• 0
Siema, we wtorek otwiera się niedaleko mnie outlet Adidasa, liczę, że ceny będą mocno promocyjne (jak w Nike obok). Planuję zapolować na buty do #bieganie
Na jakie modele warto zwrócić uwagę?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Codziennie wstaje o 5 rano żeby pójść pobiegać biorę przed tym cyrtuline i tabletkę kofeiny 200mg i tak się zastanawiam czy zamiast tabletki wypić espresso i tyle #bieganie #zdrowie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Codziennie rano chodze biegac po 5km. Po okolo kilometrze zaczyna bolec mnie lewe pluco. Przestaje gdy zwolnie, a po 3km jakby sie dostosowywało i ból zanika calkowicie. Martwić sie, jakies badania? Stawiam ze poprostu za szybko biegne jak na siebie lubi zimne powietrze mi do płuc trafia.
#bieganie #chudnijzwykopem #biegajzwykopem
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 17
187 674,70 - 70,60 = 187 604,10

Dzisiaj dopiero pozwolili mi wrócić z Banicji, wiec podaje wynik ostatniego miesiąca ;)

Jestem zadowolony, tym bardziej, że padła życiówka, 10km w niecałą godzinę!

nexpo - 187 674,70 - 70,60 = 187 604,10

Dzisiaj dopiero pozwolili mi wrócić z Banicj...

źródło: comment_1665299696f6UNq6fVfHmBwzLwBUS6c9.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Za mną 6 dzień biegania a właściwie marszobiegu. Dystans jaki pokonuję to na początek 3 km i o ile przez pierwsze 5 dni wszystko było ok tak dzisiaj po 2,5 km odcięło mi nogi. Nie kolana a uda dały mi się we znaki. Czuję je nawet teraz. Mam pytanie do doświadczonych biegaczy czy są jakieś protipy na takie sytuacje? Nie stosuję żadnych technik, nie stosuję żadnej diety po prostu nie znam się
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#biegajzwykopem #bieganie

Mireczki zrobiłem ja sobie plan z tagu co by biegać 30 minut bez przerwy. No i doszedłem do tych 30 minut i pomyślałem, że będę tak biegał i pewnie wyjdą coraz większe dystanse.
Max co osiągnąłem to 6km w 30 minut, a chciałbym pójść w dłuższe dystanse niekoniecznie na czas.
Macie jakieś gotowe plany do podesłania?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 27
Mój pierwszy Runmageddon zaliczony. Poziom rekrut (6km), ale jak na nerda, piwniczaka to i tak solidne wyjście z piwnicy. Zdarte łokcie, zdarte kolana, czołganie się w błocie, pod oponami, różne wspinaczki, przejście pod drutem kolczastym, skoki z wysokości, noszenie ciężarów, podciągania, a przede wszystkim bieg. Zdecydowanie polecam, świetna atmosfera i świetna zabawa.

#sport #bieganie #biegajzwykopem #szczecin #runmageddon #zdrowie #pokazmorde
s.....i - Mój pierwszy Runmageddon zaliczony. Poziom rekrut (6km), ale jak na nerda, ...

źródło: comment_1665231088Q8lTHTdQul9VI3xFuGLU4N.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 18
187 788,99 - 4,01 = 187 784,98

Zmotywowałem się w końcu do "ruchu" ze względu na" corpo chalange" gdzie można wygrać jakiś tam bony do decathlonu. Xdd

Nie specjalnie przepadam za bieganiem a w szczególności po płaskim. Paczka fajek dziennie i 40 za pasem też robi swoje.

W
r3d1w4d - 187 788,99 - 4,01 = 187 784,98

Zmotywowałem się w końcu do "ruchu" ze wzgl...

źródło: comment_16651765294p8TGayZEIwi1iehWg0rmG.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach