~15 dzień~
odstawiam mleko chyba, mimo ze bez tego kawa smakuje jak gowno
pod koniec miesiąca badam się pod katem sibo (powod: wzdęcia, ciagle zmęczenie i inne)
pierwszy raz w zyciu mam taka motywacje do czegos
po pierwszym miesiacu chce zobaczyc max 65 kg
ide na silke miłego dnia
waga z dzisiaj: 68,2 (ʘ‿ʘ)
waga początkowa: 71kg
#zdrowie #dieta #schudnijgrubasie #silownia
#mirkokoksy #zdrowie