Robi sie co raz cieplej, wiec - Co najbardziej polecacie do transportu wody na dluzszych biegach?
Zastanawiam sie nad pasem albo plecakiem. Jeszcze widzialem w necie, jak niektorzy maja jakas opaske na reke na bidon, ale nie moge tego znalezc xD
Prosze o opinie

#bieganie #kiciochpyta

112 863,56 - 21,37 = 112 842,19

Dzisiejszy long run odrobinkę wydłużyłem do papatonu. Bieg na 70% intensywności.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

112 997,56 - 12 - 17 - 12 - 7 - 10 - 14 - 15 - 14 - 17 - 16 = 112 863,56

Ostatnie 2 tygodnie, jestem w dramatycznej formie xD Po wzięciu antybiotyku jestem od 2 tygodni w rozsypce fizycznej, nie spodziewałem się że może mnie tak to rozwalic. Treningi wykonuje w założeniach, ale to wszystko na granicy i niesamowitym męczeniem buły 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ

W tym tygodniuPokaż całość

Czekam na pas do pomiaru tętna z klaty i tak się zastanawiam jak ja to połącze.
Zegarek Honor Gs pro
Aplikacja Huawei Zdrowie
Pas Geoid bt/ant+
Zegarek i aplikacja Huawei nie ma opcji połączenia z pasem.
Istnieje jakaś aplikacja która zsynchronizuje trening z dwóch aplikacji w jeden?( Huawei zdrowie zegarek GPS i strava pas hr.) A może jest aplikacja do której podłącze zegarek i pas jednocześnie?
#bieganie #rowerPokaż całość

Po tygodniu wcześniejszego wstawania, żeby zmieścić 3 treningi biegowe i 4 siłowe w ciągu tygodnia, Garmin ty chu*u. #bieganie #silownia #garmin

113 018,87 - 11,31 = 113 007,56

Niedzielne męczenie buły. Słońce, ciepło, Slayer na słuchawkach.

Serducho nie współpracowało, ale to żadne zaskoczenie po tym, ile bąbelków wczoraj przyjąłem ( ͡º ͜Pokaż całość

113 040,24 - 21,37 = 113 018,87

Dzisiejszy long run w postaci papatonu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Słoneczko dawało czadu, witamina D podładowana . No i fajnie bo zrobiłam najdłuższy dystans tygodniowy w tym roku, 61,76 km a czuję się bardzo dobrze ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

113 055,52 - 5,28 - 10,00 = 113 040,24

10km udało się zrobić z tempem 4:44 - jestem z siebie zadowolony

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#bieganie
hej, mam taką sprawę, zacząłem sobie biegać, nigdy wcześniej nie biegałem, dodatkowo od lat nawet mało chodzę, zakupiłem buty Nike Air Zoom Terra Kiger 8, biegam tylko w lesie, droga albo drobny żwir albo typowa wyjeżdżona ziemia, ale już po 300 metrach zaczynam czuć ból w stopach w miejscu jak na obrazku, po chwili dochodzi do tego ból w łydkach ale zakładam że tutaj jest to pompa albo poPokaż całość

113 066,70 - 11,18 = 113 055,52

No to jeszcze jeden dzień radosnego hasania po #wieden (ʘ‿ʘ)

Dziś pogoda pięknie dopisała. Trochę późno wstałem, ale trochę poimprezowałem wczoraj ze szwagrem i w sumie nie było ciśnienia - akurat trafiłem na bardzo fajny apartament, właściciel powiedział żebyśmy wyszli o której chcemy bo nikogo po nas niePokaż całość

113 077,37 - 2,80 - 5,06 - 2,81 = 113 066,70

Dzisiejszy bieg 5km w cypryjskim Pafos ukończyłem z czasem 19:07 i nowym PB. Do tej pory było to 19:44. Miejsce 4 open na 1279 startujących. Jeszcze 2 dni temu miałem ambitne plany na sub19 ale niestety podczas biegu zapoznawczego tak mnie przewiało, że dalej lecą mi żółte gile z nosa HRV w dół HR spoczynkowe w górę, a sam dopinguję się paracetamolem.Pokaż całość

113 085,37 - 8,00 = 113 077,37

Poranna nieco żwawsza baza. Piękna pogoda to trzeba korzystać! :) Dobrej niedzieli!

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

113 108,07 - 5 = 113 103, 07

Następnym razem minimalnie zwolnię

#bieganie #sztafeta

113 120,56 - 12,49 = 113 108,07

Gdzieś tu była moja forma, ale się zbyła. Biegało mi się dzisiaj lepiej niż wczoraj, no ale tempa trochę brak

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

113 129,79 - 9,23 = 113 120,56

Dzisiaj powolutku jako dodatkowy trening, ale też nogi po ostatnim razie bardzo zmęczone.

#bieganie #sztafeta

113 141,88 - 12,09 = 113 129,79

Sobota, a więc czas na fajną siekierkę: 3x 2km w tempie ~3:35/km z przerwą 3'30".
Warunki do treningu niestety nie były zbyt przyjemne - uciążliwy wiatr. Trochę przygasłem do tempa 3:40 na ostatnim kilometrze ale i tak jestem bardzo zadowolony z treningu. Biegniem dalej. ᕙ(⇀‸↼‶Pokaż całość

113 183,22 - 24,00 = 113 159,22

Sobotni long na spokojnie, z różowym. Podbieg Drogą Kleszą i później Potokowa (w sumie +273). Przyjemna pogoda :), 1.5 żelu zjedzone (0.5 bo Btrec czy jakoś tak, nie polecam, straszny w smaku).

P.S. jeszcze wczoraj w nocy maraton filmowy Diuny powrót do domu o 3:30 - cóż to jest za film 乁(♥Pokaż całość

susajer baza, dobrze jes

#bieganie