@Wodzionka: https://www.nytimes.com/2001/04/24/health/maximum-heart-rate-theory-is-challenged.html
HR Max potrafi być wysoki. W artykule lekarz, który trafił na przypadek sportowca wioślarza, który wchodził na tętno 200 ud/min po 90 sekundach testu wytrzymałościowego i utrzymywał ten stan przez resztę badania :)
Też mam dość wysokie tętno. Dzisiaj 10 km w mocnym tempie i tętno średnie 172 bpm a max 187 bpm. A bywało i max 202 bpm, ale to widzenie tunelowe na finiszu biegu już miałem :P
Hej Mireczki!

Jak to jest obecnie ze szczepieniem na wzw? Kto daje skierowanie/powinien dać skierowanie?

Pytam już lekko #!$%@? bo tak:

Moja mama lvl 65. Miesiąc temu miała cholecystektomię. O dziwo, nie kazali jej się szczepić. Wczoraj była w poradni chirurgicznej, bo przy okazji wyszło, że ma jakieś małe znamię do wycięcia. "Doktor z pacanowa" stwierdził, że albo ma iść po skierowanie na szczepienie do rodzinnego albo rodzinny wyda zaświadczenie, że moja
@variat Rodzinny wydaje rp na szczepienie a następnie kwalifikuje i poelegniarka POZ szczepi.
W razie niejasnej sytuacji czy pacjent przechodził szczepienie można zlecić anty-hbs (nie wiem czy ma w koszyku pOZ, ale ma na pewno hbsag).
@Wjolka: Dzięki za wyjaśnienie:) Ja już ze staruszką nie będę dyskutował. Ma swoje lata swój betonowy rozum. Jej nie zależy na szczepieniu, tylko żeby mieć z głowy chodzenie po lekarzach.
Niech to sobie sama ogarnia jak taka mądra i mi nie marudzi że złe doktory.
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, Mirabelki, szukam psychiatry.
Jakoś nie ufam opinii z znanylekarz.pl, wolałbym kogoś poleconego pocztą pantoflową. Podejrzewam nawrót depresji, mam ogromne problemy z motywacją, ciężko mi się zabrać za cokolwiek. Wcześniej już leczyłem się psychiatrycznie ale nie mam zbyt dobrych doświadczeń z poprzednim psychiatrą - co 2 miesiące dostawałem nowe leki, przypominało to trochę koło fortuny, tyle że z lekami.

Szukam kogoś, kto prowadzi konsultacje online i nie kosztuje milionów
Jakie proste ćwiczenia na co dzień robić aby zbyt nie angażowały, nie trzeba było do nich żadnych urządzeń i siłowni? Tak aby być w formie, nie tyć i ogólnie czuć się nie zastany? To co robię to bieganie(1h co 2, 3 dzień), podciąganie na drążku(2-3 serie po 15 o różnych porach dnia), ściskacz do rąk(kilkadziesiąt powtórzeń/rękę w jednej serii codziennie), pompki tak jak drążek.

Co o tym sądzicie? Co dobrze byłoby zmienić,
#zdrowie #palec
Może jakiś wykopek się zna
Od jakiś 3 miesięcy na jednym palcu przy paznokciu mi tak jakby rogowacieje skóra. Tam gdzie zaczerwienienie pod paznokciem jest jakby obrzęk, jak przycisnę trochę mocniej palcem to boli. Wygląda to jakby coś ropnego było pod skórą a skóra na zewnątrz rogowacieje. Ale trwa to 3 miesiące i nic się nie goi. Co mogę zrobić teraz? Wizytę u dermatologa na NFZ mam w marcu 2024
Pobierz Mariusz1993 - #zdrowie #palec
Może jakiś wykopek się zna
Od jakiś 3 miesięcy na jedny...
źródło: IMG_20230822_092653