Oto prezentacja jednego z najważniejszych,a jednak często niedocenianych ćwiczeń, które możemy wykonać bez sprzętu.Ćwiczenie to pozwoli nie tylko popracować nad mięśniami brzucha, ale co ważniejsze angażuje mięśnie, które pomagają NIWELOWAĆ negatywne następstwa siedzącego trybu życia na układ ruchu

Nie będzie tanio - "tania" energia z farm wiatrowych sprzedana na aukcji po 470-490zł / MWh

Limity koncesji w kluczowych miastach są na wyczerpaniu, więc jedynym sposobem na utrzymanie tempa rozwoju dużych sieci jest przejęcie zasobów po słabszych graczach. Nocna prohibicja, drastycznie obniżająca rentowność niezależnych, osiedlowych sklepów, idealnie rozwiązuje problem.

"To krzyk ludzi, którzy zostali pominięci, pozostawieni bez opieki i bez realnej reprezentacji"

Wyludnianie i demograficzny dramat to już codzienność w mniejszych miejscowości w Polsce. Sytuacja demograficzna w Polsce jest naprawdę tragiczna, jeżeli wieś, która od lat była motorem demograficznym w Polsce, nagle przestała nim być z dnia na dzień.

Niemal 89 proc. gospodarstw domowych rolników osiąga dochody, jednak pochodzą one nie tylko z produkcji rolnej. Zyski przynoszą także różne dopłaty i praca zarobkowa wynika z raportu poświęconego kolejnej edycji badania Polska wieś i rolnictwo 2025.

Najnowsze informacje dotyczące procesu Sebastiana M., oskarżonego o spowodowanie śmiertelnego wypadku na autostradzie A1, przeszły w Piotrkowie Trybunalskim niemal bez echa. Tymczasem ujawniona w toku postępowania linia obrony zaczyna zaskakująco zbiegać się z tezami, które wcześniej opisywała Gaze

Dramat rozegrał się w piwnicy jednego z domów jednorodzinnych w Krośnie Odrzańskim. Siedmioletni amstaff zaatakował mężczyznę. Mamy kolejną ofiarę "piesków".

Premier Donald Tusk nakazał wycofać z rządu projekt ustawy o reformie Państwowej Inspekcji Pracy.

Między 320 a 350 km/h Czyli wykluczenie polskich producentów, którzy będą musieli w najlepszym wypadku tworzyć konsorcjum z Talgo lub Siemens.

Uczniowie, którzy palili marihuanę raz lub dwa razy w miesiącu, częściej zgłaszali objawy lęku, depresji i impulsywności niż ich rówieśnicy, którzy jej nie używali. Eksperci ostrzegają, że silniejsze dziś produkty z większą zawartością THC mogą jeszcze bardziej zaburzać rozwój mózgu młodych ludzi.

Niestety paywall ale ciekawy przyczynek do dyskusji. W anglojęzycznych mediach przybywa treści, które obarczają Polskę winą za wybuch drugiej wojny światowej. Zaczęło się od podważania przekazu o niesprowokowanej inwazji na Ukrainę. Teraz internetowi historycy przepisują historię XX i XIX w.

Miało być tanio i ekologicznie, a kończy się gigantycznymi subwencjami z budżetu. Niemiecki rząd rzuca na odcinek energetyczny 29,5 mld euro w samym 2026 roku. Co ciekawe, media za Odrą wprost piszą, że to nie do utrzymania (nicht nachhaltig). Czy niemiecki model energetyczny właśnie się zapycha?

Podczas gdy propaganda Kremla mówi o wielkiej przyjaźni, chińskie media spokojnie dyskutują o tym, jak przejąć jedną trzecią terytorium Rosji, gdy zmieni się sytuacja polityczna. Przyjaźń przyjaźnią, ale siedem milionów kilometrów kwadratowych to na spokojnie trzeba siąść.

99 proc. zamówień publicznych na oprogramowanie biurowe w polskiej administracji wyklucza konkurencję Microsoftu.

Produkcja przemysłowa w listopadzie spadła o 1,1 proc. rok do roku, a w porównaniu z poprzednim miesiącem spadła o 9,3 proc. - podał Główny Urząd Statystyczny. Analitycy spodziewali się wzrostu produkcji o 2,7 proc. rok do roku i spadku w ujęciu miesiąc do miesiąca o 6,1 proc.

Przypadkowy facet zatrzymany przez fotografa nagle musi się wyżalić z całego życia. Dublin, Irlandia.

Tuska w koncu zawolano na rozmowy pokojowe, do podpisania 10 mld eur gwarancji dla Ukrainy. Srodki te bedą gwarancji dla zamrożonych rosyjskich środków, które Rosja po zdjęciu sankcji może wyegzekwować.