See hermano? How many times did you hear that bullshit? If youre napompowany its easier to cut. But don't be napompowany its faking ugly, be like @aa-aa
chatgpt:
Tak, posiadanie większej ilości mięśni ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej, i to z kilku powodów:

1. Większe zapotrzebowanie kaloryczne – Mięśnie są metabolicznie aktywne, co oznacza, że spalają więcej kalorii nawet w spoczynku. Każdy kilogram mięśni zwiększa podstawową przemianęPokaż całość

Moja biała kiełbaska z szynki, pszna wspaniała, chlebek Boży, krzaniq ʕ•ᴥ•ʔ
~1300 kalorii, reszta deficytu królowo nocy - 1000 kalorii ekstra - zostanie na jutro na pizze
#dieta #sport #zdrowie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #zywnosc

łokurde. jadł ktoś? rozumiem że w--------m na kilogramy i masa (mięśniowa oczywiście) sama sie robi, prawda?

#mikrokoksy #silownia #dieta #bialko

8-10% (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻
#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem #pokazforme #fitness #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski #logikarozowychpaskow #pytaniedorozowychpaskow #medycynaPokaż całość

#odchudzanie #sport #dieta #zdrowie #mikrokoksy #trening
Podliczyłem sobie ile kcal jem mniej więcej i wyszło mi 2500kcal łącznie z 3 posiłków( śniadania, obiadu i kolacji)
Dla porównania shake XL(500ml) o smaku popcorn z kfc ma 3300kcal

Niby wiedziałem że ma dużo kalorii ale nie spodziewałem się aż tyle x d

TAKIEJ pogody hermano odpuścić nie można. -2 do -1, ZERO wiatru
4 hours to go
#sport #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pogoda #polska

#odchudzanie #sport #dieta #zdrowie #mikrokoksy #trening
chyba jem za dużo nabiału...

#dieta #mikrokoksy #logikarozowychpaskow
stara wie ze jestem na diecie mimo to wczoraj nastawiała ciastek i paluszków na stole bo goście przyszły i niestety opier..do.liłem kilka ciastek i winogrona. Pewnie zrobiła to złośliwie żeby nie miał lepszej sylwetki niż ona. Baby jednak są bezwzględne..

Jak Brad tylko jeszcze ładniejszy
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Mircy dzisiaj mi brakuje około 100g węgli, z czego białko mam już na maxa zrobione i tłuszczu troche ponad co nie

i tak sie zastanawiam - moge sobie węglowodany piwem uzupełnić czy to jest zły pomysł? jeden lech ma 20g węgli wiec bym sobie tak z 5 wypił, białka i tłuszczu to nic nie ma więc idealnie by sie zgadzalo #mirkokoksy #silownia #dieta

A tu proszę pani moja pszna biała kiełbaska wspaniała. Parzymy do odpowiedniej temperatury, do tego chlebek Boży i psznie jemy, bez soku pomarańczowego dzisiaj
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem

Jeszcze to mistrzu musisz jeść, świeża dostawa, dziesięć kilo, miesiąc dwa jedzenia tego i wyglądasz jak ja albo i lepiej
Musisz jeść to i zapiekanki takie jak ja
#dieta #sport #zdrowie #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #odchudzanie #zywnosc #medycyna

Czy to zdrowe jeść 10 jajek dziennie?
#dieta

Chatgpt:
Tak, to rzeczywiście ciekawe zjawisko. Często osoby stosujące sterydy mogą zaprzeczać ich wpływowi na redukcję z różnych powodów, w tym psychologicznych, jak chęć ukrycia swojego wspomagania lub stworzenia wrażenia, że osiągają wyniki tylko dzięki własnej pracy i wysiłkowi. Może to być też związane z próbą minimalizacji ryzyka społecznego lub moralnego, zwłaszcza jeśli w danej grupie stosowanie sterydów nie jest dobrze postrzegane.

W kontekście psychologicznym, negowanie wpływu sterydów na redukcję może wynikaćPokaż całość

piękni ludzie...

Niektórzy potomkowie starożytnej kultury Chimu nadal żyją w kilku wioskach rybackich na północy Peru. Żyją, podobnie jak ich przodkowie, głównie jedząc owoce morza i ryby. Typowe twarze tego rodzimego gatunku są pokazane na tej fotografii. Proszę zwrócić uwagę na szerokość łuków zębowych i pełny rozwój kości twarzy.

Mnie niestety karmiono w więszkości tostami, bułkami, mlekiem UHT, płatkami śniadaniowymi, olejem słonecznikowym, niskiej jakości mięsem (którego i tak było mało), w wyniku czego mamPokaż całość