Mam zagwozdkę związaną z bieganiem i może ktoś miał podobnie. Przy dłuższych dystansach najpierw zaczyna mnie pobolewać w okolicach ścięgna Achillesa, a potem zaczyna mi drętwieć stopa. najpierw prawa potem lewa. Jak tylko się zatrzymam, wszystko od razu przechodzi.
Czy to może być kwestia butów? Najpierw miałem budżetowe Asics Gel-Contend 9 a potem kupiłem Hoka Clifton 9. Niestety problem dalej występuje. Czy może to kwestia techniki lub jakiś mechaniczny problem?

#bieganiePokaż całość

2 130,38 - 9,00 = 2 121,38

Mało snu. Nogi jak kłody, ale fajny bieg.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#bieganie potrzebuje buty ktore nie beda mnie uciskac/obcierac w tylej czesci buta nad pietą. Wazne zeby tam bylo jakos wyscielone na miekko, a nie tewarda cholewka z cienkim materialem. Ktos cos moze mi polecic? Dobdze jakby nie kosztowaly wiecej niz 500zl

2 147,02 - 9,25 = 2 137,77

W planie były 4 odcinki, niestety po 3 organizm odmówił posłuszeństwa i nie miał już grama energii ( ͡° ʖ̯ ͡°) ostatnio czuję się gorzej psychicznie i fizycznie, co ewidentnie widać po biegach (jak już uda sie wyjść, bo regularność ostatnio słaba)

Może czas zacząć sie cieszyć małymi sukcesami jak zrobiony trening, mniej patrząc naPokaż całość

Powodzenia z powrotem z tego biegu, chociaż pewnie na legnickiej i tak tramwaj by się wykoleił ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ta trasa w ogóle nie pokazuje Wrocławia a chyba taki jest zamysł takich biegów?
#wroclaw #bieganie

2 159,02 - 12,00 = 2 147,02

progowy klasyczek przed zawodami
3,2km BS + 3x(1,6km P / 2' tr) + 3,2km BS

Weszło łatwiutkoPokaż całość

2 173,02 - 10,50 - 1,00 - 1,00 - 1,50 = 2 159,02

10km - 5 min/km
1km x 2 - 3:37/km
1,5km regen

#Pokaż całość

Jakich plastrów używacie na otarte suty? Jakiś 100 pak z Ali czy coś innego? #bieganie

Siemka, planuje zakup asics novoblast 5, ale czekam na jakąś dobrą okazję, za ile daliście radę je wyłapać? + do tego czasu myślę o zakupie jakichś tańszych butow, macie cos do polecenia? aktualnie w moich juz sie nie da biegac i jest lipa.
#bieganie

Cześć Mirabelki i Mirki,

jestem totalnie zielony w temacie (jak każdy przed pierwszym zakupem) - chciałbym sobie zakupić do domu bieżnię. Męczy mnie o to różowa od dłuższego czasu, a i ja chyba dorastam do tej decyzji. Początkowo będzie używana w mieszkaniu, gdzie pode mną mieszkają sąsiedzi - czy postawienie tego na dywanie (ew. jakiejś specjalnej macie?) wystarczy, aby sąsiad nie przyszedł mnie zastrzelić, czy jednak hałas będzie spory i w chowiePokaż całość

#bieganie
Debiut zaplanowałem na polmaraton warszawski i pytanie mam o buty, czas o jaki będę walczył to 1:45, chciałem jakieś startowki kupić, czy jest sens w karbon wchodzić? Np asicks magic speed 4,czy za wolny jestem na takie buty? Obecnie latam w Novabalst 4 i dynablast 5, dodam że aspekt finansowy nie ma znaczenia.

To obrzydliwe żeby tworzyć kanały na YouTube, które skupiają się wyłącznie na pokazywaniu wyciętych fragmentów z zawodów (zapewne ukradzione bo wątpię że była zgoda), gdzie widać tyłki zawodniczek w tych bardziej wyciętych majtkach sportowych.
Mimo że nie jestem za cenzurą to chciałbym żeby takie kanały były usuwane, bo to po prostu idiotyczne. Są transmisje na żywo, które można obejrzeć w internecie (również po czasie są ciągle dostępne). Natomiast te kanały są poPokaż całość

2 185,02 - 12,00 = 2 173,02

Dzis wpadło 10 x 400/400 truchtu. Cieszy mnie równość wykonywania interwałów :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

2 196,77 - 11,75 = 2 185,02

Jeff znowu zaplanował swój festiwal rytmów, przyspieszeń i 5x800m docelowym tempem wyścigu, ale ku mojemu zdziwieniu wcale nie było ciężko. Leciało się przyjemnie, tętno siadło, nogi podawały ( ͡º ͜ʖ͡º)

Jedyny dramat wieczoru rozegrał się na stacji metra, gdzie krecik postanowił wyjść z nory z impetem godnym finału Ligi Mistrzów. Po szybkim uwolnieniu bestii resztę treningu dokończyłem jak król życiaPokaż całość

2 206,77 - 10,00 = 2 196,77

Bieg z niedzielnego wieczoru.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#sport #silownia #bieganie #medycyna #dieta #rower
Witam wykopków od paru dni zastanawiam się nad kupnem wagi łazienkowej bo takowej nie posiadam w domu i ważę się albo na siłowni, w pracy lub u kogoś xDDDDD. Jako iż jestem gadżeciarzem zastanawiam się nad kupnem wagi smart z tymi funkcjami jak mierzenie %tkanki tłuszczowej, wody, mięśni itd. Nie ukrywam kiedyś miałem wykonanyPokaż całość

myslałem, że będę kozak i wybiegam pierwszy raz całą zimę - odpadłem, karnet 5 miesięczny na siłownie kupiony, bieżnia do kwietnia.
#bieganie

Witam, polecicie jakiś walking pad/bieżnie do chodzenia tanie/dobre dla 180cm/110kg?
#silownia #bieganie

2 246,08 - 10,24 = 2 235,84

Strasznie ciężko było się zebrać po rozpoczęciu już typowej zimy do biegania, 2 tygodnie mialem przerwy ale dziś w końcu poszedłem i było fantastycznie, żałuję tych straconych 2 tygodni teraz, niestety dni robocze mam teraz tak zawalone że jak w weekend nie pójdę pobiegać to mam stracony tydzień bo w tygodniu nie mam zbytnio czasu i nieraz sił.

#sztafeta #bieganie #Pokaż całość

#bieganie #biegajzwykopem