Czy byłbyś skłonny przerzucić się na mięso bez dodatku zwierząt?

Polacy są coraz grubsi. Ostatnio przeprowadzone badania dowodzą, że 60% Polaków ma nadwagę, a 27% choruje na otyłość. Jakie błędy najczęściej popełniamy?

Naukowcy sugerują, że woda po słodkich ziemniakach może wspomóc odchudzanie. Bataty są wyjątkowo pożywnym warzywem. Dzięki wysokiej zawartości karotenoidów oraz dużym ilościom witaminy A wpływają korzystnie na oczy, pomagają w profilaktyce raka, działają antyoksydacyjnie i przeciwstarzeniowo.

Dość ciężko jest znaleźc zdrowe płatki śniadaniowe, bo większośc z nich to pułapki, ukryte pod hasłami "fit", "źódło błonnika i witamin", "z pełnego ziarna"

Przeczytalem klika dni temu bardzo popularny w tych dniach raport UOKiK dotyczący “Cateringu w Szpitalach”. Dane są niepokojące. Sprawdzono 99 firm cateringowych, z czego 61 wzbudziło zastrzeżenia. Wszyscy znamy zakończenie opisywanego procesu żywienia w szpitalach, a jest...

Moje dzieci w szkole od jakiegoś czasu zdrowo się odżywiają. W ramach tego zdrowego odżywania otrzymują zdrowe pożywienie (w szkole). Głównie warzywa. Przynoszą je dość często do domu...

Zastanawiasz się co zrobić gdy dziecko je za dużo słodyczy? Znajdziesz tu kilka wskazówek co zrobić, aby dziecko jadło mniej słodyczy.

Czy da się wybrać najlepsze słoiczki dla niemowląt? Jako dietetyk analizuję skład słoiczków sześciu znanych marek. Sprawdź jak wybrać dobry słoiczek.