
Liczy się nie to, ile siedzisz, ale jak długo bez przerwy

Analiza ponad 91 tysięcy osób z UK Biobank prowadzona przez 12 lat pokazała, że granicą jest 30 minut nieprzerwanego siedzenia. Każda dodatkowa godzina takiego bezruchu podnosi ryzyko zgonu na raka o 9 procent, a samo przerywanie siedzenia obniża je o 18 procent.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #


















