Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko167
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
fenix29

fenix29

Dołączył 17 lat temu
  • Obserwuj
  • Akcje 6303
  • Znaleziska 6112
  • Mikroblog 191
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 16

1273

Olbrzymia baza (1000+) darmowych planów treningowych.

Olbrzymia baza (1000+) darmowych planów treningowych.

Szukałem dla siebie nowego planu treningowego i trafiłem na perełkę.

Wujek_Fester
z
muscleandstrength.com
dodany: 20.11.2024, 09:23:14
  • 174
  • #
    silownia
  • #
    mikrokoksy
  • #
    trening
  • #
    sport
fenix29
fenix29 20.11.2024, 17:28:42 via Wykop
  • 1
Dzień dobry.
A ja zawsze uważałem że żaden plan nie jest mi potrzebny. Cwiczyłem dla siebie poznawałem cwiczenia i to jak moje cialo na nie reaguje. Jako amator umiałem sam wiedzieć jak mam ćwiczyć. Wiedziałem jakie grupy mięśniowe mam ćwiczyć i ile mam czasu. Trzy dni czy cztery w tygodniu. I tak sobie rozkładałem ćwiczenia. I było dobrze. W najlepszych latach potrafiłem dzwigać po 160 na skosie. Bez zadnej diety i wspomagaczy.
  • 2
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

fenix29
fenix29 21.11.2024, 12:36:46 via Wykop
  • 0
@Pedroo: dodatnim
Ujemnego nie robiłem

540

Syndrom trzeciego człowieka

Syndrom trzeciego człowieka

Ciekawy termin z pogranicza psychologii. Innymi słowy niewidzialny byt zgłaszany przez wspinaczy górskich i odkrywców, towarzyszący podczas traumatycznych sytuacji, który rozmawia z "ofiarą", daje praktyczne porady i motywuje.

PalNick
z
szkolastandard.pl
dodany: 30.08.2023, 09:04:26
  • 180
  • #
    szkolastandard
  • #
    ciekawostki
  • #
    zdrowie
  • #
    psychologia
  • #
    gruparatowaniapoziomu
  • #
    nauka
fenix29
fenix29 31.08.2023, 07:41:42 via Wykop
  • 0
@venomik: Szósty człowiek

839

Uczelnie dla Ukraińców Aby się dostać, wystarczy np. świadectwo szkoły średniej

Uczelnie dla Ukraińców Aby się dostać, wystarczy np. świadectwo szkoły średniej

Studia w języku ukraińskim, dodatkowe limity miejsc, bezpłatne kierunki – polskie uczelnie przygotowały dla ukraińskich kandydatów specjalną ofertę. Aby się dostać, wystarczy np. świadectwo szkoły średniej lub ukraińska matura.

konto usunięte
z
serwisy.gazetaprawna.pl
dodany: 23.04.2023, 00:27:57
  • 263
  • #
    polska
  • #
    studbaza
fenix29
fenix29 24.04.2023, 16:10:58 via Wykop
  • 0
@gaarahokage: Przepraszam ale dlaczego taką samą?
Pytam bo mnie zaciekawiles.

416

Leonard Pietraszak nie żyje. Pamiętamy go z "Vabanku" i "Czarnych chmur"

Leonard Pietraszak nie żyje. Pamiętamy go z "Vabanku" i "Czarnych chmur"

Leonard Pietraszak nie żyje. Pamiętamy go z "Vabanku" i "Czarnych chmur" - RMF24.pl - Nie żyje Leonard Pietraszak - wybitny aktor filmowy i teatralny. Taką informację przekazał Polskiego Agencji Prasowej prezes Związku Artystów Scen Polskich Krzysztof

orpblyskawica
z
rmf24.pl
dodany: 01.02.2023, 09:06:09
  • 38
  • #
    polska
  • #
    film
  • #
    telewizja
  • #
    kino
  • #
    aktor
fenix29
fenix29 04.02.2023, 11:17:33 via Wykop
  • 0
Kramerko kompan Kwintka z Kingsize
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

577

Dziś mija 10 rocznica końca świata.

Dziś mija 10 rocznica końca świata.

Kiedyś to było.

konto usunięte
z
newsweek.pl
dodany: 21.12.2022, 12:29:21
  • 131
  • #
    swiat
  • #
    europa
  • #
    polska
  • #
    ciekawostki
  • #
    heheszki
  • #
    kultura
fenix29
fenix29 22.12.2022, 08:00:29
  • 1
@roland-mountain: Zaden swiadek nie myslał ze akurat wtedy będzie koniec świata.
Doły kopali? Zimą?
Pierd... isz jak potłuczony.

669

Sklepy budowlane w tarapatach. Liczba klientów spadła o niemal 26 proc.

Sklepy budowlane w tarapatach. Liczba klientów spadła o niemal 26 proc.

Mocne hamowanie rynku.

niewiemjakiwybrac
z
bankier.pl
dodany: 13.12.2022, 10:31:21
  • 235
  • #
    polska
  • #
    nieruchomosci
  • #
    mieszkanie
  • #
    ekonomia
fenix29
fenix29 13.12.2022, 13:11:58
  • 0
@perfumowyswir: Te wyliczenia to wiesz gdzie możesz sobie wsadzić.

3374

Nie bój się mówić, że boisz się obowiązkowych ćwiczeń wojskowych!

Pokaż treści 18+

Nie bój się mówić, że boisz się obowiązkowych ćwiczeń wojskowych!

"Nie popłacz się, ale tchórz, może jeszcze depresji dostanie XD" - to metody zawstydzania i uciszania przez ludzi, których ten temat w ogóle nie dotyczy. Ale strach przed utratą pracy czy mieszkania z powodu ćwiczeń wojskowych nie jest irracjonalny. Nie pozwólcie się uciszyć propagandystom wstydu.

sildenafil
z
wykop.pl
dodany: 07.12.2022, 08:31:20
  • 828
  • #
    obowiazkowecwiczeniawojskowe
  • #
    wojsko
  • #
    bekazpisu
  • #
    depresja
  • #
    polska
  • #
    dyskryminacjamezczyzn
fenix29
fenix29 07.12.2022, 11:09:10
  • 16
@technojezus: A ile bedzie tego szkolenia przez te 30 dni?
Czy większość czasu spedzisz bezproduktywnie chlejąc wóde i szlajając sie po kompani?
Bylem w wojsku więc wiem jak to tam wygląda.

359

1986/87 - Program Pierwszy - Piątek z Pankracym - Fragment

1986/87 - Program Pierwszy - Piątek z Pankracym - Fragment

Jake czasy, takie oczekiwania.

JoeShmoe
z
youtube.com
dodany: 25.11.2022, 19:23:52
  • 156
  • #
    kultura
  • #
    ciekawostki
  • #
    rozrywka
  • #
    heheszki
  • #
    tv
  • #
    prl
fenix29
fenix29 26.11.2022, 17:26:21
  • 4
@wuadek: U mnie kolor pojawił sie dopiero w 93

1085

Baśń o Królewnie Pizdolinie - D. Olbrychski

Pokaż treści 18+

Baśń o Królewnie Pizdolinie - D. Olbrychski

Baśń o trzech braciach i królewnie -Aleksander Fredro Kiedyś to było. Kto to pamięta?

konto usunięte
z
youtube.com
dodany: 25.11.2022, 08:29:23
  • 147
  • #
    heheszki
  • #
    literatura
  • #
    bajki
  • #
    gimbynieznajo
  • #
    kiedystobylo
fenix29
fenix29 26.11.2022, 08:55:50
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

844

Polacy sprzedają niedokończone budowy. Wzrost nowych ogłoszeń o 45 proc.

Polacy sprzedają niedokończone budowy. Wzrost nowych ogłoszeń o 45 proc.

Sprzedać czy jeszcze walczyć? To pytanie, które zadaje sobie coraz więcej osób realizujących budowę domu. Koszty materiałów budowlanych w połączeniu z rosnącymi ratami doprowadzają gospodarstwa domowe do ruiny. – Dajemy sobie czas do końca roku na podjęcie decyzji o losach naszego domu

botereq
z
wyborcza.biz
dodany: 13.11.2022, 15:56:31
  • 472
  • #
    dom
  • #
    budownictwo
  • #
    nieruchomosci
  • #
    kredythipoteczny
  • #
    domy
  • #
    budowadomu
fenix29
fenix29 13.11.2022, 18:14:48
  • 47
@Wwolt: 220 tysiecy za 120 m?

682

Inflacja w Polsce nie wyhamuje. Ona wzrośnie!

Inflacja w Polsce nie wyhamuje. Ona wzrośnie!

Według ekonomisty Wojciecha Paczosa prawdopodobnie za rok inflacja w Polsce wyniesie 18 proc. Oznacza to, iż będzie ona wyższa, niż obecnie!

ObserwatorGospodarczy
z
obserwatorgospodarczy.pl
dodany: 12.11.2022, 13:54:31
  • 236
  • #
    polska
  • #
    ekonomia
  • #
    gospodarka
  • #
    inflacja
fenix29
fenix29 13.11.2022, 09:21:08
  • 1
@robneox: Kolega grzecznie zapytał a ty się rzucasz.
Jestes tępakiem.

409

Badania techniczne pojazdów na nowych zasadach. Przepisy weszły w życie po cichu

Badania techniczne pojazdów na nowych zasadach. Przepisy weszły w życie po cichu

Od 1 listopada 2022 roku obowiązują nowe przepisy dotyczące przeprowadzania badań technicznych pojazdów. O pewnych kwestiach lepiej nie zapominać.

salon24_pl
z
salon24.pl
dodany: 03.11.2022, 19:59:10
  • 290
  • #
    polska
  • #
    motoryzacja
  • #
    samochody
  • #
    prawo
  • #
    polskiedrogi
  • #
    prawojazdy
fenix29
fenix29 04.11.2022, 10:40:38
  • 1
@milo1000: Widzę że wszyscy którym to nie przeszkadza są minusowani.

650

THORGAL: legendarna seria komiksowa | Wszystkie aktualne tomy wydane w Polsce

THORGAL: legendarna seria komiksowa | Wszystkie aktualne tomy wydane w Polsce

Za Thorgala zawsze wykop. Kto zna, to z pewnością regularnie wraca do serii. Kto nie zna ten trąba i powinien (jeśli lubi fantasy, wikingów i ceni polską twórczość) się czym prędzej zapoznać. Tym bardziej, że jesień już za oknem :)

bukins
z
najlepszekomiksy.pl
dodany: 27.09.2022, 10:58:09
  • 178
  • #
    kultura
  • #
    thorgal
  • #
    komiks
  • #
    fantasy
  • #
    fantastyka
  • #
    ksiazki
fenix29
fenix29 08.10.2022, 09:55:03
  • 0
@WLADCA_MALP: Dodalbym jeszcze Miasto zaginionego boga

620

O dwóch takich, co ukradli Księżyc

O dwóch takich, co ukradli Księżyc

Bliźniacy, Jacek i Placek, chcąc na zawsze uniknąć pracy, postanawiają ukraść księżyc, a następnie go sprzedać. Film dla całej rodziny. Może lepiej by było gdyby Jarek pozostał aktorem, dla całej Polski i dla niego

dan-kamynski
z
youtube.com
dodany: 01.09.2022, 21:01:12
  • 125
  • #
    polska
  • #
    kino
  • #
    film
  • #
    nostalgia
  • #
    gimbynieznajo
fenix29
fenix29 02.09.2022, 19:38:45
  • 1
Za kradzież księżyca powinni dostać dożywocie.
I byłoby po problemie.
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

816

Guns N' Roses zanim stali się sławni, 1985

Guns N' Roses zanim stali się sławni, 1985

Nagranie 'Don't Cry' z jakiegoś baru w Los Angeles. Publika jeszcze nie wie, że będą gwiazdami i nie jest zainteresowana.

strasznyzwierz
z
youtube.com
dodany: 17.07.2022, 13:04:46
  • 124
  • #
    kultura
  • #
    rozrywka
  • #
    ciekawostki
  • #
    muzyka
  • #
    rock
  • #
    80s
fenix29
fenix29 17.07.2022, 16:00:54
  • -1
@kuroszczur: Sam jesteś głównie coverem.
fenix29
fenix29 18.07.2022, 04:46:34
  • 0
@mozeto: Próbujesz być zabawny?
fenix29
fenix29 18.07.2022, 08:38:39
  • 0
@mozeto: Ale piszesz o metallice.
fenix29
fenix29 18.07.2022, 22:25:40
  • 0
@mozeto: Myślisz?
No dobra może być Metallica.
Temat jest o gunsach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Myślałem ze typ o tych coverach mówi o gunsach
Pozdrawiam.

305

"Gucek i Roch". Twórca Kajka i Kokosza tworzy realistyczną serię pełną akcji

"Gucek i Roch". Twórca Kajka i Kokosza tworzy realistyczną serię pełną akcji

Cykl “Gucek i Roch” to narysowana dla magazynu “Relax” historia Janusza Christy – twórcy Kajka i Kokosza. Tym razem artysta wciąga nas we współczesny świat intryg kryminalnych, przygód i niebezpieczeństw. A wszystko narysowane w poprzek tego, do czego przyzwyczaił nas legendarny autor.

Darth_Sicario
z
srebrnykompas.pl
dodany: 16.07.2022, 13:03:19
  • 41
  • #
    rozrywka
  • #
    kultura
  • #
    komiks
  • #
    zainteresowania
  • #
    ciekawostki
  • #
    komiksy
fenix29
fenix29 17.07.2022, 10:05:30
  • 10
@Nihad_Kantic: Sam jesteś tandetny.

437

Alkohol znacznie podrożeje. Eksperci nie mają złudzeń

Pokaż treści 18+

Alkohol znacznie podrożeje. Eksperci nie mają złudzeń

Początek roku jak zwykle przyniósł podwyżkę stawek akcyzy na alkohol. Ale na tym się nie skończyło. Nie jest to koniec podwyżek.

jacek-pe
z
swiatrolnika.info
dodany: 23.06.2022, 07:56:57
  • 263
  • #
    polska
  • #
    alkohol
  • #
    ceny
  • #
    piwo
  • #
    wodka
  • #
    ekonomia
fenix29
fenix29 24.06.2022, 07:53:23
  • 3
I znów zabraknie na chleb. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

728

Stopy procentowe mogą dobić do 10%, a inflacja nawet do 20%

Stopy procentowe mogą dobić do 10%, a inflacja nawet do 20%

Stopy procentowe na poziomie 10% są realne jeszcze w tym roku. Będzie to efekt wysokiej inflacji. Tak wynika z danych ING. To z kolei oznacza poważne problemy dla kredytobiorców.

ObserwatorGospodarczy
z
obserwatorgospodarczy.pl
dodany: 06.05.2022, 08:19:02
  • 293
  • #
    polska
  • #
    ekonomia
  • #
    gospodarka
  • #
    finanse
fenix29
fenix29 06.05.2022, 19:50:48
  • 4
@mateooop: Pójdę z wami.
Dajcie tylko znac kiedy.

521

Świadkowie Jehowy chętnie pomagają uchodźcom, ale tylko... świadkom Jehowy

Pokaż treści 18+

Świadkowie Jehowy chętnie pomagają uchodźcom, ale tylko... świadkom Jehowy

Trzeba przyznać, że pomoc organizacji świadków Jehowy jest świetnie zorganizowana, ale tylko świadkom Jehowy. Dla pozostałych mają swoją literaturę.

Buba30
z
youtube.com
dodany: 06.04.2022, 19:24:38
  • 182
  • #
    polska
  • #
    swiadkowiejehowy
  • #
    sekta
  • #
    ukraina
  • #
    religia
  • #
    wiara
fenix29
fenix29 07.04.2022, 10:20:27
  • 0
@cavird: U mnie było tak samo.
Nikt nie zerwał ze mną kontaktu.
fenix29
fenix29 12.02.2022, 19:20:56
  • 0
@Brylant: Przepraszam a jakiej muzyki słuchasz?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

fenix29
fenix29
Autor
13.02.2022, 08:24:07
  • 0
To miałeś prawo nie znać.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • Strona 1 z 3
  • >
  • Nie ma co opowiadać
  • okolice Poznania
  • dallas29@vp.pl

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 17.11.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 30.08.2017

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking