Hej. Mamy disqorda na którym razem wspieramy się w #depresja i próbujemy #wychodzimyzprzegrywu
Rozmawiamy sobie o psychologii, wymieniamy się doświadczeniami o psychoterapiach. Czasem rozmawiamy na czacie głosowym. Wygadać się ze swoich problemów potrafi pomóc. Też wygadanie się na czacie głosowym może pomóc w fobii społecznej. Gdyby ktoś chciał dołączyć to zapraszam.

Raczej staramy się stworzyć fajne małe zgrane grono osób które się wspiera.

Link do zaproszenia w komentarzu

#psychologia #psychoterapia #fobiaspoleczna

Moje drogie wykopki, może powiem coś co dla wielu jest ogólnie znane i banalne, ale może się wielu osobom przydać.

Reddit to piękne miejsce jak ktoś ma problemy z #depresja #psychologia #fobiaspoleczna itp. Jeśli tylko znacie trochę angielski to macie dostęp do świetnych samopomocowych materiałów. Na przykład to jest wiki społeczności związanej z CPTSD: https://www.reddit.com/r/CPTSD/wiki/index/#wiki_faq_about_cptsd

Wszystko pięknie rozpisane, pogrupowane, wyjaśnione. Masa linków do materiałów. Genialne po prostu.

#psychologia #depresja
Wiecie co jest najgorsze po przejściu #psychoterapia? Że zaczynacie zdawać sobie sprawę jakie wasze przeszłe decyzje i wasze przeszłe zachowania były tragiczne, i zaczynacie czuć złość do samego siebie że byliście tacy głupi.

Właśnie mnie teraz dręczą takie myśli gdzie dawałem się poniżać i nie szanować przez innych. Dopiero terapia mi wyjaśniła że wcale nie muszę sie godzić na takie zachowanie aby być częścią grupy

#ukraina
Polecam fajny filmik na temat putinowskiego argumentu za wojną:
"przez 8 lat Ukraińcy bombardowali Donbas"

tldr: zdarzały się ostrzały w 2015 kiedy trwały intensywne działania wojenne, ale nie były one skierowane w ludność cywilną. W kolejnych latach ludzie żyli raczej normalnie w tym mieście. Terror ludności cywilnej donbasu to propaganda rosyjska

Ile słów uczycie się dziennie na anki? Jak wyglądają wasze fiszki? Jakieś rady jak uczyć się efektywnie z anki?
#angielski #jezykiobce #naukaangielskiego #jezykangielski #english

Uwaga uwaga, ogłaszam tag #ukraina za upadły.
Nie da się aktualnie tego czytać, wszyscy nawzajem się wyzywają od ukrofilów, onuc i wołynioków. Koniec posiedzenia, proszę się rozejść.

W skrócie. Mam traumę i postanowiłem spróbować #mdma aby sobie z nią poradzić.
Dziś był to też mój pierwszy kontakt z z tą substancją.

Postanowiłem zrobić to samo co ten ziomek z reddita: https://old.reddit.com/r/mdmatherapy/comments/w0snyr/i_cured_my_severe_cptsd_with_mdma_self_therapy/

W skrócie. Przygotowałem sobie kilka tematów które mnie męczą. Ruminuje na ich temat często, psują mi nastrój i powodują stany depresyjne. Są to głównie wspomnienia gnębienia przez rówieśników jak byłem dzieckiem.

Pod wpływem 100mg mdma opisywałęm te sytuacjePokaż całość

Pytanied do ludzi z #psychologia #przegryw

Jest ktoś chętny dołączyć do disqorda dla kilku-kilkunastu osób gdzie razem próbujemy #wychodzimyzprzegrywu i pokonać #fobiaspoleczna ? Aktualnie jest nas kilka osób.
Pisałem tydzień temu że chcę założyć takiego disqorda.. no i się udało.

Jest to taki kącik wsparcia gdzie czasem możemy pogadać o naszych problemach, wygadać się, i udzielić konstruktywnej pomocy innym uczestnikom. Coś dzięki czemu spróbujemy coś ruszyć do przodu wPokaż całość

#ukraina

Pytanie, dlaczego wykop się zrobił anty ukraiński? Przeraża mnie ta mowa nienawiści jaka się tu szerzy

#d3 #suplementy czy jak biore od 3 dni witamine d, i zrobie sobie jutro badanie na witamine d, to pokaże mi dalej faktyczny niedobór? Czy jednak muszę prać witamine d kilka tygodni aby to było widać w badaniach?

Bardzo głupie pytanie. Czy większość div jest brzydka? #divyzwykopem #divy

Patrząc na forum garsoniera, to tam są same nieatrakcyjne kobiety. Te atrakcyjne to po prostu fejki.

Pytanie do mireczków i mirabelek z #psychologia #przegryw (choć sam nie wiem czy dobrze robie że taguje przegryw).

Jest ktoś chętny założyć mini disqorda dla kilku-kilkunastu osób gdzie razem próbujemy #wychodzimyzprzegrywu i pokonać #fobiaspoleczna

Taki kącik wsparcia gdzie czasem możemy pogadać o naszych problemach, wygadać się, i udzielić konstruktywnej pomocy innym uczestnikom. Coś dzięki czemu spróbujemy coś ruszyć do przodu w tym 2023 i pokonać #depresja

#praca #pracbaza Mireczki w mojej firmie nie pozwalają na prace zdalną z za granicy. Chciałbym bardzo polecieć gdzieś na około 2-3 tygodnie bo oszaleć można w tym szarym jak #!$%@?** pawłowicz kraju. W jaki sposób mogę sprawdzić czy za granicą będzie mi działał vpn, i czy aby nie zablokowali tego w it? Jakiś hotspot na telefonie z vpnem?

#programista15k

To teraz moja kolej. Co sądzicie o tych wynikach? Jakie #nootropy byłyby dla mnie przydatne?

#psychologia #gaba #nootropy #dopingmozgu

Ja #!$%@?, człowiek chce sobie poczytać coś o wojnie na #ukraina na tagu a tu ciągle tylko:

wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń, bandera, wołyń,Pokaż całość

#medytacja #mindfulness czy po kawie też wam łatwiej medytować? Mniejsza gonitwa myśli?

tldr: 3 psychoterapie za mną a ja dalej mam mase emocjonalnych problemów ze sobą. Co robić?

#psychologia Mirki, 3 #psychoterapia za mną, każda po roku, i efekt marny. Dalej mam masę problemów ze sobą.

Pytanie, jest sens próbować kolejny raz? Szukać jakiegoś naprawdę porządnego terapeuty? A jeśli nie terapia to co innego?

Wiecie, nie chce się poddać z #depresja i całą masą innych problemów które wynikają głównie z gnojenia w szkole. AlePokaż całość