Zapraszam do oceny wyników lipidogramu:
LDL: 132 mg/dl
HDL: 55 mg/dl
Całkowity: 199 mg/dl
Ratio całkowity/HDL: 3,62
triglicerydy: 64 mg/dl
LDL: 132 mg/dl
HDL: 55 mg/dl
Całkowity: 199 mg/dl
Ratio całkowity/HDL: 3,62
triglicerydy: 64 mg/dl
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@n_____S: Wygląda dobrze, choć lipidogram jest słabym narzędziem do oceny zdrowia.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: a ćwiczysz? Jak często?
Komentarz usunięty przez autora
@RRybak: to jeszcze wpisz sobie "rodzaje cholesterolu"
źródło: comment_1610280254uAMRwsieCvreW7LzRKKTNY.jpg
Pobierz
#cholesterol #zdrowie #dieta
Są tu jacyś znawcy od lipidogramu? Cisnę na siłowni jak diabeł od lipca, schudłem 7 kg a tu takie coś. Mam już wołać psa bo śmieciarka już po mnie jedzie?
Są tu jacyś znawcy od lipidogramu? Cisnę na siłowni jak diabeł od lipca, schudłem 7 kg a tu takie coś. Mam już wołać psa bo śmieciarka już po mnie jedzie?
źródło: comment_1605177915oliyEcSXI6RQDfdvnlqWco.jpg
Pobierz@impson: Lipidogram wygląda dobrze. Najważniejsze są niskie trójglicerydy i wysoki HDL (czyli nie bycie insulinoopornym). "Wysoki" LDL jest wtedy mało istotny.
@impson: to są bardzo dobre wyniki, bo masz korzystne proporcje HDL/LDL i niskie trójglicerydy. Trochę > 200 całkowitego można ignorować, bo w ciągu ostatnich 40 lat zmieniano normy oraz bardziej obniżając granicę. Niedawno norma był do 250, potem do 230, a teraz jest do 200. Taki cholesterol jak Ty masz w wynikach świadczy o żywotności i dobrym zdrowiu.
Miał ktoś z niebieskich zbyt niski cholesterol ?Jak działaliście ?
#niebieskiepaski #cholesterol #medycyna
#badania #problemypierwszegoswiata
#niebieskiepaski #cholesterol #medycyna
#badania #problemypierwszegoswiata
Co teraz mam zrobić ? Mam obniżyć cholesterol niby jak ? #medycyna #cholesterol
źródło: comment_1592569679Z0tSFdMxxPAARNmKiMvnch.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@dwa__fartuchy jadłem około 21 a badanie było o 10
Polaki w---------o pączki sam cukier i tłuszcz hehe ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#tlustyczwartek #cukier #cholesterol #zawal #cukrzyca
#tlustyczwartek #cukier #cholesterol #zawal #cukrzyca
@Chrzonszcz: no cóż, masz białko, tłuszcze i węglowodany
trudno w--------ć co innego, chyba, że chcesz pączki z mięsem, to są kluski śląskie
trudno w--------ć co innego, chyba, że chcesz pączki z mięsem, to są kluski śląskie
Piosenka o cholesterolu
Dość mało znany, a ciekawy utwór autorstwa Janusza Pustuły
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Szczepionka regulująca cholesterol wyeliminuje potrzebę brania statyn
Inclisiran powoduje obniżenie poziomu cholesterolu LDL o ponad 50% już po dwóch tygodniach od podania. Po zastosowaniu szczepionki efekt utrzymuje się przez 6 miesięcy. Eksperci mają nadzieję, że lek znajdzie się w sprzedaży w ciągu 18 miesięcy [EN]
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Siema mireczki,
Czy po 5 tyg na ketozie cholesterol 280 jest akceptowalny? Spadnie, czy olać to?
Dodam, że nie jestem otyły, przed ketozą cholesterol był w normie
Większość zapotrzebowania uzupełniam z nasyconych, ketony na czczo na poziomie 2mmol/l.
Całą resztę morfologii mam spoko, tylko ten cholesterol skoczył
#cholesterol #keto #ketoza #dieta
Czy po 5 tyg na ketozie cholesterol 280 jest akceptowalny? Spadnie, czy olać to?
Dodam, że nie jestem otyły, przed ketozą cholesterol był w normie
Większość zapotrzebowania uzupełniam z nasyconych, ketony na czczo na poziomie 2mmol/l.
Całą resztę morfologii mam spoko, tylko ten cholesterol skoczył
#cholesterol #keto #ketoza #dieta
Czy po 5 tyg na ketozie cholesterol 280 jest akceptowalny? Spadnie, czy olać to?
Cholesterol całkowity jest bez znaczenia. Jaki masz HDL i trójglicerydy (i czy robiłeś badanie przynajmniej 12 godzin na czczo)?
Dodam, że nie jestem otyły, przed ketozą cholesterol był w normie
Jeśli
Eksperci alarmują: 20 mln Polaków ma za wysoki cholesterol a 12 mln nadciśnienie
Zwiększa liczba Polaków zagrożonych chorobami sercowo-naczyniowymi. Według najnowszych danych, prawie 20 mln Polaków ma za wysoki cholesterol, a 12 mln ma nadciśnienie - alarmują specjaliści podczas odbywającego się w Katowicach XXIII Międzynarodowego Kongresu Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana zakończona. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Wyniki (każda linia to jedno badanie):
Wyniki (każda linia to jedno badanie):
TC HDL TG LDL
328 92 49
źródło: comment_uOiSCIa5zSoPFkISuAQ9NFpjA5gQUklT.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: a jakie w ogóle masz zdanie o cholesterolu? Wysoki groźny, niegroźny, wyższy hdl to lepiej, gorzej?
Dzisiaj dziewiąty post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, masło klarowane, sól.
Ostatni dzień! Etap wysokokaloryczny jest zdecydowanie trudniejszy od niskokalorycznego. Wczoraj aż mi było niedobrze po konsumpcji 2.6kg karkówki i zagryzieniu tego dwiema paczkami parówek. Dzisiaj zobaczę, czy będzie lepiej szamać trochę mniej samego mięsa, a pogryzać masłem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiejsze śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, masło klarowane, sól.
Ostatni dzień! Etap wysokokaloryczny jest zdecydowanie trudniejszy od niskokalorycznego. Wczoraj aż mi było niedobrze po konsumpcji 2.6kg karkówki i zagryzieniu tego dwiema paczkami parówek. Dzisiaj zobaczę, czy będzie lepiej szamać trochę mniej samego mięsa, a pogryzać masłem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_I6tbmVjjjF3g7IVtSfGbta8cWWMNrciQ.jpg
PobierzWczoraj aż mi było niedobrze po konsumpcji 2.6kg karkówki i zagryzieniu tego dwiema paczkami parówek
@anonymous_derp: ja p------e
konto usunięte via Android
@anonymous_derp masło łyżką w-------a
Dzisiaj dziewiąty post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze postne śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, marynowany filet śledziowy, sól.
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol #cholesterolboners #keto #lowcarb #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #marynowanyfiletsledziowy
Dzisiejsze postne śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, marynowany filet śledziowy, sól.
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol #cholesterolboners #keto #lowcarb #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #marynowanyfiletsledziowy
źródło: comment_yww3ekw4qkzk5ktTB1gDqNAxkE6YkI2J.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: Widzę powrót do dawnych standardów estetycznych, prawie z-------m pawia, tak trzymać.
Dzisiaj ósmy post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze postne śniadanie: Jajecznica z 10 jaj z dużą ilością masła klarowanego, 3 marynowane filety śledziowe, sól.
Aż mi trochę niedobrze od tej ilości tłuszczu... czyli jestem w celu, jeśli chodzi o przejadanie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta
Dzisiejsze postne śniadanie: Jajecznica z 10 jaj z dużą ilością masła klarowanego, 3 marynowane filety śledziowe, sól.
Aż mi trochę niedobrze od tej ilości tłuszczu... czyli jestem w celu, jeśli chodzi o przejadanie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta
źródło: comment_Yb0WW9QydF2nZHmnl2zlKezepPB6psvE.jpg
Pobierz
hurra #marynowanyfiletsledziowy powrócił
@anonymous_derp: Za mało obrzydliwe jak na tutejsze standardy.
Dzisiaj siódmy post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, kiełbaski śląskie, sól.
Wczoraj się przejadłem dwukrotnie tak, że musiałem się położyć. Dzisiaj trochę z tym stonuję. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol #cholesterolboners #keto
Dzisiejsze śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, kiełbaski śląskie, sól.
Wczoraj się przejadłem dwukrotnie tak, że musiałem się położyć. Dzisiaj trochę z tym stonuję. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol #cholesterolboners #keto
źródło: comment_QujKESQfnI2jR1lG94PZvBBe7Jza9377.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: no i to jest zarcie prawdziwego samca alfa
@KocurYT: Zjadłem 20 pstrągów w poprzednim etapie. Teraz mogę kilka dni bez ryb. Chociaż jutro się pewnie pojawią, bo cóż innego miałbym w piątek jeść? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiaj szósty post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze śniadanie: Ćwierć kilo drobiowej wątróbki duszonej na maśle klarowanym, jajecznica z 10 jaj z tym samym masłem klarowanym, kabanosy, sól.
Drugie badanie za mną. Rusza część wysokokaloryczna. (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol
Dzisiejsze śniadanie: Ćwierć kilo drobiowej wątróbki duszonej na maśle klarowanym, jajecznica z 10 jaj z tym samym masłem klarowanym, kabanosy, sól.
Drugie badanie za mną. Rusza część wysokokaloryczna. (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol
źródło: comment_CrDnLbcXGDe56cbNVseF0hja6GEsO5qU.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: jest to dla mnie tak obrzydliwe, że czasami nawet nie jestem w stanie wziąć na widelec i spróbować... zrobilam całą miskę wątróbkowego pate i w-------m tydzień później, bo nie ruszyłam. Być może dlatego, że moje koty to jadły (a teraz mój pies dostaje), to w moich oczach to jest taka pasza dla zwierząt, w dodatku śmierdząca. Moim kolejnym patentem będą mrożone mini-kawałeczki wątroby wołowej, a potem zostaną już tylko
konto usunięte via Android
@BarkaMleczna omg, w occie balsamicznym jest pyyyyszna.
Ale trochę rozumiem, sama nie jem żołądków czy serduszek, nie mogę się przełamać
Ale trochę rozumiem, sama nie jem żołądków czy serduszek, nie mogę się przełamać
Dzisiaj piąty post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze śniadanie: Pstrągi wędzone.
Mam już wyniki wczorajszego lipidogramu!
Dzisiejsze śniadanie: Pstrągi wędzone.
Mam już wyniki wczorajszego lipidogramu!
źródło: comment_lQo3flyjyTLqaWIGrkkMBEFFmq3IiiJt.jpg
Pobierz
@BarkaMleczna: Jeśli hipoteza jest prawdziwa (a to tutaj to tylko połowa potwierdzenia), to znaczy, że można w krótkim okresie czasu (3 dni) istotnie zwiększyć lub zmniejszyć poziom cholesterolu w krwi, przy pomocy ilości jedzenia na diecie niskowęglowodanowej. Feldman jest zwolennikiem (i w dużej części syntezatorem) modelu energetycznego lipoprotein (służą przede wszystkim do dystrybucji energii, zwiększona ilość na diecie wysokotłuszczowej jest spodziewana i niegroźna). Możliwość takiej manipulacji jest czymś bezpośrednio wynikającym
@BarkaMleczna: to że możesz manipulować poziomem cholesterolu, i np. jak chcesz by LDL na lipogramie wypadł Ci korzystnie, tzn nisko, to przed badaniem:
- kilka dni jesz w opór i tłusto,
- 1-2 dni nie pijesz kawy,
- minimum 12-14 godzin pościsz.
Tak ja to zrozumiałem, jak coś pokręciłem to OP pewnie mnie poprawi.
- kilka dni jesz w opór i tłusto,
- 1-2 dni nie pijesz kawy,
- minimum 12-14 godzin pościsz.
Tak ja to zrozumiałem, jak coś pokręciłem to OP pewnie mnie poprawi.
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199103283241306
#zdrowie #cholesterol #nauka #medycyna #jajka
źródło: comment_1614459051U4SAAX1ZofTVt1ePVrUygv.jpg
Pobierz