#dieta #zdrowie #cholesterol Przy ostatnim badaniu wyszlo mi, że mam trochę zawyżony cholesterol, i dostałem zalecenie żeby ograniczyć w diecie tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Trochę poszperalem w necie, żeby się rozeznać, ale nie znalazłem wszystkich informacji - co konkretnie zawiera takie tłuszcze? Mięso czerwone, mleko, masło i co jeszcze? Jeżeli chodzi o tłuszcze zwierzęce, wszędzie piszą o olejach, ale ciezko opierać dietę na olejach :D I co
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

proszę o odpowiedź na moje pytanie


@zdanewicz:
- cholesterol zjadany nie ma wpływu na ten, który masz podwyższony
- żryj jajka zamiast margaryny
- odstaw
  • Odpowiedz
#cholesterol #dieta Ojczulek ma cholesterol przekraczający próg umożliwiający odczyt :/ Zarzući ktoś jakimiś linkami z dietą itp? Lekarz mówi że po pół roku z dietą będzie jakiś efekt. Z tabletkami czy bez..
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#stan #cholesterol #zdrowie #serce Cholesterol jest niezbędny, nie bójmy się go

Źle mieć nadmierny poziom cholesterolu i frakcji LDL, gdyż staje się to istotnym czynnikiem powstawania miażdżycy i jej poważnych powikłań oraz chorób układu krążenia. Jak walczyć z wysokim cholesterolem?

Ludzie w różnym wieku – starsi i młodzi – mają problemy z cholesterolem. Jak wpłynąć bez pomocy lekarza na utrzymanie jego w normie. Po pierwsze
stanislaw-cybruch - #stan #cholesterol #zdrowie #serce Cholesterol jest niezbędny, ni...

źródło: comment_aehKmgFOrJ21a1hXVtBbEDmGJUXV3QQS.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ponadto należy zrezygnować z podrobów, gdyż są bogate w żelazo i białko oraz w dużą zawartość tłuszczu i cholesterolu. Należy za to zwiększyć spożycie błonnika,


@stanislaw-cybruch: Co to kur... za blekot?!
  • Odpowiedz
Jeżeli proste działania, typu: zmiana diety, ćwiczenia fizyczne i zrzucenie nadwagi, nie przynoszą skutku, pozostaje zwrócić się do specjalisty lekarza i zacząć redukować poziom cholesterolu za pomocą odpowiednich lekarstw


@stanislaw-cybruch: I jeszcze to...raka mozna dostac od czytania :/
  • Odpowiedz
#zdrowie #oswiadczenie #dieta #sol #cholesterol #miazdzyca

Wygląda na to że sól nie jest niezdrowa sama w sobie (potrzebujemy jej i jej substancji odżywczych)...natomiast niezdrowa jest sól kuchenna którą spożywamy:
Nasza "sól" oprócz soli ma w sobie szkło i piasek...w naszych tętnicach powoduje podrażnienie, przekrwienia, krwotoki...nie mówiąc już o składzie chemicznym...:/ zdrowa to ona nie jest :/
Organizm w tym
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Joanna-6: Co ty pierdzielisz? Szkło i piasek (,) może od razu krzemionkę i kwarc xD. 99% soli jest solą warzoną nie wiem skąd masz ten piasek. Już bardziej się boje soli morskiej niż tej ważonej z solanki. Morza nie są takie czyste.
  • Odpowiedz
@Domas3: HDL (potocznie: "dobry cholesterol"), masz dobry, LDL tylko nieznacznie powyżej limitu. Zatem bardziej niźli alarmowy jest to raczej sygnał ostrzegawczy, żebyś pilnował jakości swojego jedzenia. Na forach dla sportowców (np. sfd) jest dużo dobrych porad nt. zdrowego odżywiania.
  • Odpowiedz