#silownia #mirkokoksy z jakich diet pudełkowych korzystacie, a jakie odradzacie? Szukam czegoś gdzie nie kłamią z kalorycznością i makrosami
Powinna być jakaś usługa na #tinder gdzie ktoś pisze za cb z tymi wszystkimi dziewczynami i umawia cię na radnki. Jezu jakie te wszystkie laski są frustrujące, #!$%@?****icy idzie dostać jak nie wiadomo czemu nagle przestają dopisywać. Trzeba przeprowadzić z 30 rozmów aby umówić się na jedno spotkanie. To jest dramat
konto usunięte via iOS
- 2
@spacexdragonbaritone gorzej jak rozmowa na tinderze sie klei i jest fajnie a pozniej idziesz sie spotkac a tam typ ktory ma calkiem inny vibe i nie ma o czym gadac bo pisalas z calkowicie kims innym
konto usunięte via iOS
- 1
@spacexdragonbaritone ja sie nigdy nie spotykalam z nikim z kim mi sie slabo pisalo ale jak sie fajnie pisalo to jeszcze lepiej bylo w realu
#psychologia #terapia Pytanie, czy ktoś z was poradził sobie z strachem przed konfrontacją? Strachem przed postawieniem na swoim? Albo strachem przed obroną siebie przed jakimiś słownymi zaczepkami? Mam też na myśli strach przed tym by być asertywnym.
Ma ktoś pomysł jak się można z tym uporać? Chodziłem na psychoterapie ale terapeutki nie są w stanie mi w tym pomóc.
Ma ktoś pomysł jak się można z tym uporać? Chodziłem na psychoterapie ale terapeutki nie są w stanie mi w tym pomóc.
@spacexdragonbaritone: Ja z tym walczę, terapia jakoś pomogła z pewnością, ale moim zdaniem bez leków to się nie da. W sensie biorę leki od psychiatry i o wiele łatwiej. Jak mam wysoki poziom stresu bardzo obawiam się konfrontacji to biorę wyższą dawkę leku i na "naćpaniu" idę na tą konfrontację. Kilka takich konfrontacji udanych i pewność siebie wzrasta i łatwiej o wiele.
Mówię to jako człowiek który ma takie ataki paniki
Mówię to jako człowiek który ma takie ataki paniki
no ja nie uważam takiego lęku przed konfrontacją za bezpodstawny wymysł głowy.
dla mnie to raczej wynika z wyuczonego schematu gdzie nie jesteś w stanie się obronić, więc mózg się wzbrania przed konfrontacją bo się nauczył, że to prowadzi do cierpienia a nie wygranej. też moze niska tolerancja adrenaliny.
to na pierwsze lekarstwem jest nauczenie mózgu, zę to nie musi prowadzić do Twojej przegranej, że umiesz i wiesz jak się obronić, czy
dla mnie to raczej wynika z wyuczonego schematu gdzie nie jesteś w stanie się obronić, więc mózg się wzbrania przed konfrontacją bo się nauczył, że to prowadzi do cierpienia a nie wygranej. też moze niska tolerancja adrenaliny.
to na pierwsze lekarstwem jest nauczenie mózgu, zę to nie musi prowadzić do Twojej przegranej, że umiesz i wiesz jak się obronić, czy
#tinder kurde, nie rozumiem trochę tego #photofeeler. Zdjęcia które wydają mi się najlepsze, że wyglądam na nich najatrakcyjniej mają słabą ocene, za to te które wydają mi się kiepskie dostają najlepsze oceny. Wtf
@spacexdragonbaritone: Możesz pokazać oba (twarz weź w jakimś paincie czy coś zamaż)? Tak to trudno powiedzieć, choć jest pewien ślad.
spacexdragonbaritone via Wykop
- 0
@N0vember: @zjadlbym_kebaba na angielskojęzycznym youtubie jest tego sporo. Jest też masa badań pokazująca że finasteryd brany na głowę ma dużo mniejsze skutki uboczne. Nie wiem tylko czy u nas w polsce jest dostępny taki w spreju ale łatwo można go zrobić samemu.
Szukajcie na internecie pod hasłem TOPICAL FINASTERIDE
Szukajcie na internecie pod hasłem TOPICAL FINASTERIDE
Mireczki z tagu #testosteron #cykl #sterydy #trt
Jak zmieniło się wasze życie od kiedy zaczeliście brać teścia albo inny specyfik tego typu? Mam na myśli np:
- czy zauważyliście jakieś zmiany w pracy? Jak wysoki testosteron wpłynął na wasze funkcjonowanie w pracy? Relacje z współpracownikami?
- rodzina, wasze relacje z bliskimi się polepszyły, pogorszyły?
- znajomi/przyjaciele - jesteście w lepszych kontaktach, gorszych, czy może kompletnie zmieniliście otoczenie?
- płeć przeciwna - odczuliście
Jak zmieniło się wasze życie od kiedy zaczeliście brać teścia albo inny specyfik tego typu? Mam na myśli np:
- czy zauważyliście jakieś zmiany w pracy? Jak wysoki testosteron wpłynął na wasze funkcjonowanie w pracy? Relacje z współpracownikami?
- rodzina, wasze relacje z bliskimi się polepszyły, pogorszyły?
- znajomi/przyjaciele - jesteście w lepszych kontaktach, gorszych, czy może kompletnie zmieniliście otoczenie?
- płeć przeciwna - odczuliście
- dean_corso
- dzordz1
- gora123
- eehhh
- NaChuiMiTaCHata
- +6 innych
@PodniebnyMurzyn: ja jestem tępym koksem, a nie matematykiem byczku
Ehh, człowiek chodzi na siłownie od dwóch lat, trzyma diete, robi co może i cały czas wygląda słabo. Dziś zbadałem sobie tetosteron wolny i wyszło jak 11pg/ml czyli blisko dolnej granicy. O dziwo testosteron całkowity mam w miare ok bo blisko 438ng/dl.
Jak pójdę z tym do endokrynologa to mnie wyśmieje, czy jest sens coś z tym robić?
FSH i LH też mam blizej dolnych widełek
Nie jestem otyły, mam około 18%
Jak pójdę z tym do endokrynologa to mnie wyśmieje, czy jest sens coś z tym robić?
FSH i LH też mam blizej dolnych widełek
Nie jestem otyły, mam około 18%
@spacexdragonbaritone: nie ma sensu, wolny teść ma duże wahania w ciągu dnia a skoro całkowity w normie, to nawet jak coś z tym zrobisz, czy to naturalnie, czy trt, to nic to nie da. Pozostaje tylko bomba ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Skąd zamawiacie testosteron,hcg? Jak ktoś ma sprawdzone źródło i lab to pw. Niestety nie mam znajomych w tym temacie.
#sterydy #testosteron #doping #mirkokoksy #mikrokoksy
#sterydy #testosteron #doping #mirkokoksy #mikrokoksy
@spacexdragonbaritone hcg z lunapharm
@spacexdragonbaritone: jeśli ktoś jest trenerem naturalem to nie prowadzi. Ale większość trenerów na bombie pomoże i zazwyczaj robi. Inna sprawa że większość z nich albo jest nieetycznych i rozpisze Ci taki cyklon aby jak najwiecej sam zarobił na handelku albo jego kolega; lub druga sytuacja - jest imbecylem, który ma mało pojęcia o koksie i zdrowiu.
@Pan_Szeryf: kilku jest dobry, ale zazwyczaj mało/nie udzielają się w socialach :)
#psychodeliki #mdma #psylocybina Pytanie, jak znaleźć kogoś kto by mi towarzyszył podczas terapeutycznego tripa? Jest to możliwe w naszym kraju aby znaleźć terapeutę który by poprowadził taką sesje na tych środkach? Znacie może jakieś grupy/fora ludzi zainteresowanych terapeutycznym działaniem psychodelików gdzie można znaleźć jakieś informacje na ten temat?
Biorę sobie czasem #mdma sam w domu na traumę i depresje, ale mam poczucie że o wiele więcej wycisnąłbym z niej gdyby ktoś mnie
Biorę sobie czasem #mdma sam w domu na traumę i depresje, ale mam poczucie że o wiele więcej wycisnąłbym z niej gdyby ktoś mnie
@spacexdragonbaritone: Miej depresje - #!$%@? się w psychodeliki. xD
@poczucie_przemijajacej_srody: nie miej pojecia o czym mowisz - #!$%@? komentarz dla zasady
- gacek2121
- Artok
- JebawczanRysionu
- Jin
- Adam_Prosty
- +6 innych
@crahn: Wiedziałem, że wpadnę w szpony kółka wzajemnej adoracji ćpunów.
@poczucie_przemijajacej_srody: serio, zawsze #!$%@? swoje trzy grosze kiedy nie wiesz o czym mowisz? Musisz byc fajna osoba poza internetem.
Mireczki, jakie są najlepsze źródła wiedzy o #testosteron #sterydy? Skąd wy braliście wiedzie o tym jak wejść na cykl albo jak stosować #trt na własną rękę?
@spacexdragonbaritone
trt to nie aż taka filozofia. zobacz sobie doktoralicja na IG
jeżeli chodzi o cykle to w polskim internecie jest wyjątkowo jedynie odrobinę większy gnój niż na całym świecie. trzeba filtrować wartościowych ludzi którzy dzielą się wiedzą i samemu analizować. najlepiej będąc amatorem nie robic układanek dla profesjonalistów, oprzeć cykl na 2 środkach, znaleźć dobrego dostawcę, ustawić dawki jakiś standard, ewentualnie korygować pod badania/skutki uboczne
trt to nie aż taka filozofia. zobacz sobie doktoralicja na IG
jeżeli chodzi o cykle to w polskim internecie jest wyjątkowo jedynie odrobinę większy gnój niż na całym świecie. trzeba filtrować wartościowych ludzi którzy dzielą się wiedzą i samemu analizować. najlepiej będąc amatorem nie robic układanek dla profesjonalistów, oprzeć cykl na 2 środkach, znaleźć dobrego dostawcę, ustawić dawki jakiś standard, ewentualnie korygować pod badania/skutki uboczne
spacexdragonbaritone via Wykop
- 1
#tinder ehh już nie wiem co robie źle. Z każdą dziewczyna pierwsze spotkanie jest naprawdę fajne. Potem spoko się pisze, przychodzi drugie spotkanie które też mi się wydaje fajne. I co dalej? Nagle dziewczyna nie ma czasu, zaczyna odpowiadać coraz rzadziej, coraz mniej angażować się w rozmowy. Przechodził ktoś przez coś podobnego? O co tu chodzi
@spacexdragonbaritone: typowe, nie zliczę już ile razy tak miałem XD co więcej, nawet po piątym czy szóstym udanym spotkaniu, gdzie zaczynacie układać już jakieś plany itp. dostawałem nagle ghosta, od tak po prostu. Te sytuacje mi pokazały że nie ma żadnych pewniaków jeśli chodzi o randkowanie w tych czasach.
Przeciętna laska ma setki polubień na tinderze i dziesiątki potencjalnych osób na randkę w kolejce. Wystarczy, że nie podpasuje jej drobny detal
Przeciętna laska ma setki polubień na tinderze i dziesiątki potencjalnych osób na randkę w kolejce. Wystarczy, że nie podpasuje jej drobny detal
- spacexdragonbaritone
- Koscieey
- micljn1
- vito137_04
- Dropiebo
- +13 innych
#mirkokoksy głupie pytanie, jak mam w planie zapisane
"Barbell Lunge 4x12"
To mam robić razem 24 wykroki w serii (po 12 na każdą noge) czy po 6 wykroków w serii na każdą noge? Jak się zazwyczaj zapisuje? :D
Nie mogę znaleźć w internecie odpowiedzi na to pytanie, Dzięki z góry za odpowiedź
"Barbell Lunge 4x12"
To mam robić razem 24 wykroki w serii (po 12 na każdą noge) czy po 6 wykroków w serii na każdą noge? Jak się zazwyczaj zapisuje? :D
Nie mogę znaleźć w internecie odpowiedzi na to pytanie, Dzięki z góry za odpowiedź
@spacexdragonbaritone po 12 na noge
@spacexdragonbaritone przynajmniej ja tak robię xD
Pytanie o #looksmaxing
Jak zabrać się za zmiane fryzury? Gdzie mogę poczytać jaka fryzyra pasuje do danego rodzaju twarzy? Jak znaleźć barbera który doradzi dobrą fryzyure (mi jakoś nigdy doradzić nic nie chcą fajnego oprócz zwykłego cięcia)?
Są jakieś złote zasady, cokolwiek odnośnie fryzury? Może szukać fryzjera po jakimś konkretnym haśle w google? HELP mireczki
Jak zabrać się za zmiane fryzury? Gdzie mogę poczytać jaka fryzyra pasuje do danego rodzaju twarzy? Jak znaleźć barbera który doradzi dobrą fryzyure (mi jakoś nigdy doradzić nic nie chcą fajnego oprócz zwykłego cięcia)?
Są jakieś złote zasady, cokolwiek odnośnie fryzury? Może szukać fryzjera po jakimś konkretnym haśle w google? HELP mireczki
@spacexdragonbaritone: zrobić modna fryzurę i to już wiele poprawi. Dobry fryzjer coś doradzi, ale ciężko takiego znaleźć, bo w sieciówkach fajnie tną, ale na jedno kopyto.
@spacexdragonbaritone: Wydawać więcej niż 40 zł to jest strata hajsu. Bardziej się skup na pielęgnacji kosmetycznej, bo ścięcie magicznie Ci nie poprawi jakości włosów.
Moje drogie #mirkokoksy pytanie. Jakie są strony z jakimiś sprawdzonymi gotowymi planami treningowymi na siłce?
W necie można znaleźć tego pierdyliard i nie wiadomo które z nich to shit a które są naprawdę dobrze ułożone. Strzelam że między wami są jakieś "kultowe" materiały tego typu.
W necie można znaleźć tego pierdyliard i nie wiadomo które z nich to shit a które są naprawdę dobrze ułożone. Strzelam że między wami są jakieś "kultowe" materiały tego typu.
#looksmaxing pytanie, mam 30 lat. Ogólnie wyglądam młodo, i moja cera wygląda ok. Ale zastanawiam się czy nie powinienem już teraz w jakiś sposób o nią dbać. Jestem kompletnie zielony w tej kwestii. Do tej pory używałem po prostu mydła ;D
@spacexdragonbaritone: w sumie mam podobny problem. Chętnie bym się ogarnął w tym zakresie. Ostatnio oglądałem na YT "anty-aging routines" z kosmetykami the ordinary no i tam jak wyszła lista to tak pod 500zl więc na razie się wstrzymałem xd
Ogólnie zauważyłem że to straszne bagno i trzeba by zrobić doktorat żeby wiedzieć co do czego. A to tylko kosmetyki - gdzieś spa, zabiegi, kosmetyczki, medycyna estetyczna, nici, liftingi itp. a to
Ogólnie zauważyłem że to straszne bagno i trzeba by zrobić doktorat żeby wiedzieć co do czego. A to tylko kosmetyki - gdzieś spa, zabiegi, kosmetyczki, medycyna estetyczna, nici, liftingi itp. a to
spacexdragonbaritone via Wykop
- 0
@rales: ok, dzięki!
#ukraina ostatnio trafiłem na taki filmik. Tytuł filmiku clickbaitowy.
Ale z tego co mi znajoma mówiła to rzeczywiście może być prawda że polska kultura robi się coraz popularniejsza na Ukrainie. Mówiła że oni są tam bardzo zapatrzeni w Polske, i bardzo dobrze mówi się o Polakach.
PS. wszystkich którzy chcą szerzyć nienawiść na tle narodowościowym zapraszam #!$%@?ć.
Ale z tego co mi znajoma mówiła to rzeczywiście może być prawda że polska kultura robi się coraz popularniejsza na Ukrainie. Mówiła że oni są tam bardzo zapatrzeni w Polske, i bardzo dobrze mówi się o Polakach.
PS. wszystkich którzy chcą szerzyć nienawiść na tle narodowościowym zapraszam #!$%@?ć.
- Waski_jest_debesciak
- wladdan
- BayzedMan
- Smarek37
- REDEYE6
- +107 innych
@spacexdragonbaritone: No cóż coraz więcej ludzi w zachodniej Ukrainie zaczyna się uczyć polskiego jako drugiego języka. To gadanie, że Ukraińcy przestają mówić po rosyjsku jest tak naprawdę widoczne na każdym kroku. kultura idzie bardziej na zachód przez nasz kraj i odrywa się od wschodu.
- wooksh
- BayzedMan
- dqdq1
- harcerz
- Dr_Killjoy
- +53 innych
@spacexdragonbaritone: Od lat powtarzam, że w kwestii polskiej soft power nie ma i nie będzie innego kraju, gdzie jest mamy taki potencjał oddziaływania jak na Ukrainie. Pozytywny stosunek do Polski, sympatia do Polaków, bliskość kulturowa, więzi osobiste, etc. Polska kultura, polski język, polskie doświadczenia polityczne i społeczne, to wszystkie jest potencjalnie dla Ukraińców atrakcyjne i przydatne.
Można by próbować coś z tym zrobić na poziomie państwowym, ale zawsze można też wrócić
Można by próbować coś z tym zrobić na poziomie państwowym, ale zawsze można też wrócić
#ukraina ten kanał to clickbait czy serio ofensywa ruszyła https://www.youtube.com/watch?v=UaClNQ9-YkE
@spacexdragonbaritone: -
I faza: przygotowanie logistyczne, materiałowe, infrastrukturalne, planistyczne i
rozpoznawcze. Już to trwa.
- II faza: działania psychologiczne, połączone z gromadzeniem wojsk, ich zgrywaniem,
ćwiczeniami oraz stopniową koncentracją sił w dogodnych miejscach, ale jeszcze nie
na pozycjach wyjściowych. W ramach tej fazy może mieć miejsce również rotacją sił
na froncie (słabsze jednostki obsadzają obszary przeznaczone do defensywy, doborowe
jednostki wycofują się na zaplecze w celu odpoczynku, uzupełnienia strat i
przygotowania
I faza: przygotowanie logistyczne, materiałowe, infrastrukturalne, planistyczne i
rozpoznawcze. Już to trwa.
- II faza: działania psychologiczne, połączone z gromadzeniem wojsk, ich zgrywaniem,
ćwiczeniami oraz stopniową koncentracją sił w dogodnych miejscach, ale jeszcze nie
na pozycjach wyjściowych. W ramach tej fazy może mieć miejsce również rotacją sił
na froncie (słabsze jednostki obsadzają obszary przeznaczone do defensywy, doborowe
jednostki wycofują się na zaplecze w celu odpoczynku, uzupełnienia strat i
przygotowania
spacexdragonbaritone via Wykop
- 1
@REDEYE6: nie wiem czemu na wykopie niektórzy polecają ten kanał. Wszystko tam wyolbrzymiają mam wrażenie
Kurde, dziś mam doła mireczki. I właśnie sobie przypomniałem jak miałem takie doły praktycznie codziennie! Jezu jak ja mogłem tak funkcjonować. Dzięki Ci panie boże za #psychodeliki #psylocybina
#depresja
#depresja
spacexdragonbaritone via Wykop
- 1
@cyconiusz: Dalekie podróże. Najwięcej brałem 5g suszonych. Ale też nie miałem jakoś dużo tripów. Tak z 5-6 może w ciągu dwóch lat
Trochę utknąłem w miejscu z siłownią, ale nie powiem, mimo wszystko sprawia