@mirekpngtif ciężko to tak przełożyć. Na tę chwilę moja życiowa na 5km to 16:58

@mirek_januszy 1 listopada miną 2 lata jak zacząłem biegać

@Soothsayer Zejść poniżej 2h50min :)

@stuparevic a bo po Poznaniu biegałem. Pasuje?

@tylko_zerknalem Maraton w Poznaniu. Zejście poniżej 2h50min

@Katedra_z_chlebkiem

@randall genialna organizacja i otoczka samego biegu. Mieszanka lokalnej imprezy i bardzo dobrze zorganizowanego biegu. Tak, piwa po biegu jest baaaaaardzo dużo

@Bover: dzięki, postaram się poprawić

@WUJEKprzezUzamkniete konieczne rolowanie + pistolet do masażu, poza tym to odpoczynek, miska makaronu i tabliczka czekolady 😁

@RaVo tak, staram się zawsze mieć jeden żel albo coś takiego ze soba

https://www.decathlon.pl/p/galaretka-owocowa-energetyczna-czarna-porzeczka-jablko-acerola-aptonia-5x25-g/_/R-p-311064

Zimą i wcześną wiosną biegałem takie dystans bez picia. Ale zauważyłem dzisiaj że robi się już ciepło i będę musiał o czymś pomyśleć

@voliereen około 80km staram się zakręcić. Dziękuję :)

@randall poniosło mnie trochę

@f9JXBEArQ2H4TKl teraz częściej będę tutaj biegać. Więc całkiem możliwe

@eklektyczny w tym roku kiepsko, tylko 597km, bo prawie caly styczeń i luty to kontuzja. Ale za to marzec jest lepiej, do tej pory 267km

@peli7: No to baza, baza i jeszcze raz baza :) + raz w tygodniu w thresholdzie pobiegać

@krytyk__wartosciujacy no pain, no gain 😁

@kill15you zacząłem w listopadzie 2022, czyli jakieś 1,5 roku będzie niedługo

@rafa150

@bartosz325 37