Słodziki zakłócają pracę układu regulującego apetyt w mózgu.

Badacze z uniwersytetu Keck USC zbadali wpływ słodzików na układ regulujący sytość i apetyt. W badaniu wzięło udział 75 osób, które zaczęły regularnie pić napoje diet i zero. Badanie odkryło, że regularne picie napojów z słodzikami powodowało znaczący wzrost poziomu głodu i aktywność mózgu.
z- 213
- #
- #
- #
- #
- #
















Słodkie napoje i soki trzeba od razu wyeliminować z jadłospisu i o nich zapomnieć. To jest abominacja dietetyczna, zupełnie nienaturalna! Pozyskując cukier z np. owoców trzeba przy okazji spożywania cukru trzeba przyjąć sporo błonnika i innych składników odżywczych. Jak chce się pić, to się pije wodę, albo napary typu kawa,
@Leel00: @Indoctrine Nie jest proste, ale to lepsza droga niż faszerowanie się chemią. Problem jest z nienaturalną dostępnością łatwych kalorii i trzeba sobie tak życie i codzienne nawyki ułożyć, żeby zdobycie kalorii sobie utrudniać. Nie chodzi o to, żeby cały czas nadużywać swojej siły woli metodą brute force, bo jej po prostu nie wystarczy. Trzeba np.
@Leel00: Bardzo dobra analogia! Cukier + dodatki smakowe pakowane do przetworzonej żywności i napojów to są pod względem działania na mózg i organizm de facto n-------i. Na szczęście dopóki człowiek nie nabawi się cukrzycy albo insulinooporności, to rozwiązanie jest właśnie takie - przestań w siebie tyle tego wkładać. Kilka sposobów wskazałem w drugiej odpowiedzi.
@SarahC: Haha, jaki znowu zamiennik wody? Przecież napisałem, że:
"Jak chce się pić, to się pije wodę, albo napary typu kawa, herbata, czy ziółka."
Czasami człowiek ma ochotę na coś innego więc może sobie wypić dla przyjemności filiżankę