#zdrowie #jelita #zdroweodzywianie
Chcesz mieć sprawny umysł? Zadbaj o swoje bakterie jelitowe.Bakterie te wpływają na kondycję intelektualną.

Wpływ bakterii jelitowych na zdrowie jest przedmiotem licznych badań. Zbiór tych mikrobów zwany jest mikrobiomem, mikrobiotą lub mikroflorą jelitową. Generalnie większa różnorodność mikrobiomu jest związana z lepszym stanem zdrowia. Dotyczy to nie tylko jelit, ale całego organizmu człowieka.

Mikrobiom wpływa także na kondycję mózgu.
Im bardziej różnorodne bakterie jelitowe, tym lepsza kondycja intelektualna.

Trzy rodzajePokaż całość

Patrzcie jaką mega szynke mi udało się kupić. Prawie nie tłuszczu, cukru. Wysoka zawartość białka. Brak glutenu i laktozy. Cena 12 zł za opakowanie.
Skład: polędwica wieprzowa, sól, papryka, koncentrat soku warzywnego, czosnek, dekstroza (czyli cukier), naturalne aromaty, kultury startowe.

#jedzenie #zdroweodzywianie

#cola #pijzwykopem #zdroweodzywianie
W Aucham znalazłem green cola. Zamiast aspartamu i acesulfam jest stewia i sukraloza. Nie ma też kwasu fosforowego a posiada kwas jabłkowy i winowy. W smaku bardziej podchodzi mi green niż pepsi max. Jest mniej słodka i bardziej kwaskowata, przez co jest bardziej orzeźwiającą. Cenowo trochę drożej wychodzi, ale nie ma tragedii

Obiad do pracy: ser grillowany z chilli, młode ziemniaczki z koperkiem i warzywa gotowane na parze.

Mija półtora roku jak nie jem mięsa, a wciąż każdego dnia wymyślam kolejne ciekawe dania.
#gotujzwykopem #jedzzwykopem #jedzenie #matkacebulgotuje #zdroweodzywianie #pesca #peskatarianizm

Przyrodzone pokarmy człowieka i wpływ ich na dolę ludzką
Jedna z pierwszych polskich książek zachęcających do niejedzenia mięsa. Autorem jest Konstanty Moes-Oskragiełło, wydał ją w 1888 roku.
4 lata wcześniej przetłumaczył z niemieckiego książkę o tej samej tematyce Jarosz i jarstwo (wegetaryjanizm), autorstwa Alfreda von Seefelda przez co książki są miejscami dość podobne w treści, ale myślę że warto zerknąć i tu i tu jeśli kogoś interesuje historia wegetarianizmu ( ͡Pokaż całość

#tvn #bekazgrubasow #zdroweodzywianie #jedzenie #tv

Szczerze to jakoś nie przekonują mnie rady osoby, która wygląda tak jak na załączonym obrazku o zdrowym odżywianiu. Może czegoś nie wiem albo się nie znam, ale oceniam.

#zdroweodzywianie #dieta #zdrowie #alergia
#lekarz

witam,
chciałem zrobić sobie badania na co z jedzenia jestem uczulony. Znalazłem coś takiego jak polycheck 30, wydaje się całkiem przekrojowe:

https://upacjenta.pl/pakiet/panel-alergenow-pokarmowy-30-alergenow-polycheck

Co sądzicie o tym pakiecie? Może znacie jakieś ciekawsze rozwiązania taniego sprawdzenia swoich alergii pokarmowych?

Lody śmietankowe własnej roboty ze śmietany od krowy ze wsi + zmiksowane mango z lydla ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
#jedzzwykopem #gotujzwykopem #jedzenie #zdroweodzywianie

Hej Mirki z tagów #dieta #odchudzanie #zdrowie #zdroweodzywianie

Chcę dla mojej matuli kupić jakąś książkę która pomoże jej zadbać o zdrowie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Niestety mało ruchu i dieta oparta o typowo polskiej kuchni. Polecacie coś prostego i przystępnego, ale bez szamanizów? Byłem posprawdzać ksiązki w Empiku ale ma można znaleźć tylko książki typu: Dieta sokowa, dieta 1000 kalorii, kapuściana i inne dziadostwo (╯°□Pokaż całość

Planuję przejść na dietę oczyszczającą wątrobę. Niestety co strona, to różnica co do tego co jeść, a czego nie, np. jeśli chodzi o pieczywo. Niektórzy całkowicie odradzają, inni natomiast piszą, żeby jeść pełnoziarniste.
Ktoś był na takiej diecie i może mi napisać co faktycznie jeść, a czego nie?
I co do drastycznego sposobu polegającego na wypiciu oleju z sokiem z grejpfruta i gorzką solą...?
#dieta #zdrowie #zdroweodzywianie

#dieta #zdroweodzywianie
Kanapki serwowane w szkole. Moze komus bedzie sie chcialo przeanalizowac sklad. Zdrowe to? Czy raczej odwioza na onkologie.

Mircy, czy ktoś z Was przygotowuje sobie jedzenie na zapas/weki/dieta pudełkowa/meal prep? Szukam inspiracji, a znajduje tylko wege potrawy w tym temacie.
#mealprep #gotujzwykopem #zdroweodzywianie

#kolacja do oceny! Pokażcie mi proszę co dobrego jecie, Proszę o pomysły na zdrową szamkę
#jedzzwykopem #gotujzwykopem #jedzenie #zdroweodzywianie

Moja dziewczyna powiedziała dla mnie że cuchnie mi gównem z buzi. Czy to możliwe? Jeśli tak to co zrobić?

#zdrowie #zdroweodzywianie #higiena

Jeśli chcę jedynie robić sobie koktajle, smoothie itd to wystarczy pierwszy lepszy blender kielichowy za stówkę / dwie dobrej firmy? Czy na coś jeszcze zwracać uwagę?

#agd #pytanie #zdroweodzywianie #rozowepaski wy na pewno wiecie (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Drogie keto świry!
Zaczynam przygodę z #lowcarb dla kwestii ogólnozdrowotnych, nie żeby zrzucić wagę. W związku z tym proszę o polecenie waszych ulubionych i sprawdzonych przepisów lowcarb lub keto, najlepiej na studencki budżet(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ Nie zamierzam całkowicie wyłączyć węglowodanów, ale planuje zwiększyć dzienną podaż białka i tłuszczu.
Z góry dzięki i trzymacie się w tych wichurach ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#dieta #keto #Pokaż całość

Czy czosnek w tabletkach z apteki zachowuje swoje lecznicze zdolności? Czy proces przetwarzania go (zapewne też wysuszania) celem formowania tabletki nie wyjaławia go? Ma ktoś na ten temat rzetelną wiedzę lub jakieś doświadczenia i chciałby się nią podzielić?
#zdrowie #zdroweodzywianie #zywnosc #czosnek #czosndog #leczsiezwykopem i chyba #zdrowakobita bo to też dotyczy zdrowia kobiet

Robię domowego drwala, na bank będzie lepszy i zdrowszy niż ten z maka!
Jak oceniacie Mirki? (｡◕‿‿◕｡)

#gotujzwykopem #jedzenie #foodporn #chwalesie #zdroweodzywianie

hej nocna, czy wy jecie zdrowo? co na przykład zjedliście ostatnio? kiedy zjedliście warzywko? diabeł pije benzynę i je smar, ja jem prowitaminę i piję tran?

#heheszki #nocnazmiana #zdroweodzywianie