Mały update. Sugerując się waszymi radami z wczoraj postanowiłam ugotować podobne danie (tylko zamiast ryby w ruch poszła wołowinka na prośbę @gmitek ). Sałata poszła na bok (zgodnie z sugestią @RatownikMagiczny ), ale nie chciało mi się robić jakieś surówki wymyślnej bo nie mam aż tyle czasu na to przeznaczone. Kaszę dzisiaj zastąpiłam mniej zdrowym ryżem, ale chociaż ugotowałam ten ryż na wywarze z kurkumy więc jest żółciutki. Tak jakPokaż całość

Jak wykop oceni mój dzisiejszy obiad pod względem zdrowotnym i estetycznym? Sama robiłam tym razem: łosoś z ziołami smażony na patelni grillowej + kasza gotowana z kurkumą + warzywa. Koszt ~19 zł.

#dieta #zywienie #gotujzwykopem

Mam pytanie. Chcę przejść na jakąś tanią dietę i ostatnio znalazłem całkiem niezły plan żywieniowy. Może mi ktoś z #wroclaw poradzić gdzie kupię kilkadziesiąt paczek Chocoszoków?

#dieta #zywienie

#anonimowemirkowyznania
Witam. Bardzo proszę o pomoc, wiem że masa to nie jest poważny problem ale to że ludzie komentują "Co Ty ze sobą zrobiłaś, nie poznałem Cię...", "No z ud mogłabyś zrzucić bo masz fałdy" albo chłopak który lubi chude i coraz mniej go pociągam skutecznie zmniejszaj mój nastrój...
No i nie mam od jakiegoś czasu konta więc pytam tutaj, odpowiedzi w pw odpadają.

Pytanie do #dieta #zywieniePokaż całość

Chciałabym na jakiś czas zupełnie odrzucić niezdrowe dodatki do żywności, nie wszystkie, ale te najgorsze. Pierwsze co przychodzi mi do głowy to glutaminian sodu, syrop glukozowo-fruktozowy i błękit brylantowy.
Co jeszcze?

#zywienie #jedzenie #weganizm

Siema mikrokoksy, zamierzam gotować sobie posiłki na cały dzień (5 posiłków) i potrzebuje pojemników aby móc je swobodnie transportować bez obawy o np wylanie się czegoś.
Stąd moje pytanie,macie jakieś sprawdzone pojemniki?;>
Najlepiej w przystępnej cenie,ale to wiadomo,że nie zawsze się tak da ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mikrokoksy #dieta #zywienie

#odchudzanie #dieta #zywienie #kalorie

Mircy, macie jakieś rzetelne kalkulatory zapotrzebowania energetycznego? Co sprawdzam w internecie to wychodzą mi inne wyniki... A brzuszek czeka na zrzucenie. Płacę w plusach.

Mirki, jaką najlepszą stronę do liczenia kalorii (w tym stylu: http://www.tabele-kalorii.pl/#kalkulator-kalorii) polecacie? Taką z dużym wyborem produktów itd? #szukam #zywienie

Mega specjalista z dziedziny dietetyki opowiada na temat Witaminy D, wykopujmy niech wpadnie trochę solidnej wiedzy tutaj ;)

#mikrokoksy #silownia #dieta #zywienie #odchudzanie #suplementy #mma #ciekawostki #sztukiwalki

http://www.wykop.pl/link/3136707/kozak-w-dziedzinie-dietetyki-posluchajcie-na-temat-witaminy-d-wykopujemy/

Byłem kilka miesięcy temu oddać krew i lekarka nie pozwoliła mi oddać krwi. "Hemoglobina taka niska" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Towarzyszył mi kolega który normalnie oddał krew, bo miał świetne wyniki.
Lekarz zalecił mi żebymPokaż całość

Byłam ostatnio oddać krew i lekarka zachwycała się moimi wynikami. "Hemoglobina taka wyskoka" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Towarzyszyła mi koleżanka której jednak nie pozwolili oddać krwi bo miała za niską hemoglobinę.
Lekarz zalecił jej żeby jadła więcej mięsa.
Jestem weganką.

#weganizm #medycyna #zywienie #rckik

Hej. Jest ktoś w stanie polecić dobrego dietetyka w Warszawie?

Potrzebuję kogoś kto ułoży odpowiednią dietę osobie po 60 z wybitną listą chorób i urazów oraz będzie nadzorował proces odchudzania. Byłoby fajnie jakby ta osoba była w stanie wszystko dobrze wytłumaczyć i opowiedzieć co, jak i na co wpływa przy żywieniu.

#warszawa #odchudzanie #dietetyka #dieta #zdrowie #zywienie

Mirki, jaka jest waża opinia o maśle orzecowym? Np takie http://allegro.pl/kfd-maslo-orzechowe-100-peanut-butter-1000g-hit-i6006802347.html . Można stosować bezpiecznie jako element diety? Cos czytalem ze niby jakies slabe orzechy ogolnie sa dodawane do maseł orzechowych i moga byc bardziej szkodliwe niz zdrowe.. jakie jestwasze zdanie? #mikrokoksy #dieta #zywienie

drogie #mikrokoksy oraz inni spece od #dieta #zywienie i zdrowie. potrzebuję jakichś rzetelnych źródeł na temat diety wysokobiałkowej w kontekście jej plusów i minusów dla zdrowia. wujek Google to jedno, ale mi zależy na źródłach naukowych lub podobnych, a nie artykułach z Pani Domu :)

wołam od razu @matra i może @rdza, kojarzycie coś?

#pytanie

Bardzo polecam ten ketchup, jest tani bo kosztuje 2.89 za 500g,i jest zrobiony że 183g pomidorów na 100g produktu, czyli lepiej od kotlina który ma tylko 145/100. Bardzo smaczny, nie wodnisty i tani. #zywienie #markety #tesco #taniejedzenie #odzywiajsiezwykopem

Mirki, serio, wtf?
#zywienie #dieta #serekwiejski

ten kefir to j----e 11/10
#zywnosc #zdrowazywnosc #zywienie #oswiadczenie