A z okazji swiąt spokojne wybieganie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
W dniach 13-15 marca 2017 r. w salonie Jysk w Galerii Raj w role sprzedawców wcielą się m.in.: Piotr Padalak, dyrektor generalny Jysk Polska, regionalni dyrektorzy sprzedażowi, dyrektor finansowy i dyrektor hr. W tym czasie pracownicy sklepu wyruszą na wycieczkę do Lizbony.
zMobilna dywizja Electronic Arts sięga szczytów - wirtualna benzyna także za prawdziwą kasę. Ktoś wie ile cyfrowa baryłka teraz stoi?
zDemokratyczne wybory w „kolece demokracji” wprawiły w osłupienie część Europejczyków. - Strategicznym celem Syrizy jest socjalizm, socjalizm z demokracją i wolnością, socjalizm w Grecji, Europie i na świecie, socjalizm XXI wieku – stwierdza koalicja na jednej z pierwszych kart programu.
zWykop.pl
Ból piszczeli wymusił zmniejszenie przebiegu wolniejsze treningi (dzisiaj to już w ogóle rekreacja) ale nie chce odpuścić. Znacie dobre metody na walkę z shin splints? Próbuję już regularnie masować i chłodzić po biegu ale może jakieś ćwiczenia wzmacniające polecacie?
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
@Ark00 Boli mniej na środku wysokości (może trochę poniżej) centralnie na piszczeli (jak dotykam kości od przodu) i najbardziej jak się zagłębia palcami od strony zewnętrznej (wchodząc pod kość). Z wymienionych rzeczy