Mirky, takie pytanie. Biegam od paru miesięcy takim własnym systemem, tj. naprzemiennie 1 lub 2 godziny i staram się za każdym razem przebiec w tym czasie coraz dłuższy dystans. Poprawiam wyniki, ale ostatnio zauważyłem, że z biegu na bieg spada mi średnie tętno i spalone kalorie (przynajmniej wg opaski), a jednocześnie subiektywnie przychodzi mi to z coraz większym trudem.

Czy to jest normalne? Wydawało mi się, że niższe tętno = organizm męczyPokaż całość

Poluje trochę na Saucony Endorphin PRO, albo Speed. No i znalazłem dziś w dziale, w którym się nie spodziewałem... Tylko rozmiary nie moje.
Po zdjęciach widać, że Endorphin PRO 2, a więc pełnowymiarowa płytka carbon.
OSZCZĘDŹ MINIMUM 50%: SNEAKERSY

#bieganie #bieganiepromo

Mirki czy mieszkając na wsi warto kupować #strava ? #bieganie

Novablasty 3 w fajnej cenie na eobuwie

#bieganie

178 482,69 - 12,14 = 178 470,57

Powoli kończymy rok.
Udało mi się dzisiaj wymęczyć w końcu te 300 km w grudniu – jakoś nie mogłem dociągnąć do tej liczby…

Wstałem dość późno, dzień luźny więc się zbytnio też nie spieszyłem – wystartowałem wyjątkowo późno, prawie o 7 rano. Tym razem zacząłem od zakupów w piekarni i resztę trasy leciałem z pełnym plecaczkiem. Jako, że w domu z pieczywa zostało pół obwarzanka, musiałem jednak sięPokaż całość

188zł za takie buciwo :O
Zalando - siądź mi na mordzie #promocja #buty #bieganie

Czy w końcówce 2022 warto kupić Garmina Fenix 6x szafir?
Zastanawiam się czy poczekać na nowy rok i zobaczyć jak cenowo, czy brać póki są.
Albo wyłożyć więcej i wziąć już 7?
Na ten moment: 6x szafir +/- 2900zł, 7x szafir +/- 4200zł

*zegarki fenixy 6x szafir podobno już nie są produkowane, zostało kilkaset sztuk na sprzedaż w PolscePokaż całość

178 487,79 - 5,10 = 178 482,69

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

178 607,53 - 10,27 - 10,11 - 8,04 - 10,09 - 10,11 - 15,31 - 5,71 - 10,03 - 13,01 - 6,54 - 10,41 - 10,11 = 178 487,79

Podsumowanie grudnia. Póki co Shin splints nie wraca, ale biegam też bardziej baze. Zobaczymy co będzie jak wejdą szybsze treningi.

Nie sądziłem, że kiedyś będę biegał zimą. Był to pierwszy sezon gdy się przełamałem i biegałem praktycznie cały rok (od lutego). W poprzednich latachPokaż całość

178 618,81 - 11,28 = 178 607,53

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

To był piękny rok rekordów:

- 1 km (3,48)
- 5 km (21.01)
- 10 km (45.27)
- treningowy półmaraton (1.47.50)Pokaż całość

Hej wykopowe świry z #bieganie. Dzisiaj rano w planach ostanie bieganie w tym roku. Zostało mi 9 km żeby zamknąć ostatni kwartał z 300 km (co ma mi dać 1200 rocznie). Ale to co nie chce mi się wstać...

Dajcie plusika na motywację ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Za tydzień mam bieg na 5km a forma przez alko i d---i równa 0. Będzie gnój. #bieganie #narkotykizawszespoko #alkoholizm

Czy ktoś zechciałby mi powiedzieć jakie przeszkody są na poziomie "intro" w Runmageddonie? Szukałem w necie, ale nie mogłem znaleźć (zwalam to na szukanie na telefonie) Postanowiłem sobie, że wraz z nadchodzącym rokiem, będę trochę bardziej sumienny w moich różnych fizycznych zmaganiach i wezmę udział w takim przedsięwzięciu w maju/czerwcu. Chciałbym się dowiedzieć, czy pół roku starczy na przygotowanie się. Nie jestem tak całkowicie "zastany" i kanapowy, bo lubię od czasu doPokaż całość

178 752,62 - 5,62 - 5,66 - 7,11 - 4,42 - 4,53 - 8,01 - 0,95 - 7,01 - 4,07 - 4,01 - 8,11 = 178 693,12

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

178 759,65 - 7,03 = 178 752,62

Dzisiaj mały dystans w wolnym tempie, regeneracja

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

178 768,23 - 8,58 = 178 759,65

Lekkie podbiegi weryfikują brak formy ale ważne że podreptane :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

178 783,96 - 6,26 = 178 777,70

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki