Cześć, co robicie codziennie aby dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne? Coś wykraczającego poza chodzenie na siłownię czy regularne spanie po 8h.
#zdrowie
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@emes555: dieta urozmaicona, 10 godzin snu (plus jeszcze z 2 godziny leżenia, bez snu), naświetlanie słońcem (obecnie przerwa do końca lutego) krótko, często, bez kremu, zawczasu piję marchewki, mniej siedzieć, nie chodzę na siłownię, ale się ruszam w pracy
  • Odpowiedz
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31926918/

Berberyna kontra placebo w zapobieganiu nawrotom gruczolaka jelita grubego: wieloośrodkowe, podwójnie zaślepione, randomizowane badanie kontrolowane

Interpretacja: Berberyna w dawce 0,3 g dwa razy dziennie okazała się bezpieczna i skuteczna w zmniejszaniu ryzyka nawrotu gruczolaka jelita grubego i może być opcją chemioprewencji po polipektomii.


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40795846/
chlodna_kalkulacja - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31926918/
Berberyna kontra place...

źródło: image

Pobierz
chlodna_kalkulacja - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31926918/
Berberyna kontra place...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: lipidogram ok. 60-70zł, tarczyca (t3, t4, tsh) ok. 110-120zł, morfologia 20-25zł, crp 40zł, elektrolity 70-80zł, a glukoza, mocznik, kreatynina, kwas moczowy, alat, aspat i ggtp po ok. 20zł każde - to tak około, ceny z alabu bo tam się badam, ceny różnią się też między miastami/punktami.

ALE możesz iść do rodzinnego, jak nie chodzisz często to nie powinno być problemu aby przepisał Ci te badania, a przynamniej jakąś ich
  • Odpowiedz
Niezły paradoks, tyle jest aptek, a cywilizowanej opcji z dostawą #glovo #wolt nie ma xD maczka można zamówić bez problemu, ale jak potrzebujesz czegoś z apteki to w jedynej chyba opcji liczą sobie 63 zł + dostawa 30 za lek, który na miejscu kosztuje 28. parodia to jest.
#warszawa #apteka #zdrowie
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@emasele: zdecydowanie wpisuję to na listę pomysłów na biznes, których nigdy nie zrealizuję. zaraz obok firmy odbierającej butelki kaucyjne po weselach i innych imprezach okolicznościowych (σ ͜ʖσ)
  • Odpowiedz
specjalista na kontrakcie (top 10-20% lekarzy): 100-300k na miesiąc, a w Norwegii 45-68k.


@ForestDruid: ach, kontrakt gdzie nie masz urlopu, chorobowego, musisz sam sobie szukać zastępstwa w pracy jak cię nie będzie. A w Norwegii - 5tyg urlopu, chorobowe bez problemu, przyjmujesz 10 osób w ciągu dnia w poradni a nie 100 jak w Polsce
  • Odpowiedz
Na YouTubie mi wyskakują filmiki jak tam ci koksiarze opowiadają jakie to tam oni wyzwania mają jak ciężko mają prawda jest taka że gdyby tego koksu nie ładowali w siebie to by mieli pod górkę jak cała reszta, weź to dotnij bez koksu jak ci hormony zaczynają rozrabiać, testosteron jak spada jak trzeba wszystkiego pilnować a tak to sobie wstrzykniesz z zewnątrz i bohatera taki gra, żałosne
#dieta #sport
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 0
@gosciumalinowywez:
To jest stara bajka koksiarzy że nic nie daje, oczywiście że daje, to jest elementarnie oczywista oczywistość.

Krótko: tak — osoby na sterydach mają na redukcji wyraźnie łatwiej. I to dużo łatwiej.
Ale warto zrozumieć dlaczego, bo to zdejmie
  • Odpowiedz