@PawelZP:

@PawelZP: Wynik w normie, sam mam 7.4 wynik Lp(a) jest uwarunkowany genetycznie

@PapaSar: jest git, chociaż najważniejsze są trójglicerydy i ich niski poziom a nie cholesterol całkowity itp. Cholesterol nie ma nic wspólnego z miażdżycą i już dawno obalono ten szkodliwy mit.

@PapaSar: ldl musisz zbić, hdl nie ma znaczenia.Wieloletnia ekspozycja na wysoki ldl powoduje odkładanie blaszki miażdżycowej i następnie jej wapnienie. Więc długo może nie boleć, aż zacznie.

Nasycone out -.tłuste mięso, sery żółte, śmietana,.masło, jaja. Przy czym masło czy bita śmietana najmocniej podnoszą ldl, tłusty nabiał bogaty w wapń najmniej. Ale żeby w ogóle sprawdzić czy dieta istotnie obniży Ci ldl wywal schabowe, karkówki, kiełbasy, jaja, masło, śmietanę itp
WrzućPokaż całość

@Vadzior: dlaczego porównujesz wyniki swojego organizmu (jak to określił lekarz, idealne) z wynikami innego organizmu? I to jeszcze tak różnego (płeć -> hormony). Po co?

@Vadzior: Olać, HDL nie ma praktycznie totalnie żadnego wpływu w przeciwdziałaniu miażdżycy (a wręcz przeciwnie - zbyt wysoki poziom HDL też może zaszkodzić). Liczy się głównie żeby LDL i ApoB były nisko.

@drakan8: warto dodać, że jeśli to nie pomoże to możliwe że tutaj geny są winne i dalsze wprowadzanie restrykcji nie przyniesie efektów. A wtedy fsrmskoterapia będzie wskazaną. Chyba że wierzysz szurom, którzy twierdzą że statyny są gorsze od przewlekle poniesionego ldl.

@Ym99: może co najwyżej jakaś infekcja wirusowa jakiś czas temu, nie ma czym się przejmować, cholesterol gituwa, a kreatynina będzie trochę wyższa przy większej masie mięśniowej, grunt żeby potem nie rosła dalej - do sprawdzania tak z raz do roku.
I mimo wszystko do przegadania z rodzinnym, który zna twoją historię chorób, same cyferki to nie wszystko, pozdrawiam, random z wypoku.

@andrewasos Na dziś się uważa że nie ma czegoś tak istotnego jak 'na czczo' i 'dieta' przed badaniem.
Ma być reprezentatywnie - czyli badasz gdy jeszcze to co zawsze.

@andrewasos: badania powinno się robić nacczo min. 12h od ostatniego posiłku. ale to tak nie wywindowało w góre wyników, diete trzeba wprowadzić

@Borealny: Jeśli nic się nie dzieje z sercem i nie ma przewlekłego nadciśnienia to wartości z ostatniej kolumny będą dla niego odpowiednie. Jeśli ma więcej cholesterolu niż maks z tej tabelki mimo to, to jest w zagrożeniu wytworzenia się nadciśnienia cholesterolowego w ciągu x lat. To się odkłada w żyłach latami zanim zacznie zagrażać zdrowiu.

Czy taka bagieta z masłem czosnkowym dzień wcześniej mogła sporo przekłamać?

@Borealny: hahaha nie

@zaciskk: jedz żelazo oraz mniej błonnika lub zadbaj lepiej i profilaktykę jelit. Zdrowy chłop.

@zaciskk: no nie wiem ile masz w dniu tego błonnika musisz policzyć - ja bym trzymał 0-20 jak jest problem z wchłanianiem żelaza, do tego czerwone mięso/podroby i suplement do posiłków przez 3-4 miesiące

było 1000 razy na tagu ale wrzucę jeszcze raz. W skrócie - na keto miałeś lepszy profil.

@AnonimoweMirkoWyznania: Zazdroszczę wyników na keto, jestem dłużej i mam trochę gorsze. Wyniki twoje na węglach to dramat. https://www.youtube.com/watch?v=dp29Sm--vXs

@AnonimoweMirkoWyznania: Nie masz mgły mózgowej na takim niskim cholesterolu całkowitym? Jak ja miałem wyniki 150-160 to byłem wrakiem jeżeli chodzi o myślenie.

@AnonimoweMirkoWyznania: a ćwiczysz? Jak często?