa: co to jest

Karton_bez_szkla

01.03.2025, 18:28:56 via Wykop

0

@konto-dla-czarnejlisty: bób

aa-aa

01.03.2025, 16:53:07

1

Widziałaś elegancka pyszniutka postoi teraz 20 minut i pieczemy
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #zywnosc

aa-aa - Widziałaś elegancka pyszniutka postoi teraz 20 minut i pieczemy
#dieta #sport... — **źródło:** temp_file311867589579149125
Pobierz

dumpmuzgu

01.03.2025, 18:12:20 via Wykop

0

@aa-aa: poka.

H.....y

konto usunięte 01.03.2025, 16:45:17

12

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

HuopMariusz

01.03.2025, 21:01:17 via Wykop

3

@HuopWsiowy: plan laktacyjny został wdrożony

aa-aa

01.03.2025, 16:39:35

0

over and over again
#sport #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #gotowanie

aa-aa

01.03.2025, 16:44:43 via Android

0

aa-aa — **źródło:** temp_file6615169845339860323
Pobierz

Zimny-jak-lod

01.03.2025, 16:18:04

0

Witam was silacze, mam pytania a mianowicie:

1. czy ozempiczek i inne tego typu srodki juz na dobre weszly w kulturystykę/fitness? Obserwuje kilku fitness influ w Polsce na instagramie i juz widze, ze nawet pro, wrzucaja swoj kod polecajacy i na redukcji wbijaja te specyfiki.

2. jest jakis peptyd/suplement na regeneracje sama w sobie? Wiem, ze jest bpc 157, ale to na stawy, miesnie, a jest cos co zarzucone przed snem, MOCNO wspomaga

Zimny-jak-lod - Witam was silacze, mam pytania a mianowicie:

1. czy ozempiczek i in... — **źródło:** 000JD8RZJ2N3IAWR-C466-F4
Pobierz

Lewusx

01.03.2025, 16:45:58 via Wykop

3

@Zimny-jak-lod:
1. Ozempic dziala i mam na tym klientow, nigdy nikomu jednak sam tego nie zalecilem, zawsze jest to inicjatywa klienta.
2. Hormon wzrostu w dawce 2-3iu przed snem. Nic lepszego nie znajdziesz.
3. Nie zepsulo ani troche albo tego nie zauwazylem, ogolnie jesli chodzi o ilosc chetnych to styczen i luty byly bardzo owocne dla mnie.
4. Wegle to najlepsze zrodlo energii dla osob trenujacych. Posilki b+t sa dobre

bdm_bq

01.03.2025, 19:55:59 via Wykop

1

Pytanie do trenerow/dietetykow. Czy chat gpt i ozemiki/podobne srodki, "popsuly" Wam troche branze? Tzn zamiast isc do dietetyka/trenera zwykli ludzie laduja specyfik, dieta z chat gpt, apetyt idzie w dol i ktos zrzuca kilkanascie kg, tym sposobem, zamiast dieta+trening?

@Zimny-jak-lod: u mnie póki co przeciwnie. Przez to, że mogę sobie pomóc w gromadzeniu i przetwarzaniu danych do których łatwiej mi wrócić praca idzie mi szybciej i jestem w stanie przyjąć więcej

aa-aa

01.03.2025, 13:06:57

1

HALO HALO TU LONDYN ON JEST SZATYN ONA BLONDI, ONA MÓWI
#sport #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #rozowepaski #logikarozowychpaskow #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #pogoda #polska

aa-aa - HALO HALO TU LONDYN ON JEST SZATYN ONA BLONDI, ONA MÓWI
#sport #dieta #zdrow... — **źródło:** temp_file5858227241966455045
Pobierz

NIE RÓB TEGO

ON WYCIĄGA METROWEGO 84.6% (11)
ON I TAK MA ZA KRÓTKIEGO 15.4% (2)

Polnischefuhrer

01.03.2025, 12:57:09

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Joe-King

01.03.2025, 13:30:19 via Wykop

5

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

In_thrust_we_trust

01.03.2025, 15:54:30 via Wykop

1

@Polnischefuhrer: raczej bliżej im do gotowców z biedry niż do jedzenia robionego samemu

@MamMalegoSiurka z drugiej strony dochodząc do wprawy w gotowaniu zajmuje nam to co raz mniej czasu.
Dochodzi do tego jeszcze aspekt psychologiczny, poczucie spełnienia- samodzielnie przygotowany i udany posiłek bardzo podbija zadowolenie i pewność siebie. Gotowiec z plastikowego pudła tego nigdy nie da

aa-aa

01.03.2025, 08:50:29

2

+1, bez wiatru, świeże powietrze
#sport #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pogoda #polska

aa-aa - +1, bez wiatru, świeże powietrze
#sport #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #od... — **źródło:** temp_file2304451396517937662
Pobierz

pytanie

zajebiozka 53.8% (14)
bardzo brzydka pogoda i brzydko w ogóle 46.2% (12)

kocurrek32

28.02.2025, 23:47:39

1

#dieta
ciesze sie z tego ze nie mam nienaturalnych potrzeb w kwestii jedzenia i jak to sie mowi mam szybka przemiane materii, moze i tak nie mam co wlozyc do gara ale za to jestem szczuply :D
PS ale jak sie nawp*erdalam to do syta i zero kg do przodu

Inozythol

01.03.2025, 00:02:09 via Wykop

1

@kocurrek32: bo u ciebie do syta to u kogoś innego zaledwie między zębami zostanie i to jest raz na jakiś czas. Policz uczciwie ile jesz dzień w dzień przez 2-3 tyg. Twój szybki metabolizm wyjaśni się przez te 1700kcal które Ci wyjdzie ;)

Inozythol

01.03.2025, 12:35:58 via Wykop

0

@kocurrek32: Wiem, że to jest chwytliwe i zjadliwe. Jak się nie możesz opanować od jedzenia, albo w ogóle masz problem z nadmiarem tłuszczu, to zawsze łatwiej jest sobie wytłumaczyć, że to jest niezależne ode mnie. To uzależnienie, winni są producenci dosypujacy cukier wszędzie i inne tego typu brednie. Klasycznie zrzucanie odpowiedzialności na wszystkich wokół. Bardzo to wygodne i równie bardzo nieprawdziwe.

NauczonyRoboty

28.02.2025, 20:58:06

2

Porównanie wartości odżywczych sosów: do spaghetti i bolońskich z Lidla oraz Biedronki
w skrócie: Lidl dodaje dużo cukru
#gotujzwykopem #gotowanie #kuchnia #jedzenie #dieta

NauczonyRoboty - Porównanie wartości odżywczych sosów: do spaghetti i bolońskich z Li... — **źródło:** sosy przód
Pobierz

GladysDelKarmen

28.02.2025, 20:59:59 via Wypiek

9

@NauczonyRoboty kup pasate, oregano i mięso mielone, a nie jakieś gowno ze słoika

pasta_alla_carbonara

28.02.2025, 21:09:59 via Wykop

6

@NauczonyRoboty: pasata, pęczek bazylii, ząbek czosnku. Wszystko razem redukujesz 30min, potem wyrzucasz zielsko i czosnek, dodajesz sol pieprz. Ot cala filozofia. Jest gesciejszy, bo byl redukowany i ma mniej wody. Lepiej miec kontrole nad skladnikami.

pastaallacarbonara - @NauczonyRoboty: pasata, pęczek bazylii, ząbek czosnku. Wszystko...

aa-aa

28.02.2025, 18:28:14

5

posiłek muj takj
#sport #dieta #zdrowie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #zywnosc #odchudzanie #chudnijzwykopem #jedzzwykopem

aa-aa - posiłek muj takj
#sport #dieta #zdrowie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie ... — **źródło:** temp_file1981114324531208095
Pobierz

sberatel

28.02.2025, 18:34:57 via Wykop

0

@aa-aa: nawet największy tuman wie jak pisze się mój

DrMiranda

28.02.2025, 18:54:24 via Wykop

0

@aa-aa: najpierw kiełba, potem wrzucasz cebulkę, makaron i do tego jajka, mieszasz żeby się ścięły.

Lewusx

28.02.2025, 16:53:53

10

Q&A + przepis na owsiankę z ogromną objętością, która uratuje Twoją redukcje!

#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#sterydy

Lewusx

28.02.2025, 16:54:14 via Wykop

2

@Lewusx: https://youtu .be/h-kwLbtnp_Y?si=KdmDcwGHVNclhJbz

Lewusx

01.03.2025, 05:11:21 via Wykop

1

@dominges08: Przepraszam, już się nauczyłem… wczoraj. xD

H.....y

konto usunięte 28.02.2025, 14:56:18

12

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

what-up

28.02.2025, 14:58:11 via Wykop

5

@HuopWsiowy: co to ma być

H.....y

konto usunięte 28.02.2025, 15:02:09 via Wykop

3

@srogi_grzyb: NO W LODUWCE INO RESZTKA BOCZKU SIE OSTAŁA I KABANOSY WIĘC STAY TUNED
@what-up ale z SZACUNKIEM DO MOJEGO SZPOGETY
@ChlopakZpiwnicy godne to i sprawiedliwe zaprawde ponętne

p3sman

28.02.2025, 13:29:46

4

To jest niejaki Pałka, który niedawno zasłynął z oburzenia, że przychodząc kilka minut przed zamknięciem oddziału banku, nie chcieli założyć mu konta. Tym razem pochwalił się, że w miesiąc schudł 13kg na diecie (głodówce) 1000kcal. No i mimo takiego deficytu zyskał mięśnie (robiąc 3xtyg trening obwodowy 20-30 minut), bo tak powiedziała mu inteligentna waga xD Takich to mamy zdolnych biznesmenów/inwestorów/milionerów? w tym kraju ( ͡° ͜ʖ ͡°) #