79 721,58 - 26,50 = 79 695,08

Zacząłem ostatnio stawiać na dłuższe wybiegania, co jak widać na załączonym obrazku przynosi wymierny efekt. Nie mam większych problemów z treningami, czuję, że jestem w stanie biec dłużej i potencjalnie bardziej intensywnie. Organizm dobrze znosi wzrost kilometrażu, z czego jestem zadowolony, bo daje podwaliny na bardziej ambitne projekty biegowe.

Odkryłem też całkiem ciekawą stronkę, która jest takim poradnikiem na biegi długodystansowe, w tym maratony i ultra. DoświadczonePokaż całość

W kwestii graveli
Z dźwiękiem!

#rower #gravel #heheszki

Kupowałem pierwsze buty trekkingowe w góry na lato. Po wielu testach wyszło że najfajniej leżą Solomon supercross 4. Ziomek w sklepie doradzał wziąć 1cm większe, ale tam podeszwa jest giętka przez co czubek buta zgina mi się mocno i daje to takie dziwne uczucie - taką niepewność co do buta, że gdybym czubkiem gdzieś próbował wejść, to mi się zegnie. To ma tak być?

Normalnie noszę 42, a tu wyszło wgPokaż całość

430 225 + 15 + 2 + 205 = 430 447

Mam nowy rekord ! Pierwsze #200km na trasie z Bygdoszczy do Gdańska. Trochę zaskoczyły mnie przewyższenia na trasie, było parę konkretnych podjazdów pod Świecie, Nowe czy Gniew z doliny Wisły.

Max square: 23x23
Max cluster: 1708Pokaż całość

426 754 + 54 = 426 808

Dzień jedenaty, ostatni. Jantar - Gdynia.
Koniec tripa. Na ostatni dzień pozostał mi jedynie dojazd do Gdyni po EV10. Jechało się przyjemnie, a największym problemem było omijanie jarmarku w Gdańsku.
Na końcu po tradycyjnej Gdyniance załadowałem się w pociąg i do Wrocławia.
Łącznie podczas wyprawy przejechałem 1 259,72 km. Trochę więcej niż zakładane 1200, ale nie żałuję ( ͡° ͜Pokaż całość

No to się pochwalę: 620 km "na raz". Z południa PL na plażę w Gdańsku :)

#rower #rowerowyrownik

Hetero? Homo? Bro, I'm bikesexual.

#rower #szosa #heheszki #tygodnikwielkichlop #tygodnikwielkichlopedycjakolarska (tag do zablokowania)

#heheszki #podrozujzwykopem #podroze #memy #mazury #pdk #smieszneobrazki #rower #poezja

Znalazłem kolejne dzieło słynnego artysty!

#bieganiepromo #bieganie

Adios Adizero Pro 2 za 500 złociszów

https://www.sportrabat.pl/adidas-adizero-adios-pro-2-unisex-buty-do-biegania-gx3124

90 488,38 - 108,37 = 90 380,01

Start w biegu Tenerife Bluetrail 110 km. Ależ to był łomot. Nietypowa trasa, z jednego końca wyspy na drugi, z poziomu morza prawie na szczyt wulkanu Teide na 3500 m i z powrotem na poziom morza. W zasadzie pierwsze 60 km pod górę, a potem reszta w dół.

W pierwszej połowie w sumie mało się działo, start w piątek o 23:00 z plaży i mozolne zdobywanie wysokościPokaż całość

#kolarstwo #szosa #rowerowyrownik #300km
242 698 + 353 = 243 050

Piękny dzionek okraszony życiówką.

Cześć, przygotowałem kolejne porównanie zdolności kredytowej w przypadku dochodów z działalności gospodarczej rozliczanej ryczałtem ewidencjonowanym i podatkiem liniowym.

Przyjęte zostały takie same założenia jak przy poprzednich porównaniach, czyli działalność gospodarcza prowadzona w niezmienionej formie opodatkowania w roku 2022 i 2023. Założono jedną osobę w gospodarstwie domowym, 20% wkładu własnego i brak jakichkolwiek zobowiązań.

W przypadku podatku liniowego podstawą do obliczania zdolności są przychody i koszty uzyskania przychodów, banki na tej podstawie samodzielnie obliczająPokaż całość

#heheszki #rower #diy

97 435,82 - 10,7 - 12 - 7 - 9 - 14,4 - 15 = 97 367,72

Kolejny boży tydzień z licznikiem 68km. Bardzo dobry tydzień ze startem na uliczną 1 milę. Z treningów weszło:
- 2km po 3:36/km + 5 x 200m w 31.7, 31.7, 30.9, 31.9, 30.9, 30.3, na przerwie 1:10
- Start w 1 mili, czas 4:52, jak na trasę to jestem zadowolony z biegu, dobry prognostyk na stadionową milę. 2 podbiegi,Pokaż całość

Pegazusy 40 jak ktoś potrzebuje za 280. Rozmiary 40-42,5 potem dziura i chyba 46-49 pare sztuk.

https://www.zalando-lounge.pl/campaigns/ZZO2SJT/categories/118750576/articles/N1242A2JU-Q11?navigationSource=pdp-same-article

#bieganie