Jego niewielka ilość, której potrzebujemy ma taką moc, by wspomóc nasz układ immunologiczny, walczyć z wolnymi rodnikami i jeszcze brać udział w produkcji hormonów. To wszystko jest zadaniem dla selenu.
http://www.projektzywienie.pl/2017/02/20/selen/
#projektzywienie

Czy błonnik pokarmowy jest niezbędny w codziennej diecie? Czym właściwie jest i na czym polega jego działanie? Zapraszam do lektury :)
http://www.projektzywienie.pl/2017/02/15/blonnik-pokarmowy-niezbednik/
#projektzywienie #zdrowejedzenie

Będą domowe batoniki z mieszanki płatków, orzechów, rodzynek i jagód goji, do tego miód, a na górze polewa z pokruszonych ziaren kakaowca
#projektzywienie

Czym doprawić wywar, by osiągnąć głębie smaku i typową dla niego esencjonalność? Zapraszam do lektury :)
http://www.projektzywienie.pl/2017/02/11/jak-podkrecic-wywar/
#projektzywienie #gotujzwykopem #gotowanie

Ulubione z pomarańczą i masłem orzechowym #projektzywienie #foodporn #pancake #gotowanie #gotujzwykopem

Zwiększa odporność, zapobiega akumulacji lipidów i działa antybakteryjnie. Jeden z naturalnych antybiotyków. Dzisiejszym bohaterem jest czosnek.

http://www.projektzywienie.pl/2017/02/07/czosnek-wlasciwosci/

#projektzywienie

Dzisiaj to granat zapewni mi dawkę przeciwutleniaczy
#projektzywienie #owoce #zdrowie #zdrowejedzenie #zdrowazywnosc

Trochę mnie poniosło z objętością posta, ale warto było, bo powstał niezbędnik o miodzie :) Dowiesz się, jak i z czego powstaje miód oraz jaki ma skład.
http://www.projektzywienie.pl/2017/02/03/miod/
#projektzywienie

Orientalny i łatwy w wykonaniu obiad z 9 składników?Potrzebujesz mięsa wołowego, pokrojonej w paski marchewki i papryki, pora, pieczarek, cebulki dymki, imbiru, makaronu ryżowego i oleju kokosowego do smażenia, a do przybrania garść sezamu
#projektzywienie #foodporn #orient #diy

Przez nią wylewamy łzy w kuchni. Jest też aromatycznym dodatkiem do wielu dań. Dzisiaj o cebuli i jej prozdrowotnych właściwościach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
http://www.projektzywienie.pl/2017/01/31/cebula-wlasciwosci/

#projektzywienie

Funkcjonujemy dzięki współpracy wielu organów. Najważniejszy z nich, czyli nasz mózg prowadzi nadzór nad tym wszystkim. Dodatkowo, to właśnie dzięki niemu na co dzień istniejemy jako istoty rozumne. Pamiętajmy jednak, że od strony żywieniowej również możemy go wspierać, by działał bez zarzutu.

http://www.projektzywienie.pl/2017/01/26/pokarm-dla-mozgu/

#projektzywienie

Ciasto czekoladowe proste w wykonaniu, smaczne i zdrowe #projektzywienie #homemade

Pudding z chia (｡◕‿‿◕｡) wystarczy mleko roślinne, w sezonie świeże owoce, a teraz w zimie suszone albo liofilizowane u mnie jeszcze połamane bezcukrowe ciasteczka z karobem ʕ•ᴥ•ʔ
#projektzywienie #foodporn

Dzisiaj przed Wami kolejna mikroalga - chlorella! Koniecznie przeczytajcie co takiego w sobie ma i jak działa na nasz organizm ( ͡° ͜ʖ ͡°)
http://www.projektzywienie.pl/…/glony-dla-zdrowia-chlorella/
#projektzywienie #dietetyka #zdrowazywnosc #zdrowejedzenie

Cenne składniki, które płyną z zielonych mikroalg? Tak! :) Spirulina, która zyskała miano super żywności, jest kopalnią wielu odżywczych substancji. Dzisiaj post tylko i wyłącznie o niej, a kolejny będzie dotyczył jej "siostry". Zapraszam :)
http://www.projektzywienie.pl/…/glony-dla-zdrowia-spirulina/
#projektzywienie #dietetyka #zdrowazywnosc #zdrowejedzenie

Ulubieniec pyszna i zdrowa sałatka z pieczoną marchewką, fetą, pomarańczą i orzechami ziemnym #projektzywienie #foodporn

Cześć Mirki,
od jakiegoś czasu prowadzę bloga o tematyce świadomego odżywiania ( www.projektzywienie.pl ). Być może znajdą się tutaj osoby, które zainteresuje to co chcę przekazać ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Pod tagiem #projektzywienie będę umieszczała kolejne moje publikacje. Na początek zapraszam do sprawdzenia dzisiejszej o tematyce wpływuPokaż całość